폐경 전 여성의 건강 문제

이 기사는 전문의 II Nguyen Thi Minh Tuyet – Vinmec Central Park International General Hospital 산부인과 과장이 전문적으로 자문했습니다..

중년에 접어드는 여성에게 폐경기는 생리학적으로나 신체적으로 많은 변화가 일어나는 시기입니다. 갱년기 여성은 골다공증, 안면홍조, 당뇨병 등의 건강 문제에 걸리기 쉬운 경우가 많아 일상생활과 활동에 큰 영향을 미칩니다.

Perimenopause는 연령에 따라 천천히 진행되며 일반적으로 2단계를 거칩니다.

• 폐경 전: 여성의 생리가 멈추기 전 과도기입니다. 이 기간 동안 난소 활동이 감소하기 시작하여 다음을 유발합니다. 호르몬 불균형 여성 (에스트로겐과 프로게스테론) 그래서 여성의 몸은 다음과 같은 증상으로 이어지는 변화를 겪게 됩니다. 월경 장애, 수면 장애과민성, 홍조… 마지막 월경 후 몇 달 또는 때로는 몇 년 동안 지속됩니다. 폐경기는 일반적으로 45세에서 50세 사이의 여성에게 발생하며 개인에 따라 2년에서 3년에서 5년 동안 지속됩니다.
• 폐경기: 여성의 난소가 완전히 작동을 멈추고 더 이상 배란을 하지 않으며 호르몬을 생성하지 않아 여성이 더 이상 월경을 하지 않고 임신할 수 없는 단계입니다. 여성은 보통 50세에서 55세 사이에 폐경기를 겪습니다.

폐경은 질병이 아니라 자연의 법칙에 따라 모든 나이든 여성에게 일어나는 정상적인 생리적 변화입니다. 어떤 경우에는 여성이 경험할 수 있습니다. 조기 폐경 또는 늦은 폐경:

• 조기 폐경은 더 이상 성숙한 난포가 없거나 난자가 배출되지 못하여(배란 없음) 여성이 더 이상 임신할 수 없는 40세 이전의 폐경입니다. 조기 폐경은 흡연, 음주, 방사선 치료를 받는 여성, 면역 장애, 수술을 받았다 자궁절제술 하지만 2개의 난소를 남겼습니다.
• 후기 폐경은 55세 이후에 폐경이 시작되는 때입니다.

Perimenopause는 다양한 방식으로 여성에게 영향을 미칠 수 있습니다. 불편함이 없는 사람도 있지만 일상생활과 활동에 지장을 주는 증상을 보이는 사람도 있습니다. 일부 변경 사항 폐경 전 여성의 건강 포함하다:

• 심리적 불안정성: 과민성, 과민성, 과민성, 홍조 (일과성 열감) 얼굴, 목, 가슴의 갑작스러운 발병.
• 수면 장애: 종종 다음의 결과 홍조 밤에는 밤에 땀을 흘립니다.

• 월경 장애: 월경이 다소 빈번하고 며칠 또는 며칠 동안 지속되며 과도한 양(생리과다) 이하.
• 질 건조증: 에스트로겐 수치의 감소로 질 건조증이 발생할 수 있으며, 질 위축, 영양 부족으로 질 가려움증, 분비물 또는 출혈 원인 성교 중 통증 성욕 감소.
• 비뇨기 질환: 요실금잦은 배뇨, 비뇨기 감염.
• 체중 증가: 뱃살 증가, 근육 늘어짐, 피부 탄력 저하, 쉽게 끊어지는 모발 건조…

중요한 변경 사항 중 하나는 폐경 전 여성의 건강 의 문제이다 골다공증. 농도 때 에스트로겐 감소 칼슘과 미네랄의 점진적인 손실을 유발할 수 있습니다. 골다공증, 척추측만증, 요통, 좌골 신경통, 쉽게 부러지는 약한 뼈. 골절 노인의 경우 치유가 어려운 경우가 많으며 예방 방법을 모르면 장애가 발생합니다. 수명이 80세까지 지속된다면, 20세에서 80세까지는 골량의 50% 이상이 점차적으로 손실됩니다. 폐경의 나이가 길수록 또는 난소의 조기 제거가 더 심각하게 뼈 손실이 영향을 받습니다.

또한 폐경 전 여성도 혈당 수치의 영향을 받습니다. 혈당이 조절되지 않으면 불규칙한 상승과 하강으로 체중 증가, 당뇨병, 비만의 위험이 증가합니다. 당뇨병요로 감염 그리고 질. 이러한 위험은 폐경기 동안 두 배가 됩니다. 에스트로겐 감소.

• 기분과 감정을 안정시키기 위해 활동, 휴식 및 부드러운 이완 요법을 시행하십시오. 스트레스가 많은 직업을 피하십시오.
• perimenopause 전에 좋은 영양을 준비하십시오 : 잘 먹고 천연 에스트로겐, 지방산, 칼슘, 해산물을 보충하고 야채를 늘리십시오.
• 규칙적인 운동으로 근골격계의 유연성을 유지하고 혈액순환을 증가시킨다.
• 과체중이거나 비만인 경우 체중을 줄입니다.
• 낮잠을 줄이고 침실을 조용하고 시원하며 어둡게 유지하여 쉽게 잠들 수 있도록 밤에 충분한 수면을 취하십시오. 일찍 자고 같은 시간에 일어나는 습관을 들이세요.
• 질 건조, 가려움증, 성교 중 통증이 있을 때 윤활 젤을 사용하여 성관계를 더 편안하게 할 수 있습니다.
• 공격을 유발할 수 있는 각성제 피하기 홍조 예: 매운 음식, 술, 커피, 담배, 더운 곳, 스트레스, 스트레스.

현재, 빈맥국제종합병원 제공 폐경기 전 건강검진 및 상담 패키지. 등록시 고객은 산부인과 전문의와 검사 및 상담을 받게 됩니다. 호르몬 상태를 평가하기 위한 검사를 수행합니다. 폐경 전 건강 관리 패키지에 등록하면 고객은 다음을 받게 됩니다.

• 부인과 검사
• 부인과 검진, 유방 검진
• 자궁과 난소의 경복부 초음파
• 검체를 자궁경부-질 세포학으로 채취
• 맘모그램(2면)
• 골다공증 측정
• 폐경 전 상태를 감지하기 위해 다른 검사를 수행하십시오.