면역 체계가 약할 때 건강을 유지하는 방법은 무엇입니까?

이 기사는 Vinmec Times City International General Hospital 내종양과 의사들이 작성했습니다.

면역 체계는 생명에 필수적입니다. 면역 체계가 없으면 몸은 박테리아, 바이러스, 기생충 등의 공격을 받기 쉽습니다. 면역 체계는 병원체에 노출되었을 때 우리를 건강하게 유지합니다. 면역 체계는 몸 전체에 존재하며 많은 유형의 세포, 기관, 단백질 및 조직을 포함합니다.

면역 체계는 평생 동안 질병과 감염으로부터 신체를 보호합니다. 그러나 어떤 사람들은 면역 체계 약한 사람들은 종종 질병과 질병 및 감염에 더 취약합니다. 화학 요법, 방사선 요법 등의 치료를 받는 암 환자는 종종 면역 체계가 약합니다.

백혈구, 항체 및 림프절은 신체의 면역 체계를 구성합니다. 많은 장애는 면역 체계를 약화시키고 사람을 아프게 할 수 있습니다 면역결핍. 출생 시 또는 다음을 포함한 환경 요인으로 인해 존재하는 면역 결핍 장애:

• HIV
• 일부 암
• 영양 실조
• 간염
• 특정 의학적 치료.

약한 면역 체계의 주요 증상은 질병과 감염에 대한 감수성 증가입니다. 면역 체계가 약화된 사람은 다른 사람보다 질병과 감염에 걸릴 가능성이 더 높으며 이러한 질병은 더 심하거나 치료하기 더 어렵습니다.

면역 체계가 약한 사람들이 자주 아프고 감염되는 질병은 다음과 같습니다.

• 폐렴
• 수막염
• 기관지염
• 질병 및 피부 감염.

이러한 질병은 높은 빈도로 재발합니다.

약한 면역 체계의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 자가면역질환
• 기관 염증
• 빈혈과 같은 혈액 장애 또는 이상
• 식욕 부진, 설사 및 위경련과 같은 소화 문제
• 영유아의 성장 지연.

면역 체계가 약화된 사람들은 최적의 건강한 삶을 살고 질병과 감염을 피하기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다.

첫째: 좋은 위생

면역 체계가 약한 사람이 건강을 유지하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 손을 자주 씻고 씻는 것입니다. 다음 시간에 손을 씻어야 합니다.

• 식사 준비 전, 중, 후
• 먹기 전에
• 코를 풀고 재채기 또는 기침을 한 후.

베인 상처나 다른 열린 상처를 치료하기 전과 후

• 몸이 좋지 않은 사람과 접촉한 후
• 어린이가 화장실을 사용하거나 사용하도록 도운 후
• 기저귀를 갈아준 후
• 동물 또는 동물의 음식 또는 배설물을 만진 후
• 쓰레기를 만진 후.

올바른 방법으로 손 씻기 질병을 현저히 감소시킵니다. 손 씻기는 면역 체계가 약한 사람들의 감염성 설사 사례를 58% 줄입니다. 비누와 물로 손을 씻으면 어린이를 보호하고 5세 미만 어린이의 폐렴 및 설사로 인한 사망 수를 줄일 수 있습니다.

둘째: 아픈 사람과의 접촉을 피하십시오

면역 체계가 약화된 사람들은 감기나 질병 및 감염이 있는 사람과의 긴밀한 접촉을 피해야 합니다. 바이러스 및 기타 전염병은 밀접 접촉을 통해 사람에서 사람으로 전파될 수 있습니다. 기침이나 재채기를 할 때 증기로 퍼질 수도 있습니다.

아픈 사람을 피하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 그러나 사람이 가지고 있는 약한 면역 체계 포옹이나 키스와 같은 밀접한 접촉은 피해야 합니다. 그들은 또한 그 사람들과 음식과 음료를 공유하는 것을 피해야 합니다.

화요일: 가정 용품 소독

질병을 유발하는 세균은 문 손잡이 및 리모콘과 같은 집의 특정 품목 표면에 살 수 있습니다. 정기적인 소독을 통해 세균 수를 줄일 수 있습니다.

수요일: 백신에 대한 의사의 조언을 따르십시오

대부분의 사람들은 정기적으로 예방 접종을 받아야 합니다. 그러나 면역 체계가 약하거나 면역 체계가 손상된 사람은 주사를 늦추거나 받지 않아야 합니다. 질병이 해결되었거나 치료를 중단한 경우 예방 접종을 받을 수 있습니다.

의사가 연기하거나 피하도록 권장할 수 있는 백신의 예는 다음과 같습니다.

• 홍역, 볼거리, 풍진에 대한 MMR 백신
• 살아있는 독감 백신
• MMR 백신과 수두 백신을 결합한 MMRV 백신
• 광견병 백신

면역 체계가 약화된 사람들은 의사와 어떤 백신이 안전한지 확인한 다음 권장 사항을 따라야 합니다.

목요일: 스트레스 관리

스트레스는 면역 체계를 약화시키고 사람을 질병에 더 취약하게 만들 수 있습니다. 면역 체계가 약화된 사람들은 스트레스를 관리하기 위한 조치를 취해야 합니다. 스트레스를 줄이고 관리할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다. 심사 숙고; 마사지; 취미생활을 하면서 시간을…

금요일: 충분한 수면을 취하세요

수면 부족은 스트레스와 마찬가지로 신체의 면역 체계에 영향을 미칩니다. 수면 부족은 신체 면역 체계의 중요한 구성 요소인 백혈구 생성을 방해합니다. 성인은 하루에 최소 7시간을 자야 하며, 영유아는 연령에 따라 8~17시간의 수면이 필요합니다.

토요일: 건강한 식단

건강하고 균형 잡힌 식단은 모든 사람의 건강을 향상시킬 수 있습니다. 면역 체계가 약한 사람들은 다양한 영양소를 제공하기 위해 야채와 과일이 풍부한 식단이 필요합니다.

예를 들어, 암 치료로 인해 면역이 저하된 경우 다음과 같은 방법으로 식품 매개 질병을 피해야 합니다.

• 껍질을 벗기기 전에 모든 과일과 야채를 씻으십시오
• 덜 익힌 고기, 생선, 계란 피하기
• 음식의 적시 냉각
• 우유, 저온 살균 주스 선택

여덟 번째: 규칙적으로 운동을하다

규칙적인 운동은 몸을 건강하게 유지합니다. 운동은 신체를 강화하는 것 외에도 신체가 스트레스 수준을 낮추는 엔돌핀을 방출하게 합니다. 단, 면역력이 약한 사람은 무리한 운동을 하면 면역력이 약해질 수 있으므로 주의해야 한다.

그러므로 가지고 있는 사람들은 약한 면역 체계 피해야 할 운동:

• 너무 높은 강도에서
• 정기적인
• 쉬지 않고 오랫동안

아홉째: 보충제 섭취를 고려하십시오

특정 비타민과 미네랄은 면역 체계에 영향을 미칩니다. 예를 들어 사람이 누락되었습니다. 비타민 C 면역력이 약해질 수 있습니다. 면역 기능에 영향을 줄 수 있는 기타 비타민과 미네랄은 다음과 같습니다.

• 비타민 A
• 비타민 D
• 비타민 E
• 철
• 엽산
• 아연.

가능하면 식품에서 이러한 영양소를 얻는 것이 가장 좋지만 건강 상점에서 구입한 종합 비타민도 사용할 수 있습니다.

면역 체계 혈액 세포와 기관의 복잡한 시스템이며 병원체로부터 신체를 보호합니다. 자주 아프고 감염되는 사람은 면역 체계가 약할 수 있습니다.

면역 체계가 약화된 사람은 건강을 유지하고 면역 기능을 최대화하기 위해 집에서 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다.

우리 몸의 면역 체계가 제대로 작동하지 않을 때, 암 치료 화학 요법과 방사선 요법은 암세포를 효과적으로 죽일 수 없습니다. 따라서 면역 체계를 강화하고 세포를 활성화하여 암세포를 인식하고 공격하는 작업을 수행하는 것이 필요합니다. 거기에서 외과 적 방법, 화학 요법 및 방사선 치료의 효과를 높일 수 있습니다 … 자가 면역 요법 – AEIT(자가증강 면역요법)는 이러한 요구 사항을 충족하는 솔루션입니다.

AEIT 요법의 원리는 환자의 말초혈액에서 면역세포를 분리하여 특수배지에서 선택적으로 배양하여 면역세포의 수를 증가시킨 후 이 세포를 다시 환자 자신의 몸으로 옮기는 것이다. 이 요법은 자연 살해 세포(NK), 세포독성 T 세포(CTL)와 같은 다양한 유형의 면역 세포를 사용할 수 있습니다.

현재 자가면역세포치료제는 항암화학요법, 방사선치료 등의 전통적인 치료법과 병행하여 시행하고 있습니다. 최근 세계적으로 자가면역세포이식과 온열요법을 병행하면 암 치료의 효과가 현저히 높아진다는 연구결과가 세계적으로 많이 발표되고 있다. 자가 면역 요법 저용량 가열 및 화학 요법과 결합하여 전통적인 암 치료에 내성이있는 환자의 진행성 암 치료에도 효과적인 것으로 나타났습니다.

2018년 10월부터 보건부에서 신청 허가를 받았습니다. Vinmec Times City Hospital의 자연 면역 요법 – 베트남에서 이 방법을 치료에 최초로 적용한 곳.

출처: Medscape 2019