당뇨병 환자는 쓴 멜론을 먹어야합니까?

당뇨병은 건강에 해로운 생활 습관병으로도 알려져 있습니다. 현대 과학의 발달로 여주 섭취를 포함하여 전통적인 식물과 과일에서 유익한 활성 성분을 발견할 수 있게 되었습니다. 그렇다면 당뇨병이 있다면 여주를 먹어야 할까요? 당뇨병 환자가 여주를 잘 먹는지 아닌지 알아보려면 아래 기사를 더 읽어보세요.

현재 생활 습관에 의한 질병인 당뇨병으로 고통받는 인구가 크게 증가하고 있습니다. 세계보건기구(WHO)의 통계에 따르면 오늘날 당뇨병 환자 수는 4억 2200만 명이다. 따라서 건강한 식단을 유지하고 건강을 보호하고 당뇨병의 위험 증가를 줄이기 위한 생활 방식의 변화가 매우 필요합니다. 현재 많은 사람들이 여주와 당뇨병에 관심을 가지고 있습니다. 그렇다면 이 연결은 정확히 무엇입니까?

비터 멜론 신체의 혈당 수치 감소와 관련이 있습니다. 비터 멜론의 활성 성분은 인슐린과 같은 작용 기전을 갖도록 합니다. 포도당 에너지를 위해 세포로. 여주를 섭취하면 포도당으로의 전환을 차단하고 혈류로 보내 신체가 영양소를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여주가 혈당을 낮출 수 있다는 증거가 있지만, 여주를 당뇨병 치료 방법이나 약으로 인정하는 승인은 아직 없습니다. 당뇨병 전증 또는 당뇨병.

여주와 당뇨병 사이의 연관성에 대한 몇 가지 이전 연구가 있었습니다. Cochrane 데이터베이스를 체계적으로 검토한 결과 쓴 멜론이 인체에 미치는 영향을 측정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다고 결론지었습니다. 제2형 당뇨병. 또한, 위의 연구는 또한 영양 요법으로서 여주에 대한 더 많은 연구가 필요함을 시사한다. 민족학 저널(Journal of Ethnology)에 발표된 또 다른 연구에서는 쓴 멜론의 효과를 현재 당뇨병 치료제와 비교했습니다. 연구에 따르면 비터 멜론은 연구에 등록된 제2형 당뇨병 환자의 프럭토사민 수치를 감소시켰습니다. 그러나 승인된 약물의 낮은 용량보다 덜 효과적입니다. 다시 말하지만, 현재로서는 제2형 당뇨병 치료제로 여주를 섭취하는 것에 대한 의학적 승인이 없습니다. 그러나 제2형 당뇨병 환자의 건강하고 다양한 식단에 추가할 수 있습니다.

여주는 야채처럼 재료가 비타민과 미네랄. 여주 함유 비타민 A, 비타민 C 그리고 철. 또한 비터멜론은 섬유질과 영양소가 풍부하여 항산화제, 카테킨, 갈산, 에피카테킨 및 클로로겐산과 같이 세포를 보호하고 암세포. 따라서 여주를 사용하면 당뇨병 환자에게 도움이 될 뿐만 아니라 비타민 및 기타 영양소를 추가하여 환자의 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

식이 요법에서 쓴 멜론을 사용할 때 당뇨병 환자를 위한 몇 가지 참고 사항은 일부 원치 않는 효과를 일으킬 수 있고 사용 중인 다른 약물을 방해할 수 있다는 것입니다. 발생할 수 있는 원치 않는 영향은 다음과 같습니다.

• 설사, 구토 및 기타 장 문제
• 질 출혈, 자궁 수축 또는 임산부의 경우 유산
• 인슐린과 함께 복용하면 위험한 저혈당
• 간 손상
• G6PD 결핍증이 있는 사람에게 빈혈을 유발할 수 있음
• 최근 수술을 받은 사람들의 혈당 조절 문제

비터 멜론에는 인슐린처럼 작용하여 혈당을 낮추는 활성 물질이 있습니다. 일부 연구에 따르면 혈당을 낮추는 비터 멜론의 능력은 더 많은 포도당이 세포에 들어가 간에서 이 포도당을 저장하게 하기 때문입니다. 근육 또는 지방 그리고 역과정.

일부 연구에 따르면 세포에 더 많은 포도당을 공급하여 신체가 처리하고 간, 근육 및 지방에 저장하는 데 도움이 됩니다. 그들은 또한 신체가 저장한 영양소를 포도당으로 변화시킨 다음 혈류로 방출하는 것을 방지할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 비터 멜론은 혈당을 낮추고 레벨 A1c 제2형 당뇨병 환자의 경우 그러나 다른 연구는 훨씬 덜 유망하므로 연구가 계속됩니다. 여러 무작위 위약 대조 임상 시험에서 혈당 조절에 대한 여주와 위약의 효과를 비교했습니다. 위약과 비교하여 쓴 멜론을 사용하면 FPG, PPG 및 HBA1c가 유의하게 감소했으며 평균 차이는 0.72mmol/L였습니다. 비터 멜론을 먹으면 당뇨병 전단계에서 FPG도 유의하게 감소했습니다(평균 차이 -0.31mmol/L, n = 52). 그러나 이들 임상연구는 규모가 작고 비뚤림 위험이 뚜렷하지 않아 신뢰수준이 낮았다.

• 비터멜론은 혈당을 유지합니다: 비터멜론은 폴리펩타이드-p 또는 p-인슐린 형태의 인슐린 성분을 함유하고 있습니다. 이러한 물질은 당뇨병을 자연적으로 관리하는 데 매우 중요합니다. 시간이 지남에 따라 이점을 확인하기 위한 일련의 임상 시험도 있었습니다. 당뇨병 환자를 위한 주스로 여주 2000mg을 매일 꾸준히 마시면 환자의 혈당이 꾸준히 감소한다는 실험 결과가 나왔다. 둘 다 지원합니다 제1형 당뇨병 환자 및 제2형 당뇨병 환자 시험 결과 인슐린이 환자의 포도당 흡수 수준을 증가시키는 것으로 나타났습니다. Charantia는 sitosteryl glucoside와 stigmasteryl glucoside를 포함합니다. 이 두 가지 요소는 당뇨병 환자의 신체에서 혈당 수치를 낮추는 데 매우 도움이 됩니다.
• 여주는 면역 체계 강화에 도움이 됩니다. 당뇨병 환자에게 가장 중요한 것은 다른 질병에 노출되지 않도록 자신을 보호해야 한다는 것입니다. 다른 형태의 질병에 걸리면 건강이 악화될 수 있습니다. 비터 멜론은 면역 체계의 기능을 개선하는 데 매우 도움이 됩니다. 비타민C가 함유된 과일과 항산화제 세포 활동을 촉진하고 산화제를 제거하는 데 도움이 됩니다. 영양소는 신체가 환자를 공격하는 박테리아와 바이러스와 싸우는 데 도움이 됩니다.
• 여주 과민증: 최근 연구에 따르면 여주는 환자의 포도당 과민증을 개선하는 데 효과적입니다. 성분은 신체의 인슐린 민감성을 향상시키기 위해 존재합니다. 이렇게 함으로써 이 과정은 인슐린 저항성을 최소화하여 혈당 수치를 억제합니다.

• 여주는 헤모글로빈 A1C를 줄이는 데 도움이 됩니다. 당뇨병 환자는 특정 범위 내에서 헤모글로빈 A1C 수치를 유지해야 합니다. 헤모글로빈은 적혈구에서 발견되는 화합물입니다. 당뇨병 환자에서 포도당은 일반적으로 적혈구의 헤모글로빈에 결합됩니다. 환자의 헤모글로빈 A1C 수치가 상승할 것으로 예상되지 않습니다.
• 비터 멜론은 환자의 체중 감량에 도움이 됩니다. 당뇨병의 위험 요소 중 하나는 비만입니다. 따라서 당뇨병 환자에게 가장 중요한 것은 비만을 줄이는 것입니다. 여주는 칼로리, 지방 및 탄수화물이 매우 낮습니다. 세 가지 성분의 감소된 수준은 비만 환자에게 좋습니다. 과일을 먹으면 오랫동안 배가 고프지 않습니다. 쓴 멜론을 마신 후에 혈당 강하 효과가 나타납니다. 따라서 개인의 식욕을 억제하고 식습관을 조절합니다. 규칙적으로 과일을 먹으면 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다. 수세미를 사용하면 지방을 줄임으로써 지방 대사를 향상시킬 수 있습니다. 차례로, 이 과정은 지질 흡수를 촉진하고 신진대사를 증가시켜야 합니다. 과일이 작동하는 또 다른 메커니즘은 인간의 지방 세포를 분해하는 것입니다.
• 비터 멜론은 췌장 B 세포와 인슐린 분비를 보존합니다. 의료 전문가들은 비터 멜론을 마시는 것이 필수적이라는 것을 발견했습니다. 소비는 내분비 췌장 B 세포에서 인슐린의 자극 및 유출로 이어집니다. 이 분비물은 차례로 환자의 간에 의한 포도당 흡수를 자극합니다. 이 과정은 신체의 인슐린 생산 세포 수를 증가시킵니다. 신체의 다른 부분은 포도당을 흡수하여 에너지로 사용할 수 있습니다.
• 당뇨병에 쓴 멜론을 어떻게 사용합니까? 과일을 저장하는 방법에 따라 비터 멜론이 사용되는 방식이 결정됩니다. 여주를 수확하고 저장하는 것은 과일이나 채소를 사용하는 초기 단계입니다. 과일의 종류가 다양하기 때문에 제철 과일을 사는 것이 좋습니다. 비타민 C와 같은 휘발성 영양소의 섭취를 최대화하려면 신선한 식물을 선택하십시오. 껍질이 밝고 짙은 녹색을 띠고 그다지 성숙하지 않은 채소를 찾으십시오. 대부분의 경우 어린 식물은 성숙한 식물보다 쓴 맛이 덜합니다. 냉장고의 야채 섹션에 보관할 수 있습니다.
• 비터 멜론과 함께 식사로 요리: 당뇨병에 쓰라린을 사용하는 가장 일반적인 방법은 야채로 요리하는 것입니다. 쓴맛을 싫어하는 사람들은 야채를 요리하기로 선택합니다. 매운 맛을 최소화하기 위해 허브를 다른 요리와 혼합할 수 있습니다. 다른 지역에는 쓴 멜론이 포함된 음식에 대한 이름이 다릅니다. 현지 토착 요리와 과일 요리가 있습니다.
• 과일처럼 먹으십시오: 완전한 이점을 얻으려면 과일이 신선할 때 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 신선할 때 과일을 먹으면 몸에 전반적인 영양소가 공급됩니다. 비타민 C와 항산화제와 같은 휘발성 영양소를 흡수할 수 있습니다. 요리는 멜론에서 발견되는 항산화제와 같은 휘발성 영양소를 파괴합니다. 과일을 씹고 삼키는 것이 싫다면 이 옵션을 선택할 수 있습니다.
• 여주 주스 만들기: 과일을 씹고 고체를 삼키는 생각을 좋아하지 않는 사람들이 있습니다. 그들에게 가장 좋은 방법은 주스를 만드는 것입니다. 케랄라 주스는 나무로 만든 가장 일반적인 주스입니다. 첨가될 수 있는 또 다른 첨가제는 쓴맛, 떫은맛을 감소시키는 이점이 있기 때문에 레몬이다. 다른 것들은 생강, 후추, 소금 한 꼬집을 포함합니다. 배 주스, 사과 주스, 레몬 주스와 같은 다른 주스를 추가할 수도 있습니다.

• 허브 보조제: 쓴 멜론의 다른 형태는 허브 보조제입니다. 여주 추출물을 함유한 기능성 식품. 약국, 허브 가게, 식료품점에서 영양 보조제를 찾을 수 있습니다. 이 옵션은 주로 신선한 야채 공급에서 멀리 떨어져 사는 사람들에게 적합합니다. 비터멜론이 필요할 때 신선한 과일을 찾을 수 없을 때 최고의 선택입니다.
• 호박차: 인공 감미료를 첨가하려는 유혹은 권장하지 않으므로 특히 당뇨병의 경우에는 피하십시오.

당뇨병 여주 사용의 이점: 이 옵션은 당뇨병 관리를 위한 자연적인 대안을 제공합니다. 그것은 사람이 인공 약물의 사용을 피할 수 있도록 합니다. 약은 식물에서 추출하여 몸에 쉽게 흡수되어 사용됩니다. 천연 식물 추출물은 인공 약물에 비해 부작용이 적습니다. 이것은 특히 현대 의학에 접근할 수 없는 저소득 지역에서 비용 효율적인 옵션입니다. 개발 도상국은 재정적 제약과 요양 시설 부족으로 인해 대안을 사용합니다. 옵션은 매일 선택할 수 있는 다양한 양식을 제공합니다. 과일을 생으로 먹거나 차, 보충제 또는 주스와 같은 다른 진미와 함께 요리할 수 있습니다.

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