감기 걸린 엄마도 모유 수유 가능할까? | 불안할 때 알아두면 좋은 정보

서론

모유는 신생아에게 있어서 가장 중요한 영양 공급원입니다. 특히 6개월 미만의 영아에게는 거의 완벽에 가까운 영양소 구성을 제공하며, 아이의 초기 성장과 발달에 필요한 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양분이 풍부하게 들어 있습니다. 뿐만 아니라, 모유에는 면역글로불린을 비롯한 여러 가지 항체와 면역세포가 함유되어 있어 각종 질병으로부터 아기를 보호해 줍니다. 실제로 초유(산모가 출산 후 처음 분비하는 모유)에는 아기의 장내 환경을 조절하고 병원체 침입을 막아주는 면역 성분이 매우 풍부하여, 생후 몇 달간의 면역 기초를 형성하는 데 중요한 역할을 한다고 알려져 있습니다.

그러나 일상생활에서 어머니가 감기나 독감과 같은 호흡기 질환에 걸릴 수도 있는데, 이때 ‘모유 수유를 계속해도 될까?’라는 의문이 자연스럽게 생깁니다. 특히 독감은 호흡기를 통해 쉽게 전파되는 바이러스성 감염 질환이므로 어머니 자신은 물론 아이에게도 악영향이 있을까 염려하는 분들이 많습니다. 이에 이번 기사에서는 KRHOW가 준비한 정보와 함께, 독감에 걸린 어머니가 모유 수유를 할 때 주의해야 할 점과, 안전하게 계속 모유 수유를 유지하는 방법을 구체적으로 살펴보고자 합니다.

전문가에게 상담하기

이 글의 기본 정보는 국제 Vinmec 병원의 웹사이트에서 참고하였습니다. 해당 병원은 소아과 분야에서 다양하고 전문적인 치료 및 돌봄 서비스를 제공하며, 최신 의료 기술과 노하우를 바탕으로 산모와 아기의 건강을 체계적으로 관리해 온 곳으로 알려져 있습니다. Vinmec 병원에 따르면, 소아 관련 여러 질환이나 호흡기 감염에 대한 연구와 임상 노하우가 축적되어 있어 신뢰할 만한 정보를 얻을 수 있습니다. 다만, 본 기사에 제시되는 정보들은 어디까지나 참고용일 뿐, 실제 치료나 의학적 조언이 필요할 경우 반드시 전문가나 의료진과 직접 상담하시는 것을 권장드립니다.

독감의 원인은 무엇입니까?

독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 유발되는 전염성이 높은 호흡기 질환입니다. 인플루엔자 바이러스는 여러 유형과 변종이 있으며, 보통 감염된 사람의 기침이나 재채기를 통해 공기 중으로 비말이 퍼져나가거나, 오염된 물건이나 손을 통해서도 쉽게 전파될 수 있습니다. 잠복기는 보통 1~4일 정도로 알려져 있으며, 전파력이 강해 가족이나 가까운 지인 사이에 빠르게 확산되곤 합니다.

주요 증상: 발열(38도 이상 고열), 기침, 콧물, 재채기, 두통, 전신 피로감, 근육통 등이 대표적입니다. 어떤 경우에는 구토나 설사 등의 소화기 증상이 동반되기도 합니다.
질병 경과: 일반적으로 1~2주 정도가 지나면 자연스럽게 호전되는 경우가 많지만, 면역력이 약한 영유아, 임산부, 만성질환자, 고령자 등의 경우에는 폐렴, 기관지염, 수막염, 심근염, 근육 손상 등 합병증이 발생할 위험이 높아집니다.
합병증의 심각성: 합병증이 심각하게 진행될 경우에는 입원 치료가 필요하거나 매우 드물게는 사망에 이를 수도 있습니다.

2020년 이후, 전 세계적으로 호흡기 바이러스 감염병이 사회 전반에 미치는 영향에 대한 관심이 커졌으며, 독감 또한 매년 유행이 반복되면서 많은 사람들이 백신 접종 및 예방 수칙을 지키고 있습니다. 실제로 Centers for Disease Control and Prevention(이하 CDC)에서는 매해 독감 백신의 중요성을 강조하고 있으며, 특히 임산부나 모유 수유 중인 여성도 독감 예방 주사를 맞는 것이 권장된다고 보고합니다(CDC, 2023, Influenza Vaccination: A Summary for Clinicians). 이런 권장 사항은 세계보건기구(WHO)의 지침과도 일치하는데, WHO에서는 호흡기 바이러스 감염을 줄이기 위해 적절한 시기에 백신을 맞고, 전파 경로를 차단하기 위한 위생 수칙을 준수하는 것이 중요하다고 제안하고 있습니다(WHO, 2022, Seasonal influenza vaccination).

독감에 걸린 엄마가 아기에게 모유를 먹일 수 있습니까?

대다수 전문가들의 의견에 따르면, 어머니가 독감에 걸렸다는 이유만으로 모유 수유를 전면 중단할 필요는 없습니다. 인플루엔자 바이러스가 모유를 통해 직접 전파된다는 과학적 근거는 현재까지 명확하지 않으며, 모유는 여전히 아기에게 매우 귀중한 영양 공급원이자 면역력 향상을 도와주는 매개체입니다.

이론적 안전성: 일부 연구에서는 산모의 호흡기 바이러스 감염 시, 바이러스가 모유 내로 직접 이동하여 아기에게 전해질 가능성보다는, 산모가 기침이나 재채기를 통해 바이러스를 주변 공기나 물건 표면에 퍼뜨려 감염이 전파되는 경로가 더 흔하다고 봅니다.
면역 인자: 모유에는 엄마의 면역글로불린(특히 IgA) 등이 함유되어 있어, 아이의 점막 면역체계 형성에 기여한다고 알려져 있습니다. 이 덕분에 아기의 감염 위험을 낮추는 데도 유리할 수 있습니다.

그러나 독감은 호흡기로 전파가 매우 쉽게 이루어지므로, 어머니가 독감에 걸린 상태에서 아기에게 수유를 할 때는 호흡기 비말 전파를 최소화하기 위한 주의가 꼭 필요합니다.

산모가 독감에 걸렸을 때 모유 수유 시 주의사항

호흡기 감염 질환을 앓고 있는 어머니가 아기에게 모유를 먹일 때는 일반적인 감염예방 수칙뿐만 아니라, 좀 더 철저하고 세심한 대응이 필요합니다. 특히 아직 면역 체계가 완성되지 않은 신생아나 6개월 미만의 아기는 감염에 더욱 취약하므로, 다음과 같은 사항을 각별히 신경 쓰시기 바랍니다.

증상이 심할 경우
- 고열, 심한 기침, 두통, 극심한 전신 쇠약감 등이 동반되는 상태라면, 일시적으로 아기와 직접적인 접촉을 줄이는 것이 좋습니다.
- 모유를 수유하기 원한다면, 펌프(유축기)를 이용해 젖을 짠 뒤 병이나 스푼, 컵 등 소독된 도구를 통해 아기에게 먹이는 방법을 고려해 보세요.
- 젖을 짤 때는 반드시 마스크를 착용하고, 젖병과 유축기를 포함한 모든 도구를 철저히 소독해야 합니다.
- 이렇게 하면 호흡기 비말을 통한 전파 위험을 최소화하면서도, 모유의 영양과 면역 성분을 아이에게 전달할 수 있습니다.
증상이 경미할 경우
- 미열이 있거나 코막힘, 가벼운 기침 등의 증상이지만 비교적 양호한 컨디션이라면, 평소와 같이 직접 모유 수유를 시도해도 좋습니다.
- 다만, 이때도 마스크 착용과 손 씻기는 절대적으로 필수입니다. 마스크를 착용한 상태로 아기에게 가까이 다가가고, 수유 전후에 비누로 손을 30초 이상 꼼꼼하게 씻어야 합니다.
- 수유 직전, 따뜻한 물이나 식염수를 이용해 가슴과 젖꼭지를 살짝 닦아주는 것도 도움이 될 수 있습니다.
가족 감염 방지
- 독감은 가족 내 전파가 빠르므로, 다른 가족 구성원에게도 마스크 착용, 손 씻기, 기침 예절 등이 매우 중요합니다.
- 가능한 한 가족 내 환자와 아기가 밀접 접촉하지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.
- 집안 공기를 자주 환기하고, 문손잡이나 휴대전화, 아이가 자주 만지는 장난감 등을 자주 닦아주어야 합니다.
아기와의 과도한 밀착 회피
- 모유 수유 시에는 어쩔 수 없이 어느 정도 근접해야 하지만, 아기의 얼굴에 직접적인 접촉(키스, 얼굴 만지기 등)은 당분간 피하도록 노력합니다.
- 재채기나 기침이 나올 때는 티슈나 옷소매로 입과 코를 완전히 가려 주변으로 비말이 퍼지지 않도록 해야 합니다.
수유 재개 시기
- 흔히 “열이 내리고 나서 수일 후 수유를 재개해도 된다”는 식으로 알려져 있지만, 이는 상태에 따라 다를 수 있습니다.
- 일반적으로 증상이 호전된 후 약 2주 정도가 지나면 큰 문제 없이 일상적인 수유를 다시 진행할 수 있다고 합니다. 그러나 모든 사람이 동일한 것은 아니므로, 증상이 완전히 사라졌는지, 충분히 회복되었는지 여부를 의료진과 상의하는 것이 안전합니다.
약물 사용
- 독감 증상이 심하면 해열제, 진통제, 항바이러스제 등을 복용해야 할 수도 있습니다.
- 모유 수유 중에 안전하게 복용할 수 있는 약물이 있는 반면, 아기에게 좋지 않은 영향을 줄 가능성이 있는 약물도 있습니다. 따라서 반드시 전문의와 상의하여 안전성을 확인한 뒤에 복용해야 합니다.
독감 예방
- 독감 유행이 시작되기 전에 백신을 접종하는 것이 중요합니다. 모유 수유 중이라도 백신 접종은 대부분 안전하다고 간주됩니다.
- 아기도 생후 6개월이 되면 소아과 진료를 통해 독감 백신 접종 가능 여부를 확인하고 접종하는 것을 권장합니다.
- 백신은 100% 감염을 막아주지는 못하지만, 독감에 걸렸을 때 중증으로 진행되는 것을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.

독감 예방과 전문가의 도움이 필요한 이유

독감 예방을 위해서는 개인 위생 수칙과 함께 적절한 시기의 백신 접종이 필수적입니다. 특히 6개월에서 3세 사이의 어린아이들은 각종 질병에 취약하므로, 독감뿐 아니라 다른 호흡기 감염, 피부 질환, 위장 감염 등에도 민감하게 반응할 가능성이 큽니다.

Vinmec 국제 병원 소아과에 따르면, 아기가 독감뿐만 아니라 기타 바이러스성 질환에 걸렸을 때도 빠른 대응이 중요합니다. 특히 신생아는 면역 체계가 완전히 성숙되지 않았으므로, 초기에 적절한 조치를 취하지 않으면 합병증이나 2차 감염으로 이어질 수 있다는 점을 주의해야 합니다.

최고의 의사 팀: Vinmec 병원은 국내외 소아과 전문가들이 협진 체제를 갖추고 있습니다. 독감과 같은 호흡기 질환, 알레르기, 기타 희귀질환에 이르기까지 폭넓은 치료 노하우를 축적하고 있다고 합니다.
종합 서비스: 신생아부터 10대 청소년까지, 한 번에 통합적인 검진과 치료를 제공하는 시스템을 구축하고 있어 부모 입장에서도 편리합니다.
기술 전문성: 심각한 감염이나 중증 질환일 경우, 신경외과 수술, 암 치료, 조혈모세포 이식 등 전문적인 의료 기술을 갖추고 있어 보다 신속하고 정확한 치료가 가능합니다.
전문적인 케어: 어린이 병동에서 아이들이 병원 생활에 심리적으로 위축되지 않도록 놀이 치료와 정서적 지지를 제공한다는 점이 특징입니다.

이 같은 전문성을 통해 예방 차원부터 치료 및 재활에 이르기까지 폭넓은 관리가 가능한 곳이라면, 독감 및 기타 어린이 질환에서의 부작용 위험을 줄일 수 있습니다.

독감에 걸린 어머니의 모유 수유에 관한 자주 묻는 질문

1. 독감에 걸린 상태에서 모유를 펌프해서 먹이는 것이 더 좋은가요?

답변:
네, 어머니의 독감 증상이 심한 경우에는 직접 모유 수유보다는 펌프로 유축한 뒤, 소독된 젖병이나 스푼, 컵 등을 통해 아기에게 공급하는 방식이 권장될 수 있습니다. 비말을 통한 전염 위험을 낮출 수 있기 때문입니다.

설명 및 조언:

모유 자체를 통해 독감 바이러스가 직접 전파된다는 증거는 명확하게 보고되지 않았습니다.
호흡기 비말로 인한 전염이 문제이므로, 펌핑 과정에서도 마스크를 착용하고 손 위생을 철저히 지켜야 합니다.
유축 후에는 아기에게 바로 전달하기 전에 젖병이나 도구를 끓는 물로 충분히 소독하거나, 전용 소독기를 활용하여 청결도를 유지해야 합니다.

2. 독감에 걸린 동안 복용한 약물이 모유 수유에 영향을 미치나요?

답변:
일반적으로 해열제(예: 아세트아미노펜)나 기초 영양제(비타민 등)는 큰 문제 없이 복용이 가능합니다. 그러나 일부 항바이러스제나 항생제는 모유로 어느 정도 이행되어 아기에게 영향을 줄 가능성이 있으므로, 반드시 의사와 상의 후 복용해야 합니다.

설명 및 조언:

약물의 성분, 용량, 복용 기간 등에 따라 안전성이 달라질 수 있습니다.
독감 증상을 완화하기 위해 시중에서 쉽게 구할 수 있는 일반의약품(예: 가벼운 기침약, 콧물약, 해열진통제 등)이라도, 모유 수유 중이라면 반드시 전문가와 상의하고 복용하는 것이 좋습니다.

3. 독감 예방을 위해 어떤 조치를 취해야 하나요?

답변:

독감 백신 접종, 손 씻기, 기침 예절, 마스크 착용 등을 통해 호흡기 바이러스 전파 경로를 차단하는 것이 기본입니다.
집안 환기, 소독, 밀접 접촉 회피 등도 예방에 큰 도움이 됩니다.

설명 및 조언:

CDC와 WHO에서는 매년 독감 유행이 시작되기 전(가을 시즌 전후)에 백신을 접종할 것을 권장합니다.
아기와 함께 생활하는 경우, 전 가족이 백신을 접종해 두는 것이 집단 방어력을 높이는 방법입니다.
만약 가족 중 누군가가 독감에 걸렸다면, 병원 환경 못지않게 가정 내 소독과 주의가 중요합니다.

결론 및 제언

결론

독감은 호흡기를 통해 쉽게 전파되지만, 감염 여부만으로 무조건 모유 수유를 중단할 필요는 없습니다. 오히려 아기의 면역력을 높이는 데 모유가 큰 도움이 될 수 있으므로, 적절한 예방 조치와 위생 수칙을 지키면서 수유를 지속하길 권장드립니다. 단, 어머니의 증상이 심하거나 합병증 우려가 있는 경우에는 아기의 감염을 최소화하기 위해 유축한 모유를 통해 간접 수유를 고려해야 합니다. 그리고 약물 복용이 필요하다면, 반드시 의료진과 상의하여 모유 수유에 영향을 주지 않는 안전한 약제를 선택하는 것이 중요합니다.

제언

전문가 상담: 독감에 걸린 상태에서 모유 수유를 계속할지, 혹은 임시로 중단해야 할지 애매하다면 꼭 담당 의사나 소아과 전문의와 상담하십시오.
적극적인 예방: 독감 예방 접종, 마스크 사용, 손 씻기 등은 모두가 알지만 실천이 어려울 때가 많습니다. 특히 호흡기 바이러스가 많이 유행하는 시기에는 외출을 줄이고, 사람이 많은 장소를 피하는 것이 좋습니다.
아기 건강 모니터링: 아기가 6개월 미만이거나 면역력이 약해 특별히 더 취약하다면, 아기의 체온이나 호흡 상태, 수유량, 배변 상태 등을 꼼꼼히 살펴야 합니다. 필요 시 곧바로 병원을 찾아 의학적 조언을 구하십시오.
가정 내 청결 유지: 병원만큼 가정을 깨끗이 유지하기 어렵더라도, 수시로 문손잡이, 의자, 테이블 등을 소독용 물티슈나 희석한 소독약으로 닦아 주는 습관이 중요합니다.
장기적 면역 관리: 독감 바이러스는 매해 변이를 일으키므로, 해마다 백신을 업데이트해 맞아야 하는 경우가 많습니다. 모유 수유 중이더라도 안전성을 충분히 고려해 접종을 권장받을 수 있으며, 구체적인 백신 접종 시기나 종류는 의료진 상담을 통하면 더욱 정확히 알 수 있습니다.

부가 설명: 모유 수유와 기타 호흡기 질환의 관계

최근(2020년 이후) 전 세계적으로 급증한 호흡기 바이러스 감염에 대한 학술 연구들이 진행되고 있습니다. 그중 일부는 모유 수유가 영아의 기도 점막 면역을 강화하여 일반 호흡기 감염병 및 기타 바이러스성 질환에 대항하는 방어력을 높인다고 제시하기도 합니다. 예컨대, Cochrane Database of Systematic Reviews(2020년판)에서는 건강한 만삭 신생아를 대상으로 모유 수유를 지속했을 때 호흡기 감염 및 위장관 감염의 발생률이 유의미하게 낮아진다는 점을 다수의 연구 메타분석을 통해 제시한 바 있습니다(Renfrew et al., 2020, Support for healthy breastfeeding mothers with healthy term babies, Cochrane Database Syst Rev, Issue 2, Art. No.: CD001141). 비록 독감 자체를 직접 겨냥한 연구만 따로 분류하기는 어렵더라도, 모유 수유의 전체적인 감염 예방 효과와 면역학적 이점은 상당히 입증된 부분입니다.

이렇듯 모유 수유는 전반적인 면역 기능을 높이고, 호흡기 감염을 비롯한 여러 병원체로부터 아기를 보호하는 역할을 한다고 볼 수 있습니다. 따라서 독감으로 인해 어머니가 어려움을 겪고 있음에도 불구하고, 모유를 완전히 끊는 것보다는 안전 조치를 잘 지키면서 모유의 이점을 최대한 살리는 방향이 일반적으로 권장됩니다.

최종 권고 및 안내

의료진과의 협력: 독감 증상 발생 시, 산모와 아기 모두가 위험해질 수 있으므로 즉시 의료진과 상의하고, 필요한 검사를 받는 것을 권장합니다.
모유 수유 중 약물: 특정 항바이러스제나 항생제는 모유 수유에 영향을 줄 수 있으니, 전문의와 긴밀히 상담하여 복용 여부를 결정해야 합니다.
가족 모두의 백신 접종: 가족 간 전파가 빈번하므로, 가족 구성원 전원이 독감 예방 주사를 맞으면 아기의 간접적인 보호 효과가 높아집니다.
지속 관찰: 모유 수유 중인 아기가 재채기, 콧물, 미열 등을 보인다면, 초기에 가벼운 증상이라도 병원 상담을 통해 합병증 가능성을 배제하는 것이 좋습니다.

“모유 수유는 신생아에게 가장 소중한 선물”이라는 말이 있듯이, 어머니가 독감에 걸렸더라도 모유의 풍부한 영양과 면역력을 완전히 포기하지 않아도 됩니다. 대신 독감 증상을 가라앉히면서 아기를 안전하게 돌볼 수 있도록 생활수칙과 감염예방 수칙을 철저히 지키는 것이 핵심입니다.

참고 문헌

국제 Vinmec 병원 공식 웹사이트: https://www.vinmec.com/
Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (2023). Influenza Vaccination: A Summary for Clinicians.
World Health Organization (WHO). (2022). Seasonal influenza vaccination.
Renfrew MJ, McFadden A, Amir LH, 등. (2020). Support for healthy breastfeeding mothers with healthy term babies, Cochrane Database Syst Rev, (2), Art. No.: CD001141.

면책 및 전문의 상담 권고
본 기사는 건강 정보와 일반 상식을 제공하기 위한 목적으로 작성되었습니다. 기사에서 제시된 내용은 개인별 증상과 상황에 따라 다르게 적용될 수 있으며, 전문의의 진단이나 치료를 대신할 수 없습니다. 독감이나 기타 질환에 대한 의학적 판단이 필요하다고 느껴지면, 반드시 의사나 의료진의 상담을 받으시기 바랍니다. 모유 수유 중 약물 복용이나 치료에 대한 결정도 전문의와의 긴밀한 협의를 통해 진행하는 것이 안전합니다.