저항 훈련 기술

독서시간: 5 저항 운동은 외부의 힘에 의해 동적 또는 정적 수축에 저항하는 환자에 의해 수행되는 능동적 운동입니다. 목표는 근력을 증가시키고, 근지구력을 증가시키며, 근육 활동을 증가시키는 것입니다. 다음 …