폐경 전 여성 건강 관리

폐경기는 신체가 월경을 조절하는 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론을 점점 더 적게 만드는 때입니다. 폐경 전후는 폐경 전 과도기로 간주되며 폐경 몇 년 전에 시작됩니다. 이때 난소가 점차적으로 에스트로겐을 적게 생성합니다. 따라서 폐경기 여성은 이 기간 동안 많은 문제에 직면하므로 건강 관리에 더 많은 관심을 기울여야 합니다.

폐경 전 난소가 배란을 완전히 멈추는 폐경까지 지속됩니다. 폐경기의 마지막 1~2년 동안 호르몬의 감소 에스트로겐 이것은 빠르게 증가할 것입니다. 이 단계에서 많은 여성이 갱년기 증상을 경험합니다.

실제로 클리블랜드 클리닉에 따르면 실제로 폐경 8~10년 전에 호르몬 변화가 나타난다고 합니다. 이것은 폐경기가 시작되기 전에도 30대 또는 40대에 발생합니다. 폐경기는 난소에서 생성되는 주요 여성 성호르몬인 에스트로겐의 감소로 특징지어집니다. 에스트로겐 수치는 또한 주기 동안 크게 변동할 수 있습니다. 이로 인해 발생할 수 있습니다. 불규칙한 월경 및 기타 증상.

폐경기의 마지막 단계에서 여성의 몸은 에스트로겐을 점점 더 적게 생성합니다. 에스트로겐 수치가 급격히 떨어졌음에도 불구하고 여전히 임신 가능성이 있습니다. 갱년기의 평균 기간은 4년이지만 일부 여성의 경우 몇 달 동안 지속되거나 10년 동안 지속되기도 합니다.

폐경은 공식적으로 난소에서 에스트로겐이 너무 적게 생성되어 난자가 배출될 수 없을 때 시작되며, 이는 폐경기가 끝난 후에 발생합니다. 의사는 여성이 1년 동안 생리를 하지 않으면 폐경을 진단합니다. 갱년기 외에도 여성의 건강을 돌보는 폐경기 또한 중요한 역할을 하고 더 많은 관심이 필요합니다.

일부 여성은 다음과 같은 경우 평소보다 일찍 폐경에 들어갈 수 있습니다.

• 조기 폐경의 가족력이 있는 경우
• 연기
• 자궁적출술을 받았거나 난소 절제

파도를 넘었다 암 치료

불규칙한 기간은 폐경기 동안 일반적이며 정상입니다. 폐경 전 여성은 더 길거나 더 짧은 불규칙한 월경 주기를 경험합니다. 그러나 다음과 같은 다른 증상이 나타나면 의사와 상의하여 다른 원인을 배제하십시오.

• 심한 월경 출혈 또는 혈전.
• 생리 기간이 평소보다 며칠 더 깁니다.
• 섹스 후 출혈.
• 월경 기간이 더 가깝게 나타납니다.

비정상적인 출혈의 원인에는 호르몬 문제, 피임약, 임신, 근종, 혈액 응고 문제 또는 드물게 암. 예 월경과다 또한 자궁근종과 같은 다른 부인과 질환의 징후이기도 합니다. 두 주기 사이의 간격이 60일 이상인 경우 폐경기가 끝날 수 있습니다.

폐경기 여성은 갑자기 5~10분 동안 홍조와 발한을 경험할 수 있습니다. 이 증상은 여성의 삶의 질에 영향을 미치므로 한밤중에 땀에 젖은 상태로 자주 깨게 됩니다. 또한 여성은 고온, 뜨거운 음료, 매운 음식과 같은 유발 요인도 제한해야 합니다. 매일 식단에 콩을 추가하여 에스트로겐의 천연 공급원으로 보충하십시오. 증상이 중등도 또는 중증이면 갱년기 여성 건강 전문의에게 진료를 받아 시기 적절한 검사와 치료를 받아야 합니다.

폐경기 동안 신체의 에스트로겐 수치가 줄어들기 때문에 질 상피가 얇아지고 건조해질 수 있습니다. 이것은 가려움증, 통증 및 섹스 중 통증.

호르몬 변화와 야간 발한은 폐경 전 여성의 수면과 생활 방식에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 불명 증한밤중에 깨는 것은 일반적인 수면 관련 문제입니다. 규칙적인 일정을 세우고 잠들 시간을 주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 더 심한 경우 치료 옵션에 대해 의사와 상담하십시오.

폐경기 동안 여성 성 호르몬 수치가 급격히 떨어지고 많은 결과를 초래합니다. 그 중 하나는 성격의 변화로 이 기간 동안 더 짜증을 내고 화를 냅니다. 따라서 폐경 전 여성의 건강을 돌볼 때 심리학은 간과되어서는 안되는 문제입니다.

폐경기 전후의 다른 증상(기분 변화 및 수면 문제)과 함께 호르몬의 변화는 폐경 전 여성이 일을 기억하고 운동하는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 그러나 이러한 증상은 실제 폐경을 지나면 점차 사라질 수 있습니다.

폐경기 동안 신체의 에스트로겐 수치가 떨어지고 이는 여성의 신체가 뼈를 더 빨리 잃을 수 있음을 의미합니다. 의사는 이 상태를 검사하고 감지하기 위해 특별한 유형의 X선을 사용할 수 있습니다. 최대한 건강을 유지하려면 칼슘을 충분히 섭취하고 비타민 D, 그리고 하루에 20분 동안 걷거나 역기를 들어 올리십시오. 의사는 골질을 개선하기 위해 약물을 처방할 수도 있습니다.

폐경기 여성의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 흉부 압박

• 월경전 증후군 보다 더
• 낮은 성욕
• 피곤한
• 기침이나 재채기를 할 때 소변이 새는 경우
• 급한 배뇨

폐경 전 여성은 더 많은 관심과 의료 서비스가 필요합니다. 목표는 증상을 개선하고 더 나은 삶의 질을 제공하는 것입니다.

호르몬 요법은 폐경 전 여성에게 가장 일반적으로 처방되는 치료법 중 하나입니다. 여성의 성 호르몬은 더 이상 생산되지 않을 때 이를 대체하기 위해 신체에 추가됩니다. 호르몬 대체 요법은 증상을 완화하고 예방할 수 있습니다. 골다공증.

장점 호르몬 대체 요법 안면 홍조와 발한 감소, 질 수분 증가, 기분 변화 감소, 골절 예방이 포함될 수 있습니다.

많은 폐경 전 여성이 그것을 복용한 후 안면 홍조가 완화되는 경험을 했습니다. 피임약 짧은 시간 동안 저용량. 안면 홍조를 조절할 수 있는 다른 옵션에는 피임 피부 패치, 질 링 및 프로게스테론 주사가 있습니다. 일부 여성은 호르몬 피임법을 사용해서는 안 되므로 의사와 상의하여 자신에게 적합한지 확인하십시오.

분명히, 자연적인 노화 과정을 막을 수 있는 것은 없습니다. 그러나 폐경기 여성은 다음과 같이 전반적인 건강을 개선할 수 있는 사항을 따르면 기분이 나아질 수 있습니다.

• 운동을
• 담배를 끊으.
• 더 많이 자고 매일 같은 시간에 자고 일어나도록 노력하십시오.
• 술을 덜 마신다.
• 체중 감량 건강한 체중을 유지하십시오.
• 식단에서 충분한 칼슘을 섭취하십시오.
• 물을 충분히 마신다
• 관계를 유지하고 친구를 자주 만나십시오

복용해야 하는지 의사에게 문의하십시오. 종합 비타민 아니면. 성욕에 문제가 있으면 의사와 상담하십시오. 의사는 귀하와 귀하의 파트너가 이 문제를 해결할 수 있도록 상담사 또는 치료사를 추천할 수 있습니다. 문제가 질 건조와 관련된 경우에만 질 윤활제가 권장될 수 있습니다.

가족력이 있는 여성의 경우 골다공증 또는 심혈관 질환이 있는 경우 의사를 방문하여 검사와 조언을 받는 것이 필수적입니다. 심장과 뼈 건강을 보호하는 것은 폐경 전 여성의 건강을 돌보는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

현재 빈멕국제종합병원은 갱년기 전 건강검진 및 상담 패키지. 검사 패키지에 등록할 때 고객은 산부인과 전문의와 검사 및 상담을 받게 됩니다. 다음과 같은 호르몬 상태를 평가하기 위한 검사를 수행합니다.

• 부인과 검사
• 부인과 검진, 유방 검진
• 자궁 및 난소의 경복부 초음파
• 샘플을 채취하여 자궁경부-질 세포 차트 만들기
• 유방조영술(2면)
• 골다공증 측정
• 폐경기 전후 상태를 감지하기 위해 다른 검사를 수행합니다.

이 단계의 건강 검진은 여성이 일반적인 문제를 최선의 방법으로 해결하는 데 도움이 되는 열쇠로 간주됩니다.