아마도 당신은 사랑하는 사람이나 친구가 고통을 겪는 것을 보면서 고통을 느꼈을 것입니다. 그렇다면 왜 다른 사람들의 고통을 느끼는지 궁금하십니까? 다른 사람의 고통을 느끼는 것은 공감인가?
슬픔은 다른 사람의 불편함이나 고통을 목격할 때 신체적 또는 정신적 증상을 느끼는 것을 가리키는 용어입니다. 그러한 감정에 관해서 우리는 종종 남편을 생각합니다. 입덧 아내 대신. 이 현상의 의학 용어는 쿠바드 증후군입니다.
공식적인 건강 상태는 아니지만 공감 임신 증후군은 사실 매우 흔합니다. 이 증후군과 관련된 많은 연구가 있습니다. 비록 고통을 느끼다 이것은 위험하지 않지만 그것을 설명하고 고통을 유발할 수 있는 감정을 극복할 수 있도록 정신 건강 전문가가 지원하고 도움을 줄 수 있는 기초를 제공하기 위해 과학을 살펴볼 필요가 있습니다.
1. 고통의 경험은 어떻습니까?
비극적인 슬픔은 종종 파트너가 임신했을 때와 동일한 증상을 많이 경험할 때 발생하는 공감 임신 증후군과 관련이 있습니다. 이 불편함은 일반적으로 임신 1, 3분기에 나타납니다.
하지만, 고통을 느끼다 임산부에게만 나타나는 것이 아닙니다. 이러한 현상은 친구나 가족과 깊은 관계를 맺은 사람들에게서도 친구나 친척이 불쾌한 감정을 겪는 것을 목격할 때 나타날 수 있습니다.
그러나 이것은 당신이 모르는 사람들 사이에서도 일어날 수 있습니다. 육체적으로나 정신적으로 고통받는 사람을 보면 공감하고 고통을 느끼다 같은, 비슷한. 또는 다른 사람이 고통받는 사진이나 동영상을 보고 나면 불편함을 느낄 수 있습니다.
2. 왜 남의 고통을 느끼나요?
인정된 건강 상태는 아니지만 공감 임신 증후군의 존재에 대한 많은 과학적 연구가 있습니다. 이것은 파트너가 임신한 사람들에게 특히 해당됩니다.
할 수 있는 정확한 이유 다른 사람의 고통을 느끼다 현재까지는 아직 불명. 정신 건강 상태로 간주되지는 않지만 공감 임신 증후군 및 기타 유형의 외상적 슬픔은 심리적으로 유발되는 것으로 생각됩니다.
일부 연구는 다음을 나타냅니다. 교감 임신 증후군 정서적 고통의 다른 원인은 이전에 정신 건강 문제가 있었던 사람들에게 더 빈번하고 더 두드러진 증상을 보일 수 있습니다. 정신 장애.
2.1 통증과 임신의 느낌
많은 부부에게 임신은 불안, 스트레스 또는 흥분을 포함한 다양한 감정을 유발할 수 있습니다. 이러한 감정 중 일부는 고통에 대한 파트너의 인식을 개발하는 데 역할을 할 수 있습니다.
과거에는 공감 임신 증후군을 둘러싼 심리학적 이론이 있었다. 임신한 여성 파트너를 질투하는 남성에 대한 연구. 또 다른 근거 없는 이론은 다음과 같이 설명합니다. 고통을 느끼다 이것은 고통으로 여겨진다. 두려움 부모가 됨으로써 소외될 수 있는 배우자와의 역할에 대해.
일부 연구자들은 사회인구학적 요인이 공감 임신 증후군의 발병에 역할을 할 수 있다고 믿습니다. 그러나 이러한 유형의 위험 요인이 임신 중 외상 에피소드를 경험할 가능성이 있는 사람을 예측하는 데 도움이 되는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
2.2 교감 임신 증후군과 거짓 임신
에 관한 또 다른 이론 고통을 느끼다 임신하지 않은 사람의 임신은 공감 임신 증후군으로 나타날 수 있습니다. 가짜 임신. 정신 장애 진단 및 통계 편람의 새 판은 거짓 임신의 정의를 임신의 증상을 경험하지만 실제로는 임신하지 않는 것으로 채택했습니다.
거짓 임신의 경험은 너무 강력하여 다른 사람이 자신이 임신했다고 믿고 공감 임신 증후군을 경험할 수 있습니다.
2.3 공감하는 성격
공감은 공감 임신 증후군 및 사례에서 역할을 할 수 있습니다 고통을 느끼다 다른 동정. 공감 능력이 뛰어난 사람은 다른 사람의 불편함에 대한 반응으로 더 공감할 수 있습니다.
예를 들어, 부상당한 사람을 보면 그들이 겪고 있는 고통에 대해 공감할 수 있습니다. 다른 사람의 감정과 고통에 따라 기분도 바뀌는 것을 발견할 수도 있습니다.
2.4 통증 공명 메커니즘
한 연구는 또한 사람들이 다른 사람의 고통스러운 측면에서 추출한 “통증 공명 시스템”을 가지고 있음을 발견했습니다. 그래서, 고통을 느끼다 타인의 경험은 감정적 경험일 뿐만 아니라 자동적 경험이기도 합니다.
이 능력은 자신의 고통을 예상하고 피하도록 개발되었습니다. 다른 사람들의 통증 선택은 다른 사람들에게 익숙한 고통스러운 자극을 실제로 경험하기 전에 척수 시스템이 투쟁-도피 반응을 실행하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 파트너가 겪을 수 있는 통증을 느끼는 증상
임신 중이고 파트너가 공감 임신을 경험하고 있다고 의심되는 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 복통, 불편감
- 허리 통증, 치통 및 다리 통증
- 또는 걱정, 슬픔, 안절부절
- 음식 갈망, 체중 증가
- 팽만감, 속쓰림, 메스꺼움
- 흥분 느낌
- 불명 증
- 쥐 발에
- 비뇨기 또는 비뇨생식기 자극, 성욕의 변화
그만큼 고통을 느끼다 공감 임신 증후군이 있는 사람들의 파트너와의 관계는 치료법이 아닙니다. 대신 이완 기법, 건강한 식습관, 규칙적인 운동을 통해 불안과 스트레스를 줄이는 데 집중해야 합니다.
공감 임신 증후군이 불안을 유발하거나 우울증 일상 생활에 방해가 되는 경우 정신 건강 전문가의 도움을 받으십시오. 더 자주 이야기하면 파트너가 임신 스트레스를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
의 증상 고통을 느끼다 당신이 목격하는 사람의 고통과 불편함이 사라지고 나면 다른 사람도 사라질 것입니다. 공감에서 오는 고통으로 심리적 현상으로 간주됩니다. 따라서 감정 이입이 지속되어 기분 변화를 유발한다면 의사에게 조언을 구하십시오.
참조 출처: webmd.com; healthline.com
