아기가 먹도록 자극해야 합니까?

이 기사는 Dang Huy Toan – 소아과 의사 – 신생아과 의사 – 소아과 – 신생아과 – Vinmec Nha Trang 국제 종합 병원의 마스터가 전문적으로 상담했습니다.

아이들은 다양한 감각을 사용하여 음식을 탐색하고 배우는 것을 좋아합니다. 아이의 발달에 중요한 부분입니다. 그러나 모든 어린이는 의학적 또는 생리적 이유로 인해 특정 단계의 거식증이 발생할 수 있습니다. 아기의 섭식을 자극할지, 충분한 영양을 섭취할 수 있도록 도와줄지 부모들이 고민하는 시기입니다.

아이들의 신체 발달 목표에 대한 압박, 좋은 간식에 대한 TV 광고 생리적 거식증 단계 아이들은 편식하는 사람이 될 수 있습니다. 이쯤 되면 어떻게 하면 아이들에게 맛있고 영양이 풍부한 음식을 먹일 수 있을지 고민이 된다. 따라서 건강한 식단은 어린이의 건강에 항상 중요한 역할을 하며, 많은 건강 문제를 예방할 뿐만 아니라 필요한 연령, 정신 발달, 이해 능력, 기술 완성에 따라 적절한 연령에 도달하고 발달하도록 도와줍니다.

기억해야 할 한 가지 중요한 사실은 아이들의 식습관은 전적으로 어른들에 의해 결정된다는 것입니다. 아기는 칩과 피자를 좋아하지 않는 것만큼 좋아하도록 태어나지 않았기 때문입니다. 브로콜리 그리고 당근. 이것은 아이들이 점점 더 건강에 해로운 음식 선택에 노출됨에 따라 시간이 지남에 따라 발생합니다. 그러나 부모는 여전히 자녀의 식사 선호도를 완전히 다시 프로그래밍할 수 있습니다. 아기의 식사를 자극 더 건강한 음식.

따라서 부모가 일찍 아기의 식사를 자극 어린이의 식단에 건강하고 영양가 있는 선택을 포함함으로써 어린이는 이러한 식품과의 건강한 관계를 더욱 쉽게 발전시킬 수 있으며 이러한 습관은 평생 지속되며 성인이 될 때까지 지속됩니다. 이것은 부모가 세울 수 있는 아이들의 발달을 위한 견고한 토대입니다. 아이들을 위한 자극적인 식사 과학적이며 아이들이 건강하고 균형 잡힌 성인이 되도록 지도할 수 있는 최고의 기회입니다.

2.1 임신 중 다양한 음식 섭취

아기의 미각은 아기가 태어나기 전, 즉 임신 3개월 정도부터 깨어나는 것이 사실입니다. 아기가 4개월이 되면 태아는 단맛, 짠맛, ​​신맛, 쓴맛과 같은 다양한 맛을 완전히 구별할 수 있습니다. 임신 중에 여성이 무엇을 먹든 태아는 양수를 빨고 삼킴으로써 맛을 볼 수 있습니다.

따라서 아이들을 위한 자극적인 식사 산모는 태아기부터 다양한 맛의 영양가 있는 식단이 필요합니다. 더욱이, 엄마가 임신 중에 더 많은 음식을 섭취할수록 아기는 덜 까다로워집니다.

2.2 모유 수유를 해야 합니다

같지 않은 분유, 모유의 맛은 전적으로 어머니의 식단에 따라 음식에 따라 다릅니다. 따라서 수유부가 기름진 생선, 매운 카레, 감귤류, 야채 및 허브 등과 같은 다양한 맛으로 가득한 건강한 식단을 섭취하면 아기가 갖게 될 것입니다. 모유로 맛볼 수 있습니다.

이것은 어머니가 미래에 자녀의 다양한 취향에 더 개방적일 수 있도록 돕는 이론적 토대입니다. 자기 주도적 이유 단계, 아이들을 위한 자극적인 식사 다양한 영양가 있는 음식으로

2.3 간단한 방법으로 인내하기 시작하십시오

모유는 단맛이 나기 때문에 아기들은 자연스럽게 MSG를 좋아합니다. 그러나, 그 아기의 식사를 자극 익숙해지기 위해 기억해야 아기가 야채를 먹게하십시오 일찍.

아기가 처음에 몇 스푼 이상 먹지 않아도 걱정하지 마십시오. 이유 그러나 처음에는 맛이 중요하기 때문에 인내심이 필요합니다. 대신 당근, 브로콜리 또는 스쿼시, 익은 바나나, 으깬 배를 섞은 으깬 감자나 고구마를 먹습니다.

2.4 곧 향신료 소개

향신료는 모든 민족의 요리 문화에서 없어서는 안될 요소입니다. 향신료의 역할은 매력적인 풍미를 불러일으키고 더 많은 식욕을 자극하고 더 많이 먹는 것입니다.

그러나 많은 부모들은 자녀에게 특히 매운 카레나 고수 요리가 건강에 영향을 줄 것이라고 잘못 믿고 있기 때문에 자녀에게 먹이기를 원하지 않습니다. 한편, 일부 국가에서는 아기가 7~8개월부터 매운 음식을 먹도록 허용합니다. 또한 아이들에게 커민과 고수와 같은 향신료를 소량으로 주는 것은 실제로 미뢰를 자극하여 나중에 더 많은 음식을 탐색하도록 격려할 수 있습니다. 또한 생강, 심황 또는 양파, 마늘과 같은 일부 향신료는 건강에 큰 이점이 있습니다.

소금과 정제 설탕의 최대 양으로 제한되는 향신료는 두 가지 유형뿐입니다. 이유식에 너무 일찍 소금을 첨가하면 어린이의 신장에 영향을 미칠 뿐만 아니라 나중에 잠재적인 심혈관 질환에 영향을 줄 수 있습니다. 게다가, 과자와 같은 단 음식을 먹는 초기 습관은 카리에스 뿐만 아니라 다음을 포함한 기타 심각한 건강 문제 당뇨병 비만.

2.5 자녀가 다양한 음식을 탐색하도록 격려하십시오.

아기가 으깬 고구마를 처음 먹였을 때 갉아먹는 것을 본다면, 아기에게 그냥 주어야 한다는 의미는 아닙니다. 대신 자녀에게 아보카도와 으깬 바나나를 먹일 기회를 주십시오.

이처럼 다양성이 핵심 거식증 어린이를 자극. 따라서 매 끼니마다 다양한 맛과 질감을 제공하도록 하십시오. 이렇게 하면 아기가 더 다양한 음식을 즐기는 탐색을 즐길 수 있기 때문입니다.

2.6 아이들이 음식을 가지고 놀게 하십시오

아이들은 접시를 엉망으로 만들거나 엎지르거나 더럽힐 수 있지만 스스로 먹는 법을 배우는 것은 삶의 중요한 부분입니다. 아이의 발달, 손과 눈의 협응 감각과 음식을 입에 물고 있는 조작을 미세 조정하는 데 도움이 됩니다.

따라서 실제 장난감처럼 음식을 가지고 노는 것, 당근을 빨거나 부드러운 비스킷을 혀로 깨는 것 등은 매우 만족스러운 경험이며 반사 작용에 기여합니다. 아이들을 위한 자극적인 식사. 아이들을 위한 청소 및 소독은 힘들 수 있지만 모두 학습 과정의 일부이며 부모님이 참석하여 식사 시간 경험을 감독하고 도와주는 한 완전히 안전합니다. .

2.7 다양한 질감의 음식 실험하기

아기의 입에 넣는 것의 질감은 맛이나 색만큼이나 중요합니다. 동시에 아기는 단단한 음식을 먹기 위해 치아가 절대적으로 필요하지 않습니다. 따라서 부모는 준비가 될 때까지 아기에게 고형분을 도입하는 것을 미룰 필요가 없습니다. 아기 이빨.

또한 음식의 질감은 얼굴 근육, 입 근육의 발달에 매우 중요하여 아이들이 더 빨리 말할 수 있도록 도와줍니다. 액체, 페이스트, 막대기, 알갱이, 끈, 꼬임 등과 같은 다양한 음식 질감에 대한 새로운 노출은 아이들이 식사를 기대하는 데 도움이 될 것입니다. 거식증 어린이를 자극.

2.8 매번 새로운 음식을 먹기 전에 자녀에게 모범을 보이십시오

아이들은 모방의 대가입니다. 따라서 아이가 부모가 음식을 싫어하는 것을 보거나 부모가 과일이나 채소를 먹는 것을 본 적이 없다면 아이도 그것을 시도하는 것을 싫어한다는 반사를 갖게 됩니다.

따라서 원할 때 아기의 식사를 자극 다양한 음식 중에서 부모가 가장 먼저 해야 할 일은 음식에 관심을 보이는 것입니다. 예를 들어 배를 문지르며 ‘음 맛있다’라고 말하는 것입니다. 이렇게 하면 아기가 어른을 모방하려는 열망으로 새로운 음식을 시도하도록 격려할 수 있습니다.

요컨대, 아이들을 위한 자극적인 식사 어려운 작업일 수 있지만 게임만큼 재미있습니다. 이를 효과적으로 하려면 부모는 인내심을 가져야 하며, 모든 것을 한 번에 소개하거나 협조적이지 않을 때 아이에게 억지로 먹으라고 서두르지 않아야 합니다. 동시에 아이들이 건강에 매력적이고 안전하지 않은 음식을 알기 전에 건강하고 영양가 있는 음식을 먼저 소개하여 아이들의 과학적 식습관 형성을 위한 토대를 마련해야 합니다.

부모는 다음이 포함된 지원 제품으로 자녀를 보충해야 합니다. 라이신, 필수 미량 미네랄 및 비타민과 같은 아연, 크롬, 셀레네, 비타민 B는 어린이의 완전한 영양 요구를 충족시키는 데 도움이 됩니다. 동시에 이러한 필수 비타민은 소화를 돕고 영양소 흡수를 강화하며 식욕 부진을 개선하고 아이들이 잘 먹도록 도와줍니다. 영양제와 자연유래 기능성 식품을 함께 섭취하면 부모가 쉽게 흡수할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 아기의 증상을 개선하는 데 종종 오랜 시간이 걸린다는 것입니다. 여러 종류의 기능성 식품을 동시에 조합하거나 짧은 시간에 여러 종류를 변경하면 아기의 소화 시스템이 적응하지 못하고 완전히 좋지 않을 수 있습니다. 따라서 부모는 자녀에게 참을성이 있어야하며 정기적으로 웹 사이트를 방문해야합니다. KrHow.com 유용한 육아 정보를 업데이트합니다.

참조 출처: bounty.com