독서시간: 5 분 아기가 자고 있을 때 놀라는 상황을 어떻게 예방하고 대처할 수 있을까? 이 질문은 많은 부모들이 공감할 수 있는 문제입니다. 신생아의 수면 문제는 부모의 걱정거리가 되기 쉽습니다. …
자궁 경부 캡은 임신을 예방하는 데 어떻게 도움이 됩니까?
독서시간: 4 분 자궁 경부 캡 자궁 경부에 맞는 실리콘으로 만든 작은 컵입니다. 이것은 정자가 난자에 들어가 수정이 되지 않도록 자궁경부를 덮는 장벽입니다. 그러나 이 도구가 효과적이려면 여성이 …
팔굽혀펴기가 도움이 되는 근육 강화 운동은 무엇입니까?
독서시간: 4 분 웨이트 리프팅은 근육량을 늘리는 데 도움이 되는 운동의 한 형태입니다. 또한 팔굽혀펴기 등의 운동으로 근육의 크기와 근력을 키우는 것도 가능합니다. 팔굽혀펴기는 가슴, 삼두근, 이두박근, 대퇴사두근 …
체중 감량에 도움이 되는 칵테일 10가지
독서시간: 5 분 허리둘레를 줄이고 싶다면 식단에서 칵테일을 빼는 것이 좋습니다. 그러나 다이어트를 방해하지 않는 저칼로리 칵테일이 많이 있습니다. 아래 기사에서는 즐길 수 있는 최저 칼로리의 체중 감량 …
5가지 영양소는 혈액 내 적혈구 양을 늘리는 데 도움이 됩니다.
독서시간: 3 분 적혈구 수가 많이 부족하면 심각한 빈혈이 발생하여 다른 많은 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 혈액 내 적혈구 생성을 증가시키기 위해 신체를 자극하려면 매일의 식단에 주의를 …
집안일을 하면 체중 감량에 도움이 되고, 얼마나 많은 칼로리를 소모하나요?
독서시간: 3 분 집안일을 하는 것은 과도한 칼로리를 소모하여 체중을 감량하고 건강한 몸매를 유지하는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다. 그렇다면 집안일을 하면 체중 감량에 도움이 되고 칼로리는 얼마나 …
매운 음식이 체중 감량에 도움이 될까요?
독서시간: 3 분 고추의 체중 감소에 관한 여러 과학적 연구가 발표되었습니다. 이것은 체중 관리를 지원하는 데 도움이 되는 특성을 가진 칠리 페퍼에서 자연적으로 발생하는 화학 물질 그룹인 Capsaicinoids로 …
영양 피라미드는 체중 증가에 도움이 됩니다.
독서시간: 3 분 영양면에서 마른 사람은 몸에 영양이 충분하지 않기 때문에 소비되는 에너지가 몸에서 흡수하는 에너지보다 많습니다. 체중 증가를 돕기 위해서는 운동과 함께 적절한 영양 섭취가 체중 개선에 …
골반 재활 치료는 불편한 산후 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
독서시간: 6 분 이 기사는 전문의 II Lai Thi Nguyet Hang이 전문적으로 상담했습니다. 산부인과 – Vinmec Ha Long International Hospital. 임신 및 출산과 관련된 호르몬 및 신체적 변화는 …
아이의 키가 커지는 데 도움이 되는 황금기는?
독서시간: 3 분 이 기사는 마스터 Nguyen Minh Tuan 박사(소아과 의사)가 전문적으로 상담한 내용입니다. 소아과 – 신생아과 – Vinmec Da Nang International General Hospital. 아이의 키는 자궁에 있을 …