아기 일정 기본 사항: 아기를 위한 일과를 시작하는 방법

이 기사는 Vinmec Phu Quoc International General Hospital의 소아과 – 신생아과 상주 의사 Ho Thi Hong Tho가 전문적으로 자문했습니다.

아기의 욕구는 복잡한 것이 아니라 단지 먹고, 자고, 놀고, 사랑받기 위한 것입니다. 그러나 아기에게 필요한 시기와 양을 이해하는 것은 아기와 부모 자신은 물론 더 큰 자녀와 다른 가족 구성원의 요구 사이에서 균형을 맞추는 방법은 말할 것도 없고 어려운 일이 될 수 있습니다.

자녀와 함께 정기적으로 생활하면 삶이 훨씬 쉬워집니다. 마치 자녀를 위한 “맞춤형” 매뉴얼을 만드는 것과 같습니다. 부모로서 자녀의 가장 친한 친구가 될 날을 예상할 수 있는 모델이 있을 것입니다. 그리고 아이들은 낮잠 후에 우유 한 병을 마시고 놀이 시간이나 경치 좋은 산책을 하는 것과 같이 앞으로 일어날 일을 예상할 것입니다.

소아과 의사 Tanya Remer Altmann – 이 책의 편집자 경이로운 시기: 아기와 어린 자녀가 주요 발달 이정표를 성공적으로 협상하도록 돕기 (좋은 시절: 영유아가 주요 발달 이정표를 성공적으로 통과하도록 돕습니다.)는 “유아는 매일 특정 시간에 특정 일이 발생하는지 알고 싶어합니다.”라고 말합니다. 그녀는 “아기가 잠이 부족하거나 배고프지 않을 때 아이는 훨씬 더 행복해집니다. 아이의 기본적인 필요를 충족시킴으로써 아이가 새로운 세상을 배우고 탐험할 수 있는 최상의 정신 상태와 신체적 상태를 갖게 됩니다.”라고 덧붙입니다.

베이비시터나 간병인에게 자녀를 맡길 준비가 되면 전환이 더 쉬워질 것입니다. 아기는 정상적인 일상에 편안함을 느낄 것이며, 보호자는 아기의 배고픔, 졸음 또는 놀고 싶은 욕구를 예상할 수 있습니다.

전문가들은 여전히 ​​일과를 언제 어떻게 수립해야 하는지, 심지어 아기를 미리 “프로그램”해야 하는지에 대해서도 의견이 분분합니다. 그러나 알트만 박사를 비롯한 많은 전문가들은 아기가 생후 2개월에서 4개월 사이에 활동적인 일정을 소화할 준비가 되었다고 생각합니다.

이 책의 저자인 소아과 의사 Marc Weissbluth 건강한 수면 습관, 행복한 아이 (번역: Healthy Sleep Habits, Happy Baby)에 따르면 대부분의 아기의 수면 및 수유 습관은 3~4개월 후에 더 일관되고 예측 가능해집니다. 지금이 아기가 보다 구체적인 일정을 지키도록 격려하기에 적절한 시기일 수 있습니다.

그러나 아이들은 상대적으로 예측 가능한 패턴을 따를 수 있으며, 이 경우 이러한 새로운 습관을 부드럽게 격려할 수 있습니다. 아기의 수유, 수면 및 기상 시간을 추적하면 아기의 자연스러운 리듬을 이해하고 발달 패턴을 식별할 수 있습니다. 출생 후 며칠 동안, 많은 부모들은 아기가 언제 젖을 먹고, 언제 똥을 싸고 오줌을 누는지, 아기가 언제 잠을 자고, 얼마나 오래 자는지 등에 주목하기 시작합니다.

아기의 일상을 기록하려면 공책과 펜, 컴퓨터의 스프레드시트 또는 Trixie Tracker, Baby Bundle 또는 Feed Baby와 같은 훌륭한 앱을 사용할 수 있습니다.

일부 전문가들은 훨씬 더 일찍 시작 일정을 옹호합니다. The New Contented Little Baby Book의 저자인 영국 조산사 Gina Ford는 아기가 생후 1주가 되면 시작할 시간표를 제공합니다. 그리고 Tracy Hogg의 “Baby Whisperer”는 출생 시부터 시작되는 부모를 위한 더 부드러운 주기를 제공합니다.

어느 쪽이든 아이의 건강이 가장 중요합니다. 즉, 의사의 조언과 모성 본능 및 일반적인 관찰을 따라 자녀에게 필요한 것이 무엇인지, 언제, 어떤 일정이 수반되는지를 결정하는 것을 의미합니다.

신생아기에는 아기에게 충분한 모유나 젖을 먹이는 것이 특히 중요합니다. 분유 같은 문제를 피하기 위해 체중 증가 불량 그리고 탈수. “적절한 시간이 아니다”라고 생각하기 때문에 이전 식사에서 음식을 보류하거나 아기가 필요로 할 때 잠을 자지 마십시오.

“부모는 자녀가 의사 소통을 시도하는 것에 대해 본능을 따라야 합니다.”라고 타일러에 있는 텍사스 대학 의료 센터의 소아과 부교수인 Kathryn Akin 박사는 말합니다.

“아기가 1~2시간 전에 먹었더라도 배가 고파서 울면 따라야 합니다. 스케줄에 취침 시간이 지정되어 있지만 더 까다롭다면 정상이며 눕히기 전에 위로해야 합니다. , 아기는 위로를 받아야 합니다. 어떤 일정도 자녀의 필요를 대신할 수 없습니다.”

독자들이 쉽게 이해할 수 있도록 아이들을 위한 습관 형성 방법을 부모 주도 일정, 자녀 주도 일정, 조율 일정의 3가지 그룹으로 나누었습니다.

부모가 주도하는 일정 가장 까다로운 시간표 그룹입니다. 그들은 아이가 언제 (그리고 때로는 얼마나) 먹는지, 언제 자고 얼마나 오래 놀고 걸을 수 있는지 등을 보여줍니다. 전문가로부터 시작하지만 일단 확립되면 매우 일관성이 있습니다. 이 접근 방식의 유명한 지지자로는 이 책의 저자인 영국 간호사 Gina Ford와 Gary Ezzo가 있습니다. BabyWise 되기: 아기에게 밤잠이라는 선물 주기

어린이 주도 일정 가장 적게 정의된 유형의 습관입니다. 당신은 아기의 리드를 따릅니다. 즉, 수유, 휴식 또는 놀이 시간표를 강요하는 대신 다음에 필요한 것이 무엇인지 결정하기 위해 아기의 단서를 찾게 됩니다. 이것은 당신의 하루가 완전히 예측할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 처음 몇 주가 지나면 대부분의 아기는 자고, 놀고, 먹는 상당히 규칙적인 패턴을 형성합니다. 그러나 아이의 일정은 그들이 발산하는 단서에 따라 날마다 바뀔 수 있습니다. 아동 주도 일정의 저명한 옹호자로는 육아 전문가인 William과 Martha Sears(소아과 의사 및 소아과 간호사)와 저명한 소아과 의사이자 작가인 Benjamin Spock이 있습니다.

조정 시간표 아동 및 부모 주도 접근 방식의 요소를 함께 제공합니다. 이 접근 방식을 사용하면 아기가 먹고, 자고, 노는 등의 일정을 갖게 되며 일반적으로 매일 비슷한 패턴을 따르게 됩니다. 그러나 부모가 주도하는 일정보다 더 유연하게 사용할 수 있습니다. 아기가 아직 피곤해 보이지 않으면 낮잠을 미룰 수 있고, 가게에 가는 시간이 예상보다 오래 걸리면 점심을 미룰 수 있습니다. 이 접근법의 지지자에는 작가 Tracy Hogg와 “Super Nanny” Jo Frost가 포함됩니다.

참조 소스: babycenter.com