여성은 공식적으로 마지막 월경 기간으로부터 1년 후에 폐경에 들어갑니다. 이 단계에 접어들면 신체에 특정한 변화, 특히 피부 노화와 약한 모발 및 손실이 나타납니다. 그러나 적절한 주의를 기울이면 이러한 영향을 줄일 수 있습니다. 다음 기사는 폐경기 동안 효과적으로 피부를 관리하는 방법을 읽는 데 도움이 될 것입니다.
1. 폐경의 영향은 무엇입니까?
무대로 폐경기여성의 피부와 모발은 이 시기에 들어 많은 변화가 있으며 호르몬 수치가 급격히 떨어지고 피부가 건조해지고 탄력이 떨어지고 늘어지고 가늘어지며 얼굴에 털이 많이 빠지고 탈모가 나타납니다.
- 검버섯 및 태양 손상 피부의 기타 징후의 출현
자외선 차단 없이 정기적으로 직사광선에 장기간 노출된다면 폐경이 되어서야 효과를 볼 수 있습니다. 그만큼 나이 반점 얼굴, 손, 목, 팔 또는 가슴에 검은 피부가 더 많이 나타날 수 있습니다.
- 피부암 및 피부 전암의 위험도 점점 더 흔해지고 있습니다.
따라서 피부를 보호하고 피부와 모발 노화를 늦추려면 다음이 필요합니다.
- 소량 자외선 차단제 매일 햇볕에 외출하기 전에. 피부에 필요한 보호 기능을 제공하려면 SPF 30 이상의 광범위한 자외선 차단제를 사용하십시오. 옷으로 가려지지 않는 피부의 모든 부분에 크림을 바르십시오.
- 자외선 차단제, 장갑, …을 착용해야 합니다. 햇볕에 외출할 때. 자외선 차단제를 사용하고 보호복을 착용하면 검버섯이 퇴색하고 새로운 것이 생기는 것을 방지하며 질병의 위험을 줄일 수 있습니다. 피부암.
- 주기적인 종합건강검진, 피부검진.
정기적인 피부암 검진을 위해 피부과를 찾는 것이 좋습니다. 피부암의 위험은 나이가 들수록 증가합니다. 위험이 증가함에 따라 피부암 검진이 매우 중요해집니다. 피부암과 전암성 종괴는 조기에 발견될수록 더 치료가 가능합니다.
- 멍이 들기 쉬운
금액이 에스트로겐 감소하면 피부가 얇아집니다. 피부가 얇으면 잡티가 생기기 쉽습니다.
얇은 피부 상태를 개선하기 위해 다음을 수행할 수 있습니다.
매일 SPF 30 이상의 광범위한 자외선 차단제를 바르십시오. 이렇게 하면 피부가 두꺼워질 수는 없지만 피부가 더 얇아지는 것을 방지할 수 있습니다. 얼굴, 손, 목 및 옷으로 가려지지 않는 부위에 자외선 차단제를 바르고 싶을 때. 겨울에도 매일 해야 합니다.
치료 옵션에 대해 피부과 의사와 상담하십시오. 피부과 전문의는 당신에게 효과가 있는 것에 대해 정직할 것입니다. 일부 여성의 경우 아이스크림 레티노이드 유용할 수 있습니다. 레이저 치료가 또 다른 선택이 될 수 있습니다.
- 건조한 피부
폐경과 함께 피부는 수분을 유지하는 능력이 일부 상실되어 더 건조해집니다. 이것은 덥고 건조한 날씨에 특히 두드러질 수 있습니다.
상황을 개선하기 위해 건조한 피부, 다음을 수행할 수 있습니다.
클렌저, 건성 피부용 메이크업 리무버로 얼굴을 씻으십시오. 성숙한 피부의 경우 비누가 너무 건조할 수 있으므로 목욕 비누를 사용하지 마십시오.
소량 보습제 샤워 후 하루 종일 피부가 건조하다고 느낄 때. 히알루론산이나 글리세린이 함유된 보습제가 특히 도움이 될 수 있습니다.
피부가 여전히 건조하다고 느끼면 피부과를 찾으십시오. 각질 제거가 도움이 될 수 있지만 이러한 방법 중 하나를 시도하기 전에 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 폐경기 동안 피부가 얇아지며 집에서 이러한 방법을 시도하면 득보다 실이 더 많을 수 있습니다.
- 앞머리가 많이 보인다
여성 호르몬 수치가 떨어지면 턱 아래, 턱선 또는 입술에 원치 않는 머리카락이 나타날 수 있습니다.
많은 수염을 개선하려면 왁싱이 적합한 옵션일 수 있습니다. 왁싱을 하기에는 피부가 너무 얇아지면 피부가 찢어지고 피가 날 수 있습니다. 따라서 원하지 않는 머리카락을 제거하는 데 사용할 올바른 제품을 조언하고 제안할 수 있는 피부과 의사를 만나는 것이 가장 좋습니다.
옵션에는 레이저 제모 및 처방 제모 크림이 포함됩니다. 제모 후 부작용이 발생하지 않도록 평판이 좋은 의료기관에서 시행해야 합니다.
- 탈모
폐경기 동안 많은 여성들이 머리에 머리카락이 가늘어지는 것을 느낍니다. 가장 먼저 볼 수 있는 간판은 탈모. 어떤 여성들은 헤어라인이 줄어들기 시작하는 것을 알아차립니다.
갱년기 탈모를 개선하기 위해서는 탈모가 많이 보일 때 가능한 한 빨리 치료를 시작할수록 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
탈모의 원인과 올바른 치료법을 알아보려면 피부과를 방문해야 합니다. 탈모가 폐경으로 인한 것이라면 피부과 전문의는 미녹시딜, 레이저 또는 둘 다.
이전에 머리가 많이 빠졌다면 모발이식 방법을 참고하세요
- 피부 노화, 처짐 및 많은 주름의 출현
폐경기 동안 피부는 빠르게 콜라겐을 잃습니다. 연구에 따르면 여성의 피부는 폐경 첫 5년 동안 콜라겐의 약 30%를 잃습니다. 그 후, 점차 감소합니다. 여성은 향후 20년 동안 매년 약 2%의 콜라겐이 손실됩니다.
콜라겐이 감소하면 피부가 탄력을 잃고 처지기 시작합니다. 웃거나 찡그릴 때만 나타나던 주름이 이제 항상 보입니다.
- 눈가가 붓고 눈가에 주름이 많다
- 모공이 큰 것도 탄력이 부족해서
빠르게 처지는 피부, 더 많은 주름을 피하려면 태양으로부터 피부를 보호해야 합니다. 이것은 눈에 보이는 주름을 줄이고 새로운 주름을 예방할 수 있습니다.
레티놀이나 펩타이드가 함유된 스킨 케어 제품 사용을 고려하십시오. 이 성분은 추가로 제공할 수 있습니다 콜라겐 피부에.
- 여드름 및 기타 유형의 여드름
폐경 전과 폐경기 동안 여성 호르몬 수치가 떨어지면 일부 여성은 좌창. 여성의 피부는 얇고 건조하기 때문에 이 상태를 개선하려면 다음을 수행해야 합니다.
살리실산이 함유된 클렌저로 환부를 씻으십시오. 이것은 모공을 막는 데 도움이 됩니다.
피부를 건조하게 만드는 성분이 함유된 여드름 제품을 피하십시오. 피부가 건조하면 여드름이 악화될 수 있습니다.
여드름이 조절이 안되면 피부과에 가서 호르몬제로 치료하세요.
- 민감성 피부, 뾰루지와 자극에 취약
50세가 되면 피부의 pH가 변합니다. 이 변화로 피부가 더 민감해지고 여성은 발진과 피부 자극을 받기 쉽습니다.
피부에 이러한 현상이 나타나면 자극을 줄일 수 있는 무향의 모이스처라이저를 사용하십시오.
피부 발진이 지속되거나 피부 상태가 악화되면 피부과 전문의의 진찰을 받으십시오. 피부가 건조하고 자극을 받기 쉬운 경우 피부과 의사의 도움을 받으십시오.
- 피부 상처는 더 천천히 치유됩니다.
호르몬은 우리 피부의 치유에 중요한 역할을 합니다. 호르몬 수치가 떨어지면 피부가 치유되는 데 더 오랜 시간이 걸립니다.
감염이나 기타 피부 문제가 있는 경우 의사와 상의하십시오. 피부가 치유되는 데 시간이 오래 걸리면 피부는 감염이나 다른 피부 문제의 위험이 있습니다.
갱년기의 나이는 피부와 모발의 상태를 악화시키므로 위의 방법을 참고하여 이러한 변화를 줄이십시오. 동시에 피부과 전문의를 만나 지원, 조언, 효과적인 치료 계획을 찾아야 합니다.
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참조 출처: aad.org
