아연은 어린이의 성장과 면역력 향상에 어떻게 도움이 됩니까?

이 기사는 Vinmec Phu Quoc International General Hospital의 신생아과 의사인 Ho Thi Hong Tho 레지던트 의사가 전문적으로 상담했습니다.

최근 몇 년 동안 아연 결핍 아동의 비율이 증가하는 분명한 징후를 보이고 있습니다. 아연 결핍은 면역 체계와 기타 중요한 신체 기능에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 어린이를 위한 아연 보충은 매우 필요합니다.

아연 다음과 같은 식품에서 주로 발견되는 미네랄입니다. 빵붉은 고기, 해산물, 통곡물 그리고 말린 콩. 또한 모유에도 소량 존재합니다.

아연은 뇌와 생식 기관의 정상적인 성장과 발달에 중요하며 신체의 적절한 기능에 필수적인 역할을 합니다. 면역 체계 뿐만 아니라 신체의 다른 과정. 최근의 여러 연구에 따르면 아연 결핍은 성장 감소, 감염 증가, 감기, 기억력 손상, 집중력 및 학습 능력 저하와 밀접한 관련이 있습니다. 어린이의 아연 결핍은 개발 도상국에서 놀라운 문제입니다.

전 세계 인구의 약 30%가 당뇨병을 앓고 있는 것으로 추산됩니다. 아연 결핍, 5세 미만의 많은 어린이는 이 중요한 미량 영양소가 결핍되어 있습니다. 베트남에서 아연 결핍 아동의 비율은 낮은 혈청 수준, 구체적으로 10.7μmol/L 미만을 기준으로 평가되며 지역 및 연령 그룹에 따라 25-40% 범위입니다.

위의 놀라운 아연 결핍으로 인해 어린이를 위한 아연 보충제 특히 아연 결핍 위험이 높은 어린이에게 시급한 것으로 간주됩니다. 그러나 어린이에게 아연을 보충하기 전에 부모는 복용량과 아연을 제공하는 제품의 사용 방법에 대해 의사와 주의 깊게 상담해야 합니다.

사실, 아이의 몸은 종합적으로 성장하고 발달하기 위해 항상 일정량의 아연이 필요합니다. 일반적으로 작업 어린이를 위한 아연 보충제 체중과 키 모두에 큰 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 어린이의 성장 지연이나 저체중 출생의 현저한 개선에도 기여합니다.

의료 전문가에 따르면 아연은 신체의 DNA 복제와 단백질 합성에 중요한 RNA 중합효소에서 핵심 역할을 하는 촉매입니다. 위와 같은 이유로 아연은 세포 분열과 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아연이 결핍되면 신체의 세포가 더 열심히 일하고 신체 발달에 심각한 영향을 미치므로 건강이 악화됩니다. 영양실조. 또한 아연은 성장 호르몬(GH)의 기능 조절에도 관여합니다.

또한, 추가 어린이를 위한 아연 비타민 또한 후각 및 미각 세포의 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다. 아기의 몸에 아연이 일정량 부족하면 미각 세포에 영향을 주어 거식증을 유발합니다. 이것은 또한 아동의 발달과 성장을 심각하게 방해하는 영양실조의 위험을 증가시킵니다.

전문가에 따르면 어린이의 면역 체계를 위한 아연은 없어서는 안 될 역할을 합니다. 면역 체계가 더 효과적으로 작동하도록 돕고 위험한 질병의 위험을 예방하며 상처 치유 속도를 향상시킵니다. 아연 결핍은 신체의 대부분의 면역 세포, 특히 B, T 세포 및 대식세포의 기능을 손상시킵니다.

아연 결핍은 면역 체계의 기능을 손상시킬 수 있으므로 질병의 위험이 있습니다. 전염병 어린이에서 매우 높습니다. 이상적으로는 다음 사항에 대해 의사와 상의해야 합니다. 어린이를 위한 아연 보충제 저항력을 강화하고, 질병과 싸우고, 발달을 지원하고, 어린이의 발육부진 위험을 줄이는 데 적절하고 적절하게 도움이 됩니다.

다음은 다음을 포함한 특정 연령 그룹에 대한 아연 요구 사항입니다.

• 1세 미만 어린이: 1일 5mg 정도를 보충해야 합니다.
• 1세~10세 어린이: 하루에 약 10mg을 보충해야 합니다.
• 청소년 및 성인(남성용): 약 15mg/일.
• 청소년 및 성인(여성의 경우): 약 12mg/일.

당신은 절대적으로 할 수 있습니다 어린이를 위한 아연 보충제 붉은 살코기, 조개류, 견과류, 콩, 껍질을 벗긴 감자 및 버섯과 같은 아연이 풍부한 다양한 식품과 균형 잡힌 식단을 통해.

어린이의 몸에 아연이 부족하다는 일반적인 징후는 다음과 같습니다. 신경성 식욕 부진증식욕 부진, 미각 장애, 지속적인 설사, 탈모성장 지연, 손상된 피부 및 눈, 지연된 성기 발달.

또한 아연 결핍은 어린이의 체중 감소, 상처 치유 속도 저하, 빈혈 및 정신 선명도 저하의 원인이 됩니다. 검사 결과 소아의 혈청 아연 농도는 70mcg/dl 미만이었으며 망막의 알코올 탈수소효소 감소, 콜라겐 합성 감소, RNA 중합효소 활성 수준 감소 및 기능 장애의 징후가 있었습니다. T 림프구.

아연 결핍은 신체적 영향뿐만 아니라 어린이의 정신 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 직업은 아니다 어린이를 위한 아연 보충제 과민성 또는 기분 변화와 같은 정신적 문제를 적절히 유발할 수 있습니다. 아이의 몸에 아연이 부족하면 신경 안정에 중요한 물질로 여겨지는 칼슘이 뇌로 전달되는 것을 방해하게 된다.

게다가 아연을 충분히 섭취하지 못하는 아이들도 자폐증에 걸리기 쉽습니다. 또한, 다음과 같은 위험 급성 설사, 열 또는 아연 결핍으로 인한 어린이의 호흡기 감염도 증가합니다.

직업 어린이를 위한 아연 보충제 영양실조와 발육부진은 어린이의 키와 체중 성장률 모두에서 놀라운 회복을 가져오는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 아연이 호르몬 IGF-1(신체의 성장 호르몬) 수치를 높이는 능력이 있기 때문입니다.

최근 연구에 따르면, 어린이를 위한 아연 보충제 저체중아 출산은 생후 첫 6개월 동안 키와 체중이 급격히 증가합니다. 반면, 어린이에게 충분한 아연을 제공하면 설사 사례가 18% 감소합니다.

어린이의 아연 결핍을 예방하려면 다음을 수행할 수 있습니다. 어린이를 위한 아연 보충제 같은 음식을 통해 콩생선, 양털 기름, 우유, 돼지 간, 굴, 굴, 새우, 유지 종자 또는 콩나물. 또한 모유에는 특정 양의 아연이 포함되어 있습니다. 특히 첫 달에는 모유 1리터당 아연 2~3mg이 포함됩니다. 따라서 어머니는 자녀를 독점적으로 양육하려고 노력해야합니다. 모유 출생 후 첫 6개월 이내에 그리고 아이가 2세가 될 때까지 계속됩니다.

게다가, 당신은 또한 보충 할 수 있습니다 어린이를 위한 아연 보충제 영양 분말과 같은 제품을 통해, 분유 및 아연 강화 케이크. 또한 어린이용 아연은 아연 너겟 또는 아연 시럽 형태로 생산되어 설사나 호흡기 감염이 있는 어린이에게 사용할 수 있습니다.

부모는 또한 어린이의 포괄적 인 발달에주의를 기울여야하며 어린이는 라이신, 필수 미량 미네랄 및 아연, 크롬, 셀레늄, 비타민 B 영양 요구를 완전히 충족하고 소화를 지원하며 영양소 흡수를 향상시키고 식욕 부진을 개선하고 어린이가 잘 먹도록 돕습니다.

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참조 출처: webmd.com