임산부는 잘 익은 파파야를 먹을 수 있습니까?

임신 중이거나 임신을 계획 중인 경우 덜 익은 파파야 섭취를 피하십시오. 설익은 파파야는 자궁 수축을 유발할 수 있는 라텍스를 함유하고 있습니다. 때때로 진정을 위해 파파야 또는 그 효소가 권장되지만 체, 임신 중에 흔합니다. 다음 기사는 잘 익은 파파야를 먹는 것이 임산부에게 좋은지 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다.

파파야 완전히 익는 것은 문제가 없다고 생각되지만 파파야가 임신 중에 완전히 안전한지는 확실하지 않습니다. 소화 불량을 완화하는 데 도움이되는 파파야의 효소는 파파인 또는 식물성 펩신이라고합니다. 파파인은 과일의 유액과 잎에서 발견됩니다. 설익은 파파야 라텍스는 신체가 분만을 시작하기 위해 만드는 프로스타글란딘과 옥시토신처럼 작용할 수 있습니다. 합성 프로스타글란딘과 옥시토신은 일반적으로 진통 수축을 시작하거나 강화하는 데 사용됩니다.

임산부에게 파파야를 먹는 것은 임산부에게 많은 문제가 있습니다. 잘 익은 파파야는 주의해서 먹으면 유익할 수 있지만 덜 익은 파파야는 임신 중에 많은 합병증을 유발할 수 있습니다.

임신 첫 달 또는 임신 단계 동안 태아는 매우 연약하므로 최대한 주의를 기울여야 합니다. 라텍스와 같은 소량의 유해 물질도 많은 피해를 줄 수 있습니다. 익은 파파야에는 화농성 물질이 포함되어 있어 자궁 수축을 일으킵니다. 과일의 수액에는 식물성 펩신 또는 파파야의 경우 ‘파파인’이 들어 있습니다. 이 ‘파파인’은 프로스타글란딘(내인성 또는 신체 자체 물질) 및 옥시토신(뇌하수체에서 분비되는 호르몬)과 같은 작용을 하여 수축을 일으킵니다.. 임신 중 이러한 비정상적이거나 비정상적인 자궁 수축은 다음을 유발할 수 있습니다. 유산 또는 신이 아니야. 파파인은 또한 중요한 태아 막을 약화시켜 생존을 어렵게 만듭니다. 따라서 첫 삼 분기 동안 설익은 파파야는 완전히 피해야 합니다.

임신 마지막 3개월 동안 파파야는 ‘파파인’이라는 효소에 의해 자궁 수축을 유도하여 조산을 유발할 수 있습니다. 이러한 합병증이 발생하기 전에 많은 여성들이 임신 중에 파파야를 제한하기로 선택합니다. 보고서에 따르면 태반 가장자리에서 출혈이나 출혈은 임신 후반기에 생 파파야를 먹는 경우에도 발생할 수 있습니다.

임신 중에 잘 익은 파파야를 먹으면 다음과 같은 이점이 있습니다.

잘 익은 파파야는 일반적으로 임신 중에 안전하고 일반적으로 유익한 것으로 간주됩니다.

• 호흡기 질환을 조절하는 데 도움이 되는 파파야의 한 성분은 프로스타글란딘과 옥시토신과 같은 역할을 하는 라텍스입니다.
• 잘 익은 파파야는 매우 풍부합니다. 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 시각 베타카로틴은 모두 항산화 성분이 풍부하고 면역 체계.
• 파파야에서 비타민을 제공하면 면역력을 향상시키고 다양한 감염을 예방할 수 있습니다.
• 적절한 비타민 섭취는 또한 궤양과 피부 문제를 예방합니다.
• 섬유 파파야는 쉬운 소화를 돕습니다. 임신 중 변비의 일반적인 문제는 파파야로 자연적으로 극복할 수 있습니다. 그러나 정기적인 섭취에 대해서는 산부인과 의사와 상의하십시오.

• 파파야는 입덧을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 파파야는 또한 엽산을 함유하고 있는데 이는 임신 중 아기의 신경 발달에 필수적입니다.
• 파파야는 또한 더 나은 심장 건강을 촉진하고 예방할 수 있는 것으로 생각됩니다 대장 암.
• 임신 중 바이러스성 질병을 치료하기 위해 파파야를 먹으면 혈소판 수를 증가시키는 데 도움이 될 수 있지만 이 사실은 과학적 데이터에 의해 뒷받침되지 않습니다.
• 잘 익은 파파야를 적당량 섭취하면 수유량을 늘리는 데 도움이 됩니다.

임산부에게 가장 중요한 것 중 하나는 식단과 영양입니다. 임신 기간 동안 여성들은 임신 중 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식에 대한 권장 사항을 받았습니다.

과일은 균형 잡힌 식단의 일부이지만 파파야(임산부)와 같은 일부 과일은 피해야 하지만 혼동을 피하기 위해 철저히 조사해야 합니다. 잘 익은 파파야는 임산부에게 좋은 반면 덜 익은 파파야는 그렇지 않기 때문에 임신 중 파파야 섭취에 대해 많은 혼란이 있습니다.

익은 파파야는 다음과 같은 자연스럽고 건강한 공급원입니다.

• 베타 카로틴
• 콜린
• 섬유
• 엽산
• 시간
• 비타민 A, 비타민 B 및 비타민 C

설익은 파파야는 다음과 같은 풍부한 공급원입니다.

• 유액
• 파파인

그린 파파야를 먹으면 안되는 이유

파파야에는 라텍스가 포함되어 있으므로 임산부는 설익은 파파야를 먹으면 안 됩니다.

• 덜 익은 파파야 또는 부분적으로 익은 파파야의 라텍스에는 자궁 수축과 조산을 유발할 수 있는 호르몬인 프로스타글란딘과 옥시토신을 자극할 수 있는 파파인이 포함되어 있습니다. 파파야는 월경 흐름을 자극하고 증가시키는 데 도움이 되는 강력한 자극제이기 때문에 유산을 유발할 수 있습니다. 임신 초기에는 완전히 피해야 합니다. 이것은 태반이 형성되는 단계이며 미미한 양의 고름이 있으면 자궁에 해를 끼칠 수 있습니다.
• 펩신과 파파인은 태아의 생존과 발달에 해로울 수 있습니다. 연구에 따르면 임신 중에 파파야를 먹으면 착상 과정을 방해하고 착상 후 유산 위험이 증가하며 배아에 해를 끼칠 수 있습니다.
• 중요한 태아 조직을 약화시킵니다. 파파인은 단백질 분해 효소이기 때문에 일반적으로 세포 해리에 사용됩니다. 세포 성장을 늦추고 태아의 조직 성장을 방해하는 것으로 알려져 있습니다.
• 출혈 및 부종을 일으킬 수 있음: 설익은 파파야는 혈관 압력을 증가시키고 심지어 내부 출혈 또는 태반 출혈을 유발할 수 있습니다. 태반 출혈 또는 반점이 임신 및 분만 관련 합병증을 유발할 수 있습니다. 설익은 파파야는 태반의 발달과 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
• 배변 증가: 파파야는 배변을 증가시킵니다. 그러나 과도한 배변은 자궁 내부와 주변에 압력을 가해 유산을 유발할 수 있습니다. 파파야는 섬유질이 풍부하여 위와 장에 압력을 가해 유산을 유발할 수 있습니다. 파파인과 키모파파인은 파파야에 존재하는 두 가지 효소로, 기형 유발 효과(태아 발달에 유해)와 유산을 모두 가지고 있습니다.

또한 파파야는 몸에 너무 많은 열을 일으키므로 임신 중에는 피해야 하는 “뜨거운 음식” 중 하나라고 일반적으로 생각됩니다. 이것은 아마도 파파야를 먹으면 유산과 조산을 유발할 수 있는 전통적인 이유일 것입니다. 그러나 음식이 태아에게 이러한 유형의 해를 입히기에 충분히 체온을 올릴 수 있는지에 대한 연구는 없습니다.

먹고 싶다면 몇 가지 사항을 염두에 두는 것이 가장 좋습니다.

• 항상 익고 신선하고 깨끗한 파파야를 선택하십시오. 녹색, 갈색 또는 검은색 반점, 부드러운 함몰 부위 또는 곰팡이가 핀 부분이 있는 과일은 피하십시오.
• 파파야 껍질이나 씨앗을 먹지 마십시오. 항상 씨를 제거하고 껍질에서 살을 조심스럽게 자릅니다. 과일의 과육은 껍질 바깥쪽을 직접 먹지 않는 것이 좋습니다.
• 과일을 적당히 먹습니다.

파파야는 또한 비타민 C와 비타민 A가 풍부한 잘 익은 열매를 가지고 있습니다. 또한 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 엽산(비타민 B9) 및 섬유.

많은 여성들이 잘 익은 파파야가 변비와 속쓰림을 예방하고 조절하는 데 도움이 된다는 사실을 알게 되었습니다.
일부 여성은 잘 익은 파파야를 약간의 우유 및 꿀과 혼합하여 만든 강장제를 즐길 수도 있습니다. 이 혼합물은 임산부와 수유부에게 풍부한 영양 공급원으로 간주됩니다.

궁극적으로 식단에 파파야를 포함할지 여부를 결정할 것입니다. 그래도 확신이 서지 않으면 의사와 상의하여 추가 조언을 받으십시오.

참조 소스: 헬스라인닷컴, 피areting.firstcry.com, webmd.com