거식증이 있는 어린이를 위한 아연 보충 방법

이 기사는 석사 Ngo Thi Oanh 박사 – 소아과 의사 – 소아과 – 신생아학 – Vinmec Ha Long 국제 병원이 전문적으로 상담합니다.

거식증은 아이들이 필요에 따라 충분한 음식을 먹지 않아 영양 결핍과 성장 지연으로 이어지는 상태입니다. 거식증은 어린이에게 매우 흔하며 모든 연령대에서 발생합니다. 어린이 식욕 부진과 식욕 감소의 원인 중 하나는 아연 결핍입니다. 아래 글을 통해 거식증 어린이를 위한 아연 보충 방법에 대해 알아보자.

일반적으로 부모는 말할 수 있습니다 거식증 아기 표지판을 통해:

• 아이의 식사 시간이 길어집니다 (음식을 빨아 삼키기를 거부하고 식사가 30분 이상 지속됨).
• 하루 식사 횟수와 식사량은 같은 또래의 아이들보다 적습니다.
• 특정 음식을 피하거나 모든 음식을 거부합니다.
• 배고픔을 느끼지 않고 자주 식사를 건너뜁니다.
• 식사 시간이 되면, 식탁이 치워지는 소리가 들리면 도망치세요.
• 불쾌한 반응, 메스꺼움으로 음식을 봅니다.
• 먹으면서 땀을 많이 흘린다.
• 몸이 아픈 척하거나 배불러서 먹지 않아도 된다고 말한다.
• 음식을 먹지 않으려고 울거나 음식을 뱉거나 의도적으로 음식을 쏟는다.

소아가 거식증에 걸리면 다음과 같은 건강 문제에 걸리기 쉽습니다.

• 잦은 피로, 집중력 상실 또는 졸음.
• 감염 및 전염병에 취약합니다.
• 키가 늦게 자라는 아이 그리고 물리적.

아연 인체 전체의 기능에 많은 영향을 미치는 중요한 미네랄 성분으로 간주됩니다. 아연은 구조적 구성에 직접 참여하거나 신진대사에서 100가지 효소 및 전구체의 촉매제입니다. 신체의 세포에도 아연이 필요하지만 아연은 주로 뼈와 근육에 집중되어 있습니다. 아연은 맛과 냄새를 만들고, 먹을 때 식욕을 돋우고, 흡수를 촉진하고, 면역 체계를 강화시키는 역할을 합니다…

어린이의 아연 결핍의 주요 원인은 다음과 같습니다. 아연 결핍 다이어트, 장막의 아연 흡수 불량, 병리학으로 인한 아연 손실. 제때가 아니면 어린이를 위한 아연 보충제 혈액과 조직의 아연 농도가 감소하여 많은 세포 유형의 기능에 영향을 미치고 다음과 같은 신체 기관 시스템의 기능이 손상됩니다.

• 피부 질환: 피부염, 태닝, 각화증, 벗겨지는 피부(물고기 비늘).
• 모발에 미치는 영향: 특히 앞머리 헤어라인의 과도한 탈모는 대머리, 가늘고 부서지기 쉬운 모발, 색소 침착 감소를 유발합니다.
• 손톱에 미치는 영향: 손발톱 이영양증 윤기 상실, 주름, 손톱의 흰색 줄무늬, 느린 성장…
• 눈 문제: 각막 건조, 가려운 눈, 눈물 생성 감소.
• 반점막: 입술 건조, 딱지, 궤양, 구강 점막 농양에 취약, 외음부 염증, 항문…
• 어린이 또는 태아의 성장 지연, 심각한 영양실조. 자궁에서 아연 결핍이 있는 어린이는 피부, 모발, 모발 및 손톱의 병변 징후와 함께 영양실조 상태로 태어날 수 있습니다.

3.1. 식이요법을 통한 아연 보충

아연은 소고기, 가금류, 해산물(굴, 조개류, 생선, 새우, 게, 뱀장어…)과 같은 많은 동물성 식품에서 발견됩니다. 식물성 식품에는 일반적으로 아연이 거의 포함되어 있지 않습니다. 견과류콩 (특히 콩).

또한 품질의 양을 최적화하기 위해 어린이용 아연 그런 다음식이 요법을 늘리고 보충해야합니다. 비타민 C 섬유질, 철, 구리가 풍부한 음식을 줄입니다.

특히 생후 6개월 미만의 어린이에게 가장 영양가 있고 쉽게 흡수되는 아연 보충제는 어린이를 위한 것입니다. 모유. 또한, 산모는 보충제를 강화해야 합니다. 어린이용 아연 모든 종류의 아연이 풍부한 식품 엄마와 아기 모두에게 필요한 양의 아연을 보장합니다.

3.2. 알약 형태의 아연 보충제

아연은 많은 이점을 제공하지만 결코 보충제는 아닙니다. 거식증 어린이를 위한 아연 많을수록 좋습니다. 아연은 권장 복용량, 즉 어린이의 경우 0.5-1.5mg 원소 아연/kg 체중/일로 보충하는 경우에만 안전합니다.

부모가 임의로 보충하지 않는다는 점 주의 어린이용 아연 (의사가 지시하지 않는 한), 특히 의학적 상태로 인해 고용량으로 너무 많은 아연 의 위험을 초래할 수 있습니다. 대사 장애 그리고 아동 성장.

추가의 거식증 어린이를 위한 아연 부모가 주의를 기울이고 적절하게 실행해야 할 문제입니다. 아이들이 직면한 문제를 철저히 이해하고 지원 제품에 대한 충분한 정보를 가지고 있으면 부모가 효과적인 선택을 하여 아이들이 보다 종합적이고 건강하게 성장할 수 있도록 도와줄 것입니다.

아연 결핍은 어린이 건강과 정신 건강에 위험한 합병증을 유발할 수 있으므로 부모는 이 중요한 비타민 공급원을 관찰하고 시기적절하게 보충해야 합니다.

식이 보조제 외에도 부모는 자녀에게 아연 와 같은 필수 미량 미네랄 라이신, 크롬, 셀렌, 비타민 B1… 어린이의 영양 요구를 완전히 충족시키는 데 도움이 됩니다. 동시에 이러한 필수 비타민은 소화를 지원하고 영양소 흡수를 강화하며 식욕 부진을 개선하고 어린이가 잘 먹을 수 있도록 도와줍니다.

>> 부모는 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다: 아연 결핍의 원인은 무엇입니까? 언제 아연 보충제를 섭취해야 하나요?, 이 기사는 Vu Quoc Anh 박사 – 소아과 의사 -와 전문적으로 상담했습니다. 소아과 – 신생아과 – Vinmec Da Nang International General Hospital.

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