노르웨이의 새로운 연구에 따르면 수면 문제의 영향을 받는 여성은 충분한 휴식을 취하는 여성보다 섬유근육통과 통증 장애가 발생할 가능성이 3배 더 높습니다.
1. 여성의 불면증은 섬유근육통을 유발할 가능성이 더 높습니다.
노르웨이 트론헤임에 있는 노르웨이 과학 기술 대학교의 인간 운동 과학 부교수인 Dr Paul Mork는 이번 연구에서 수면 장애와 수면 장애 사이에 강한 연관성이 있음을 발견했다고 말했습니다. 여성의 불면증 그리고 위험 섬유근육통 성인 여성에서. 섬유근육통 전신에 통증과 근육 약화를 유발하며 미국 성인 인구의 최대 5%에 영향을 미치며 주로 여성에게 영향을 미칩니다.
노르웨이 연구원들은 또한 수면 장애를 가진 여성이 종종 여성의 불면증 또는 항상 수면 문제가 있을 가능성이 더 높습니다. 섬유근육통 보다. 이 연관성은 젊은 여성보다 중년 여성에서 다소 강했습니다.
연구자들은 10년 동안 20세 이상의 노르웨이 여성 12,350명을 추적했습니다. 모든 여성은 대규모 전국적인 건강 조사에 참여하고 신체 검사를 받았으며 설명 설문지를 작성했습니다. 병력 가입할 때 귀하의 것입니다.
연구가 시작될 때 연구원들은 여성에게 수면 문제가 있는지, 이러한 문제가 얼마나 자주 발생하는지, 참가자 중 누구도 정기적으로 음주를 하지 않는 등 수면 습관에 대해 질문했습니다. 수면제. 연구에 참여한 모든 여성은 팔다리에 통증이나 뻣뻣함 또는 뻣뻣함, 섬유근육통, 근골격계 통증 또는 연구가 수행되지 않았을 때의 기타 신체적 장애 운동 장애.
연구를 수행한 지 10년 후, 연구원들은 327명의 여성이 이 질환으로 진단받았다는 것을 발견했습니다. 섬유근육통. 20-44세 여성의 3% 이상이 이 상태로 진단되고 45세 이상 여성의 2%가 이 상태로 진단됩니다.
자주 또는 지속적으로 수면 문제가 있는 45세 이상의 여성은 다음의 위험이 증가합니다. 섬유근육통 수면 문제가 없는 여성보다 5배 더 많습니다. 눈을 감고 자는 데 문제가 있는 20~44세의 젊은 여성은 이 장애가 발생할 가능성이 3배 더 높습니다.
연구를 시작할 때 여성의 약 3분의 2가 수면에 문제가 없다고 말했습니다. 그 그룹에 비해 “가끔”이라고 말한 사람들은 잠들기 어렵다 또는 고통 수면 장애 지난 달에 섬유 근육통이 발생할 가능성이 두 배였습니다. “자주 또는 항상” 수면에 문제가 있다고 말한 사람들은 위험이 3.5배 더 높았습니다.
그러나 이 연구는 여전히 몇 가지 단점이 있었습니다. 연구원들은 여성의 수면 문제와 증상에 대한 자체 평가를 기반으로 했습니다. 섬유근육통 그들은 아직 공식적인 진단을 받지 못했습니다. 연구자들은 결과에 잠재적으로 영향을 미칠 수 있는 여러 요인(예: 체질량 지수, 우울증 및 교육 수준) 그러나 여전히 수면과 정신 건강 상태와 관련된 “불안”에 대한 데이터가 부족합니다. 섬유근육통.
시애틀에 있는 워싱턴 대학교 간호대학의 Carol A. Landis 교수는 연구에서 측정되지 않은 다른 중요한 요소는 다음과 같다고 말했습니다. 갱년기 상태 그리고 신체적 또는 정신적 외상의 이력. Landis는 여성의 30~50%가 섬유근육통 트라우마의 이력이 있다.
그러나 수면이 건강에 미치는 중요한 역할을 실제로 뒷받침하는 증거의 무게를 고려할 가치가 있습니다. 섬유근육통. 연구원들은 수면과 통증 사이의 연관성을 뒷받침하는 생물학적 메커니즘을 항상 이해하지는 못하지만 분명히 이해하고 있습니다. 임상의와 환자는 이러한 연관성을 인식하고 문제 발생 위험을 줄이기 위해 수면 문제, 특히 수면 장애를 해결하는 데 집중해야 합니다. 만성 통증.
2. 섬유근육통은 복합 통증 증후군입니다.
위에서 언급한 바와 같이 처음에는 만성 통증을 경험하지 않지만 불면증 및 기타 수면 문제를 자주 경험하는 여성은 만성 통증을 겪을 가능성이 더 높습니다. 섬유근육통 10년 후. 수면 문제의 영향을 받는 여성은 발병 위험이 높아집니다. 섬유근육통 그리고 통증 장애는 잘 쉬는 여성보다 3배 더 높았다.
그러나 정확한 메커니즘은 여성의 불면증 광범위한 근골격 통증을 유발할 수 있는지 여부는 불확실하므로 수면 문제의 조기 발견 및 치료가 편두통 발병 위험을 줄일 수 있는지 여부를 조사하기 위해 추가 연구가 권장되어야 합니다.만성 통증이 널리 퍼져 있는지 여부. 연구 결과는 수면 문제가 다음으로 인한 통증을 유발할 수 있음을 시사합니다. 섬유근육통그러나 연구원들은 그 관계가 그렇게 명확하지 않다고 말합니다. 에도 불구하고 잠 못 이루는 이전 연구에서 염증을 증가시키고 신체의 통증 관리 능력을 감소시키는 것으로 나타났지만 전문가들은 아직 수면 장애에서 섬유근육통.
트론헤임에 있는 노르웨이 과학 기술 대학의 연구 공동 저자인 Dr. Paul J. Mork는 수면 문제가 치매 발병에 기여할 수 있는 한 가지 요인일 뿐이라고 말합니다. 섬유근육통. 섬유근육통 복합 통증 증후군이며 이 질병의 발병에 기여할 수 있는 다른 많은 요인이 있습니다.
의사들은 오랫동안 수면 부족과 섬유근육통 – 연조직의 광범위한 통증과 압통을 특징으로 하는 만성 질환. 섬유근육통 환자는 90% 이상이 여성입니다. 거의 항상 수면 장애를 호소하는 반면, 수면 부족은 더 심한 통증과 관련이 있습니다.
University of Cincinnati School of Medicine의 정신의학 및 행동 신경과학 교수인 Lesley Arnold 박사는 섬유근육통과 수면의 질 사이에는 상호 관계가 있으며, 통증이 환자의 수면에 영향을 미칠 수 있으며, 이는 다시 열악한 수면으로 이어지고 통증을 증가시키며, 그리고 지속적인 악순환으로 이어집니다.
수면 문제를 심각하게 받아들여야 함을 알 수 있습니다. 위험인자일 뿐만 아니라 섬유근육통, 수면 문제는 또한 심장병과 같은 다른 만성 질환의 위험 증가와 관련이 있습니다. 따라서 조기 발견과 적절한 치료를 통해 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 만성 질환 미래.
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참조 출처: webmd.com, health.com
