작성자 Vo Khac Khoi Nguyen – CKI 의사 – 일반 외과 – Vinmec Central Park International General Hospital
지팡이 지지는 노인이나 무릎 골관절염이 있는 사람들에게 운동을 지지하는 방법으로 권장되는 운동법이다. 올바른 지팡이 사용은 통증이 있는 관절에 가해지는 부하를 줄이고 낙상 위험을 줄이며 환자가 더 안정적으로 움직일 수 있도록 도와줍니다. 클럽을 신을 때 우리는 가능한 한 많은 체중이 클럽에 실려 있는지 확인해야 합니다. 이것은 무릎 관절을 추가 손상과 염증으로부터 보호하는 데 도움이 되기 때문에 중요합니다. 환자들이 자주 묻는 질문은 다음과 같습니다. 1) 무릎 관절염 환자가 지팡이로 지탱해야 하는 체중은 얼마입니까? 2) 클럽이 어떻게 가장 많은 체중을 지탱할 수 있습니까?
1. 막대기의 역할
골관절염 전 세계적으로 가장 흔한 관절 질환입니다. 무릎 골관절염 환자는 통증, 근력 약화, 관절 기형, 관절 불안정성으로 인한 보행 변화가 자주 나타나 보행이 불안정하고 걸을 때 에너지 손실이 커집니다. 따라서 무릎 골관절염이 있는 노인의 피로와 근력 약화를 증가시킵니다. 지팡이의 주요 기능은 무게 중심의 균형을 개선하고 지팡이의 그립에 대한 힘의 직접적인 영향을 통해 상지와 신체 하중을 공유하여 이러한 이동성을 지원하는 것입니다. 지팡이 지원은 또한 환자가 일상 활동을 수행하는 데 더 많은 자신감을 갖게 하고 낙상 위험을 줄입니다. 이것은 본질적으로 노인들에게 중요한 문제입니다. 무릎 골관절염이 있는 환자는 보행을 개선하고 종종 과부하가 걸리는 관절 및 관절주위 구조에 대한 스트레스를 줄이기 위해 걸을 때 지팡이를 사용해야 합니다.
이전에 지팡이를 사용한 적이 없는 사람들의 경우 지팡이를 사용하기 시작하면 심리적 문제에 대한 불안과 수술의 혼란을 일으키는 경우가 많습니다. 이러한 사람들은 클럽 기술, 마운팅, 혜택에 대한 지식 및 동기 부여와 관련된 문제가 클럽을 사용하려는 자신감에 가장 중요한 역할을 합니다. 클럽 지원의 독립적인 결정 요인에는 연령, 체질량 지수(BMI)가 포함됩니다.체질량지수)가 높을수록 무릎 통증의 지속기간이 길며, 중증도가 더 컸다. 환자들이 움직일 때 지팡이를 사용하게 만드는 요인이기도 하다. 따라서 우리는 장애인의 지팡이 수용도를 높일 수 있는 지팡이를 사용하려는 개인의 능력과 동기에 초점을 맞춰야 합니다. 무릎 관절염.
무릎 관절에 가해지는 부하를 줄이는 것 외에도 지팡이의 이점은 무릎 골관절염이 있는 사람들에게 다른 많은 긍정적인 영향을 미칩니다. 지팡이의 올바른 사용은 노인의 운동 및 에너지 소비 감소, 낙상 위험 감소, 항염증제 소비 감소, 골관절염 통증 감소, 신체 기능 개선 및 삶의 질 향상에 기여하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 환자를 위해.
무릎 관절에 가해지는 하중이 증가하면 무릎 골관절염이 심하게 진행될 위험이 높아집니다. 지팡이 사용 및 체중 감량과 같이 무릎 관절의 부하를 줄일 수 있는 중재는 시간이 지남에 따라 질병의 진행을 늦추는 데 도움이 됩니다. 지팡이를 사용하면 움직일 때 체중의 10%까지 지탱할 수 있습니다. 환자가 적절한 지팡이 기술을 훈련받은 경우 체중의 최대 25-30%를 지지할 수 있습니다.
2. 클럽을 선택하는 방법?
오늘날 클럽은 다양한 스타일, 색상, 재료 및 유형으로 판매됩니다. 이 중 목재 및 알루미늄 클럽이 가장 널리 사용됩니다. 알루미늄 클럽은 무게가 가볍고 길이 조절이 가능한 장점이 있습니다. 나무 막대기는 더 단단하고 무겁게 느껴집니다.
샤프트도 매우 중요합니다. 상지에서 지면으로 체중을 효과적으로 전달하기 위해 환자의 편안함, 그립 및 올바른 표면을 제공하는 기능을 위해 샤프트를 선택하십시오. 오른쪽 핸들은 무게가 지팡이의 무게 중심으로 전달되도록 하여 지지력을 높이고 환자의 균형을 향상시킵니다.
클럽의 길이는 적용된 힘의 스윙 암의 길이입니다. 따라서 클럽 길이의 선택은 바디의 부하 용량을 결정하는 핵심 포인트입니다. 클럽의 적절한 길이를 추정하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 바닥에서 대퇴골의 대전자까지 또는 바닥에서 원위 손목 주름까지의 클럽 길이를 측정하는 방법이 가장 일반적으로 사용되는 방법입니다. 지팡이의 길이는 다음 공식으로 결정할 수도 있습니다. 환자의 키(미터) x 0.45 + 0.87(미터). 환자가 지팡이에 기대어 세운 상태에서 팔꿈치가 약 15도 굽혀지도록 지팡이를 옆으로 눕힌 상태에서 몸의 높이에 적합한 지팡이입니다.
요컨대, 분명히 어떤 단계에서는 우리 각자에게 지팡이가 필요합니다. 막대기를 사용하는 것은 간단해 보이지만 매우 정교합니다. 이는 몸에 맞는 클럽 선택에 반영되며, 주의해야 할 사항이 많다. 클럽의 역할과 클럽 선택의 기본 원칙을 이해하면 자신에게 적합한 클럽을 찾는 데 도움이 됩니다. 적절한 지팡이는 움직일 때 더 자신감을 느끼는 데 도움이 될 것입니다. 왜냐하면 클럽과 당신은 둘이지만 하나는 몸의 안정성을 만들기 때문입니다.
KrHow.com 관절염, 퇴행성, 탈장, 관절통 등의 근골격계 질환을 검사 및 치료하는 기능을 가진 종합병원입니다. …. 빈멕에서는 근골격계 질환의 진단과 치료를 현대의학의 방법으로 수행하여 근골격계 질환의 진단과 치료를 수행하고 있습니다. 효율성을 높일 뿐만 아니라 재발성 질환의 합병증을 최소화합니다. Vinmec은 항상 현대적인 시설을 완벽하게 갖추고 있고 경험이 풍부한 의사 팀이 검사 및 치료 절차를 수행하기 때문에 큰 성공을 거두었습니다.
