천연 미네랄 머드를 이용한 수복 치료

뼈 및 관절 질환에서 류마티스 관절염, 무릎 골관절염 및 통풍이 비교적 높은 비율을 차지합니다. 특히 우리와 같이 습도가 높은 열대 국가에서는 더욱 그렇습니다. 이러한 질병의 치료는 종종 길고 비용이 많이 들며 종종 위와 십이지장 내막의 약물로 인한 심각한 부작용에 직면합니다. 다음 글에서는 세계 여러 나라에서 오래전부터 적용되어 온 근골격계 질환의 치료에 천연광물 머드를 이용한 수복 치료 방법을 소개하고자 한다.

미네랄 머드는 지질 학적 변화에 의해 형성된 자연에서 사용할 수있는 일종의 진흙입니다. 이 진흙은 식물(매장된 허브 및 식물과 같은) 또는 토양에서 나옵니다. 주요 구성 요소에는 유기, 무기 및 탄소 함유 물질이 포함됩니다. 미네랄 머드는 칠흑색이며 대부분은 향기롭고 산성이며 물을 흡수할 수 있습니다. 치료사에 따르면, 진흙 목욕은 다음에 매우 좋은 치료 효과가 있습니다. 관절병증 만성, 관련된 질병 말초 신경계피부과(특히 건선), 좌골신경통, 신경 쇠약불면증 및 스트레스를 줄이다. 미네랄 머드 목욕 요법은 조절에 좋은 효과가 있습니다. 내분비 장애. 머드 목욕은 부드럽고 젊고 탄력있는 피부를 가꾸는데 도움이 됩니다. 미네랄 머드에 몸을 담그고 뜨거운 미네랄 워터에 목욕을 하면 위에서 언급한 효과가 크게 증가합니다. 특히, 치료 방법의 적용으로 류머티스 성 관절염 미네랄 머드 함유 – 일부 병원의 미네랄 워터 복권 치료 전 대비 관절 강직 50% 감소, 치료 전 대비 관절 통증 40% 감소, 부작용 없이 치료 전 대비 손상된 관절 기능 최대 35% 개선 등 예상치 못한 결과를 얻었습니다.

진흙 목욕은 치료를 위해 물이나 미네랄이 풍부한 진흙을 사용하는 영양 목욕 요법의 한 유형입니다. 진흙으로 몸 전체를 적시거나(손이나 발과 같은) 신체의 일부를 적시거나 무릎과 같이 더 어려운 부분에 진흙을 감쌀 수 있습니다. 슬러리는 일반적으로 약 화씨 100도까지 가열됩니다.

진흙 목욕의 이점을 확인하는 연구는 거의 없습니다. 그러나 균형 요법 치료에 대한 검토에 따르면 이러한 요법이 다음을 수행할 수 있다는 증거가 있습니다.

• 염증 감소
• 통증을 완화
• 스트레스를 줄이다 산화
• 진행성 관절 손상 지연
• 장기 및 조직의 건설 및 복구 촉진

이러한 모든 요인은 염증 및 자가면역 질환에서 역할을 하는 것으로 생각됩니다.

미네랄 머드 요법의 메커니즘

유익한 것으로 생각되는 특정 미네랄은 다음을 포함하여 미네랄 머드에서 사용할 수 있습니다.

• 나트륨: 소금물에 담그면 염증을 줄이고 피부를 진정시키는 데 도움이 된다고 합니다.
• 마그네슘: 엡솜염의 성분 중 하나인 마그네슘은 근육통 완화에 효과가 있다고 합니다.
• 유황: 종종 골관절염의 보충제로 제안되는 유황은 신체가 몇 가지 중요한 단백질을 합성하는 데 필요합니다.

미네랄 머드의 종류

세계 여러 지역의 진흙은 다양한 미네랄 함량을 포함하여 고유한 특성을 가지고 있습니다. 이러한 처리에 사용되는 슬러지는 일반적으로 세 가지 출처에서 나옵니다.

• 화산재와 자주 섞이는 천연 온천
• 고대 호수 바닥 진흙(예: 무어 진흙)
• 해저 진흙(예: 사해)

3.1. 골관절염 질환

골관절염은 관절염의 가장 흔한 형태입니다. 무릎에 부딪히면 운동성 저하와 장애의 주요 원인이 됩니다. 그렇기 때문에 대부분의 다른 관절에서 관절염보다 더 많이 연구되고 있습니다.

무릎 골관절염 환자의 통증 인식, 기능 및 삶의 질에 대한 20개의 연구에 대한 2013년 검토에서 연구자들은 진흙 요법이 효과적인 대안이라고 결론지었습니다. 그러나 그들은 그것이 얼마나 효과적인지 살펴보기 위해 더 잘 설계된 연구를 요구했습니다.

2018년 리뷰에서는 무릎 관절염에 대한 진흙 목욕과 진흙 팩이 다음과 같은 경우에 효과적임을 발견했습니다.

• 통증 완화
• 증가 기능
• 삶의 질 향상
• 이차성 무릎 관절염 예방(다른 질병으로 인한 경우)
• 비스테로이드성 항염증제(NSAID) 사용 줄이기

2020년에 발표된 연구에서는 순한 요법이 관절염에 효과적인 치료법이 될 수 있는 이유를 탐구했습니다. 이는 이러한 치료법이 염증 매개체의 수준을 감소시킬 수 있다는 이전 연구를 확인하고 면역 체계를 자극하여 신체의 항염 및 염증 반응의 균형을 맞출 수 있음을 시사했습니다.

3.2. 류마티스 관절염 및 기타 류마티스 질환

류머티스 성 관절염 (RA) 및 통증 및 염증과 관련된 다른 많은 류마티스 질환은 기능과 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다.

과학 문헌에 대한 2017년 검토에서는 류마티스 및 근골격 질환에 대한 진흙 요법 및 유사한 치료법을 살펴보았습니다. 다음과 같은 경우 요법이 적어도 부분적으로 효과적인 것으로 나타났습니다.

• 통증 완화
• 향상된 기능
• 삶의 질 향상

이 검토는 또한 미네랄 기반 진흙이 미네랄이 없는 슬러지보다 더 오래 지속되는 결과를 제공한다는 것을 뒷받침합니다. 그러나 연구자들은 지금까지의 증거가 확고한 결론을 내리기에 충분하지 않으며 더 큰 연구가 필요하다고 말합니다.

2019년 연구에서는 진흙 목욕의 효과에 대해 더 자세히 설명합니다. RA, 강직성 척추염(AS) 및 기타 염증성, 퇴행성 질환이 있는 참가자는 대조군이 물리 치료를 받는 동안 3주 동안 일련의 9번의 진흙 목욕을 했습니다.

진흙 목욕 그룹은 치료 후 최소 3개월 동안 지속되는 기능, 통증 강도 및 질병 활동에서 더 유의한 개선을 보였습니다. 물리 치료 그룹은 진흙 목욕 그룹보다 약간은 개선되었지만 덜 개선되었습니다.

또한 연구자들은 진흙 목욕 그룹이 염증과 관련된 두 가지 바이오마커에 상당한 변화가 있음을 발견했습니다.

항염증성 사이토카인 인터루킨-1 베타(IL-1ß) 수치가 감소했습니다.

항염증성 사이토카인 인터루킨-10(IL-10) 수치가 증가했습니다.

이탈리아 연구원의 2018년 검토에 따르면 순한 요법이 RA와 함께 강직성 척추염(AS) 및 강직성 척추염(ES)으로 알려진 관절염 유형에 더 유익한 것으로 나타났습니다. 또한 치료가 안전한 것으로 보이며 소수의 참가자에서만 부정적인 부작용이 보고되었다고 말했습니다.

3.3. 건선성 관절염

이 동일한 2018년 리뷰에서는 건선성 관절염에 대한 진흙 요법 연구도 살펴보았습니다. 소수의 무작위 대조 시험만 수행되었지만 좋은 결과를 보여주었다는 점에 유의해야 합니다.

2015년에 발표된 이러한 연구 중 하나는 TNF를 차단하는 약물을 복용하는 건선성 관절염 환자에게 진흙 목욕 요법의 효과를 평가했습니다.

36명의 참가자 중 절반은 TNF 차단제 치료를 계속하면서 진흙 목욕 요법을 받았고 나머지는 약물만 받았습니다. 결과는 Psoriasis Scale and Area Index(PASI), 초음파, 부어오른 관절과 압통을 포함하는 여러 가지 방법으로 측정됩니다.

몇 가지 조치는 대조군이 경험하지 못한 진흙 목욕 그룹에서 상당한 개선을 보여주었습니다. 연구자들은 진흙 목욕 요법이 PsA가 있는 사람들의 관절 내막에서 효과적이고 염증을 감소시켰다고 결론지었습니다.

1단계: 뜨거운 미네랄 워터로 몸을 씻습니다.

2단계: 메인 단계: 머드 목욕, 머드를 전신과 모발에 바릅니다.

3단계: 욕조에 몸을 담그고 15분 후, 피부가 진흙에 있는 모든 미네랄을 흡수할 수 있도록 일광욕을 할 시간입니다.

4단계: 일광욕 후 물로 목욕을 하여 진흙을 깨끗이 씻은 다음 뜨거운 광천수 저장고에 몸을 담그십시오.

* 메모:

• 치료를 위해 머드 목욕을 한 후에는 찬물로 목욕을 하지 않으며 특히 샤워 젤이나 비누로 목욕을 하면 피부에 남아 있는 머드의 미네랄 층을 씻어내어 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다.
• 급성 심부전과 같은 심혈관 질환이 있는 사람은 피로, 스트레스 및 현기증을 유발할 수 있는 진흙에 몸을 담그면 안 됩니다.
• 목욕 시간과 목욕 온도는 개인의 건강 상태에 따라 다릅니다. 목욕이나 몸을 담근 후에는 몸을 말리고 10~20분 동안 누워 있어야 합니다.

어떤 사람들은 편의성, 비용 절감, 이 서비스를 제공하는 스파에 갈 수 없는 등의 이유로 DIY 머드 테라피를 선호합니다.

집에서 진흙 목욕 팩을 시도하고 싶다면 여러 자연의 아름다움이나 치유 웹 사이트 및 상점에서 다양한 점토와 화산재를 구입하여 물과 섞을 수 있습니다.

완전히 담그고 싶지 않다면 혼합물을 아픈 부위에 바를 수 있습니다. 진흙을 씻어낼 때(보통 약 20분 후)에 대한 제품의 지침을 따르십시오.

그러나 이러한 제품은 일반적으로 얼굴 관리용이며 스파 스파 트리트먼트만큼 효과가 있을 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다.

나트륨, 마그네슘 및 황은 슬러지 처리 이점을 제공한다고 알려진 성분이기 때문에 이러한 주장에 대한 연구는 거의 없지만 다음 중 하나 이상을 포함하는 제품을 찾아야 합니다.