미량 영양소는 어린이의 성장과 인지에 영향을 미칩니다.

이 기사는 Doan Ngoc Quynh Tram – 소아과 의사 – 신생아과 의사 – 소아과 – 신생아과 – Vinmec Nha Trang International General Hospital 의사가 전문적으로 상담했습니다.

이전 연구에서는 어린 나이에 영양실조, 단백질 결핍, 불충분한 에너지, 철분 및 요오드 결핍이 인지 기능 손상 및 성장 증가로 이어진다는 강력한 증거를 제공했습니다. 최근 연구 결과에 따르면 미량 영양소도 어린 아이들의 발달에 중요한 역할을 한다는 것이 밝혀졌습니다.

임산부와 5세 미만 어린이는 특히 취약합니다. 미량 영양소. 세계보건기구(WHO)는 다음과 같은 일련의 지침을 발표했습니다. 임산부를 위한 영양제 그리고 어린 아이들. 영양 보조제는 성장과 신체 건강을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 어린이의 인지에도 큰 영향을 미칩니다. 최적의 조기 발달을 달성하는 것은 나중에 건강, 교육 및 행복을 위한 신뢰할 수 있는 전제이기 때문에 중요합니다.

실험적으로 고용량의 비타민 A를 사용하면 과잉 또는 보충이 초래됩니다. 비타민 A 결핍 어린이의 이환율과 사망 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다. 비타민 A 수치에 대한 중재 시도에 대한 메타 분석에서는 비타민 A가 안정적인 수치로 유지되었을 때 모든 원인으로 인한 사망률이 23% 감소한 것으로 나타났습니다. 성장 지연, 특히 발육 부진이 있는 어린이는 비타민 A 결핍의 임상 징후가 있는 것으로 보고되었습니다.

또한, 아연 결핍 – DNA 및 단백질 합성에 필요한 물질 – 성장 지연 및 성적 성숙 지연을 초래합니다. 미숙아는 지지대에 아연을 사용하면 도움이 됩니다. 아이의 성장.

아연은 또한 동물 실험의 강력한 증거를 바탕으로 뇌 기능에 중요한 역할을 합니다. 생쥐, 쥐, 원숭이의 임신 중 아연 결핍은 학습 능력 장애, 주의력 감소 및 자손의 기억력 저하를 유발합니다. 그러나 인간 데이터는 여전히 부족하고 결정적이지 않습니다.

뇌의 기능과 인지능력과 관련하여 미량 영양소 다른 사람들은 또한 다음과 같은 큰 영향을 미칩니다.

• 도코사헥사엔산(DHA) 어린 아이들의 시력과 두뇌 발달을 개선하는 데 도움이 됩니다.
• 엽산 보충제 임신 중 예방에 도움 신경관 결손 유아에서;
• 동물의 셀레늄 결핍은 뇌의 발달과 기능에 필요한 효소의 활동에 영향을 미칩니다.

충분한 증거가 있음에도 불구하고 미량 영양소 철과 요오드 외에 아이의 성장 및 뇌 발달, 그러나 인간에 대한 보다 통제된 연구가 여전히 필요합니다.

영양소의 양은 최적의 인지 발달에 중요한 요소인 것 같습니다. 5에서 추가 미량 영양소 또는 그 이상은 단순히 영양소만 추가하는 것보다 훨씬 더 강력한 이점이 있습니다. 이는 많은 영양소가 동시에 결핍되어 있다는 사실과 관련이 있습니다. 이는 개발도상국에서 비교적 흔한 문제입니다. 여러 영양소를 동시에 공급하면 격차를 줄이고 두뇌 발달을 위한 최적의 기반을 마련하는 데 도움이 됩니다.

어린 시절이 필요하다 철분 보충제, 아연, 칼슘, 비타민 B2, 단백질… 이러한 물질은 정확한 메커니즘이 아직 제대로 이해되지 않았지만 인지 결과를 개선하는 데 특히 효과적이지만 대부분은 초기 뇌 발달에서 이러한 영양소의 역할에 관여합니다. 예를 들어, 단백질은 두뇌 발달과 인지 능력 향상에 중요한 역할을 합니다. 비타민 B2 (리보플라빈) 뇌세포 발달에 관여하는 지방산 대사에 필요…

를 추가할 시간 미량 영양소 개발에 매우 ​​중요 아이들의 인식우리의 두뇌는 생후 첫 몇 년 동안 가장 빠르게 성장하기 때문에 6개월에서 18개월 사이에 시행되는 보충 프로그램은 모든 연령대에 가장 큰 이점을 제공할 것입니다. 반면에 임신 첫 3개월 동안의 영양제는 실제로 발달에 유익합니다. 아이들의 인식.

염두에 두어야 할 중요한 문제로는 식단에 추가해야 하는 단일 및 다량 영양소, 개인의 실제 결핍 상태, 아동이 잘 반응하고 있다는 지표, 환경적, 심리적, 사회적 요인이 있습니다. 태아 영양 보충제는 다음을 목표로 해야 합니다. 첫 3개월 동안의 임산부 최적의 인지 발달 혜택을 제공합니다.

또한 아기가 자주 걸리는 질병을 예방하기 위해 부모는 아기의 저항력을 향상시키는 식이요법에 주의해야 합니다. 동시에 라이신, 필수 미량 미네랄 및 비타민과 같은 보조 식품을 추가하십시오. 아연, 크롬셀레늄, 비타민 B… 면역 체계를 지원하고 저항력을 강화하여 어린이가 질병에 덜 걸리고 소화 문제가 덜 발생하도록 합니다.

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참조: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, nature.com