오렌지 껍질 에센셜 오일의 장점은 무엇입니까?

오렌지 에센셜 오일 어떤 사람들에게는 너무 이상하지 않으며 많은 용도가 있습니다. 다음이 포함될 수 있습니다.

• 심리적 지원 및 스트레스 줄이기
• 손상된 피부의 치료 좌창
• 통증이나 염증을 완화
• 복부 불편 감소
• 천연 유래 친환경 가정용 세제 만들기
• 향수 및 세제와 같은 제품의 향료로 사용
• 향을 위해 음식과 음료에 첨가

하지만 오렌지 에센셜 오일 많은 용도가 있지만 그 중 많은 부분이 일화나 민속 경험에 의해 뒷받침된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이는 다음의 이점을 의미합니다. 오렌지 에센셜 오일 과학적 연구에 의해 입증되지 않았습니다.

오렌지 껍질 에센셜 오일을 사용하는 방법은 꽤 유명하지만 그 용도와 이점은 과학적 증거에 의해 확인되어야 합니다. 다음은 수행된 오렌지 에센셜 오일의 효과에 대한 몇 가지 연구입니다.

오렌지 에센셜 오일의 첫 번째이자 가장 흥미로운 효과는 항균 활성입니다. 2012년 연구에서는 오렌지 에센셜 오일의 항균 효과를 조사했습니다. 대장균 박테리아 원인이 될 수 있는 쇠고기에서 식중독. 결과는 24시간 후 오렌지 에센셜 오일의 1% 미만의 낮은 농도가 저온에서 박테리아 활동을 억제함을 나타냅니다.

오렌지 에센셜 오일이 황색포도상구균과 같은 다른 박테리아에 내성이 있는 박테리아에 미치는 영향 항생제 도 조사되었다. 또 다른 연구에서는 실험실 환경에서 감염된 인간 세포에 첨가했을 때 낮은 농도의 오렌지 에센셜 오일이 박테리아를 죽이고 배양된 숙주 세포에 해를 끼치지 않는다는 것을 발견했습니다.

오렌지 에센셜 오일은 또한 음식을 상하게 하는 곰팡이의 성장을 예방할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 오렌지 오일은 4종의 곰팡이에 대한 보호 메커니즘을 제공합니다.

또 다른 연구에서는 과일과 채소에 대한 8가지 유형의 곰팡이 활동을 억제하는 능력도 설명했습니다. 그러나 과학자들은 이 점에서 정향과 마늘과 같은 다른 에센셜 오일이 오렌지 에센셜 오일보다 더 효과적이라고 제안합니다.

오렌지 에센셜 오일을 향으로 사용하면 불안과 우울증의 증상을 줄이는 것으로 나타났습니다. 2013년 연구에서 향으로 사용된 오렌지 에센셜 오일은 치과 치료 중 어린이의 심장 박동수와 스트레스 호르몬 수치를 감소시켰습니다.

임산부를 대상으로 한 2015년 연구에서 오렌지 에센셜 오일을 흡입한 여성은 증류수만 흡입한 대조군 여성보다 불안이 덜하다고 보고했습니다.

쥐를 대상으로 한 2019년 연구에 따르면 오렌지 에센셜 오일을 흡입한 쥐는 다음과 같은 행동을 덜 보였습니다. 우울증 보다.

2017년 연구에서는 다음을 가진 사람들을 조사했습니다. 골절 오렌지 에센셜 오일을 흡입하는 것이 통증 완화에 도움이 될 수 있는지 살펴보았습니다. 대조군과 비교하여 오렌지 오일을 흡입한 사람들은 통증을 덜 경험했습니다.

2008년에 생강과 오렌지 에센셜 오일의 혼합물이 피부에 직접 적용될 때 무릎 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있는지 평가하기 위한 연구가 수행되었습니다. 대조군과 비교하여 에센셜 오일 블렌드를 사용한 사람들은 단기간에 통증을 덜 느꼈다고 보고했지만 에센셜 오일은 장기간의 통증 완화에 도움이 되지 않는 것으로 보였습니다.

오렌지 에센셜 오일의 성분인 리모넨은 암에 대한 치료 효과에 대해 연구되었습니다. 2012년의 한 연구에 따르면 리모넨이 풍부한 오렌지 오일은 배양 중 결장암 세포의 성장을 억제하고 사멸을 촉진하는 것으로 나타났습니다.

2017년에 또 다른 연구에서는 오렌지 에센셜 오일이 세포주의 성장을 억제하는 능력이 있다고 결론지었습니다. 폐암 및 실험실 환경에서 전립선. 또한, 폐암 세포주에서 세포 사멸의 증가가 관찰되었습니다.

또한 오렌지 에센셜 오일도 활성으로 간주됩니다. 항산화제. 그러나 이들 연구는 모두 인체가 아닌 실험실에서 이루어졌기 때문에 오렌지 에센셜 오일의 항산화 효과에 대한 추가적인 연구가 필요하다.

2016년 소규모 연구에서 운동 중 피트니스 학생들의 오렌지 에센셜 오일 흡입 효과를 평가했습니다. 연구자들은 오렌지 에센셜 오일을 흡입한 사람들이 활동 시간이 크게 감소하고 폐 기능이 증가한다는 사실을 발견했습니다. 적은 표본을 대상으로 연구를 진행하였기 때문에 더 큰 규모의 연구가 필요하다.

쥐를 대상으로 한 2019년 연구에서 오렌지 에센셜 오일의 체중 감소 효과를 평가하기 시작했습니다. 연구원들은 오렌지 에센셜 오일이 함유된 캡슐을 먹인 비만 쥐가 더 이상 이전과 같은 체중이 증가하지 않으며 체중도 감소하지 않는다는 것을 발견했습니다. 콜레스테롤 혈액에서. 그러나 오렌지 에센셜 오일이 인간에게 동일한 영향을 미치는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

2012년 연구에서는 집파리 유충과 번데기와 싸우는 오렌지 에센셜 오일의 능력도 조사했습니다. 오렌지 에센셜 오일은 접촉 및 가열에 의해 살충 특성이 있는 것으로 밝혀졌습니다.

기분을 조금 더 좋게 하고 싶거나 상큼한 오렌지 향을 방에 더하고 싶다면?

디퓨저는 열을 사용하여 에센셜 오일이 증발할 수 있도록 하므로 그렇게 하는 데 도움이 됩니다. 에센셜 오일이 증발하면서 당신의 방은 향기로 가득 차게 될 것입니다.

전자 상거래 플랫폼이나 아로마테라피 전문점에서 구입할 수 있는 디퓨저의 종류는 다양합니다. 각 유형의 디퓨저에는 사용 지침이 있습니다. 모든 사용 지침을 주의 깊게 따르십시오.

스프레이는 오렌지 에센셜 오일의 향기를 주변 공간에 퍼뜨리는 또 다른 방법입니다. 오렌지 에센셜 오일을 천연 클렌저로 사용하고 싶을 때 사용하는 또 다른 방법입니다. 다음 단계에 따라 오렌지 에센셜 오일 스프레이를 만들 수 있습니다.

• 가급적이면 유리병에 담긴 물에 오렌지 에센셜 오일을 첨가하십시오. NAHA(National Association of Holistic Aromatherapy)는 물 30ml당 10~15방울을 사용할 것을 권장합니다.
• 솔루볼과 같은 분산제는 에센셜 오일이 물에 더 잘 분산되도록 도와줄 수 있는 세척 ​​용액에 첨가될 수 있습니다.
• 내용물이 잘 섞이도록 병을 흔듭니다.
• 원하는 대로 스프레이를 분사합니다.

통증이나 염증을 완화하고 싶으십니까? 오렌지 에센셜 오일로 나만의 마사지 오일을 만드는 것이 좋습니다. 이렇게 하려면 다음과 같은 기질로 오렌지 에센셜 오일을 희석해야 합니다. 코코넛 오일 또는 호호바 오일. NAHA는 캐리어 오일 30ml당 에센셜 오일 20방울을 사용하여 3% 용액으로 마사지 오일 블렌드를 만들 것을 권장합니다.

모든 에센셜 오일은 피부에 직접 바르면 국소 자극을 유발할 가능성이 있습니다. 반응이 걱정된다면 사용하기 전에 약간 희석된 오렌지색 에센셜 오일을 팔꿈치 안쪽에 발라보세요.

피부 과민성을 유발할 수 있는 오래되거나 산화된 오렌지 오일을 사용하지 마십시오. 이것은 양식입니다 알레르기 반응 첫 사용 직후에는 나타나지 않을 수 있지만 이후 사용 시 심각한 반응을 일으킬 수 있습니다.

감귤류의 일부 에센셜 오일은 광학 독성이 있습니다. 바르고 나서 직사광선에 노출되면 피부에 고통스러운 반응을 일으킬 수 있습니다.

오렌지 에센셜 오일은 광독성 위험이 낮지만 피부에 사용한 후 외출할 계획이라면 여전히 주의해야 합니다.

다른 에센셜 오일과 마찬가지로 오렌지 에센셜 오일을 안전하게 사용하려면 다음 사항에 유의하십시오.

• 순수한 에센셜 오일을 피부에 직접 바르지 마십시오.
• 에센셜 오일을 눈에서 멀리하십시오.
• 에센셜 오일은 어린이와 애완동물의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
• 향을 위해 오일을 사용하는 경우, 당신이 있는 공간이 통풍이 잘 되는지 확인하십시오.
• 임신 중이거나 수유 중이거나 처방약을 복용해야 하는 경우 오렌지 에센셜 오일을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

오렌지 에센셜 오일은 온라인이나 천연 제품 매장에서 구입할 수 있습니다. 다음은 양질의 오렌지 에센셜 오일을 구입하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.

• 오렌지 에센셜 오일의 학명: Citrus sinensis에 대한 라벨을 확인하십시오. 비터 오렌지 에센셜 오일은 Citrus aurantium이라는 비슷한 이름을 가진 또 다른 오일입니다. 이 두 가지를 혼동해서는 안됩니다.
• 제품 순도를 확인합니다. 100% 오렌지 에센셜 오일이 포함된 제품을 구입해야 합니다. 그렇지 않으면 주황색 에센셜 오일 함량을 라벨에 명시해야 합니다.
• 어두운 병을 선택하십시오. 에센셜 오일은 태양에 의해 손상될 수 있으며 어두운 병은 이를 방지하는 데 도움이 됩니다.
• 가능하면 에센셜 오일을 구입하기 전에 냄새를 맡아보십시오. 오렌지 냄새가 나지 않으면 사지 마십시오.
• 라벨에 오렌지 에센셜 오일이 특정 건강 상태를 치료할 수 있다고 광고하는 제품을 멀리하십시오. 미국 식품의약국(FDA)은 에센셜 오일을 의약품으로 인정하지 않습니다.

오렌지 에센셜 오일은 기분을 개선하고 스트레스를 줄이는 것부터 상쾌한 시트러스 향을 더하는 것까지 다양한 용도로 사용할 수 있습니다. 연구에 따르면 항균 활성, 통증 완화 및 항암 특성을 포함하여 오렌지 에센셜 오일의 일부 이점이 입증되었습니다.

항상 오렌지 에센셜 오일을 안전하게 사용하십시오. 오렌지 에센셜 오일 사용을 고려하고 있지만 건강 문제가 있는 경우 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

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