배란은 여성의 생식 건강과 월경 주기의 중심에 있는 핵심적인 생리 과정입니다1. 단순히 임신 가능성을 의미하는 것을 넘어, 여성 호르몬의 균형과 전반적인 건강 상태를 반영하는 중요한 …
윤활제, 먹어도 될까? | 성생활 안전 지침
서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 성관계를 할 때 혹은 특정 의료 절차에서 많이 사용되는 윤활제에 대해 이야기해보려 합니다. 윤활제는 성행위 시 마찰을 줄이고 더 나은 경험을 …
하루 중 언제 뛰는 것이 가장 좋을까? – 최적의 러닝 타임 알아보기
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 많은 분들이 더욱 건강하고 활기찬 생활을 위해 운동을 새롭게 시작하고 싶어 하지만, 막상 운동 시간을 정할 때는 혼란이 생기기 마련입니다. 그중에서도 달리기는 …
유방염이 걱정된다면? 수유 중 유방 농양 원인과 해결 방법
서론 안녕하세요, 여러분. 오늘은 모유 수유 중 산모들이 겪을 수 있는 힘든 문제인 유방염에 대해 이야기를 나눠보고자 합니다. 아기를 돌보면서 일어나는 여러 가지 어려움 중 …
모유수유 젖꼭지 상처·통증: 원인부터 치료, 예방법까지 완벽 가이드 | KRHOW 전문가 조언
모유 수유는 아기에게 최고의 영양을 공급하고 엄마와 아기 간의 깊은 유대감을 형성하는 소중한 경험입니다. 하지만 많은 엄마들이 수유 중 젖꼭지 통증이나 상처로 인해 큰 어려움을 …
운동 중 심박수 주의보 | 지나치게 높아지면 위험 신호
서론 안녕하세요, 여러분. 오늘은 운동 중 심박수에 관해 깊이 있게 이야기해보고자 합니다. 심박수는 우리의 심장 상태와 밀접한 관련이 있기 때문에, 운동을 할 때 심박수가 어떻게 변화하고 …
임신 중 꼭 알아야 할 염색체 검사 태아 건강을 위한 필수 3가지 검사
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 임신 중에는 아기와 산모의 건강을 지키기 위해 다양한 검사를 받게 됩니다. 특히, 유전적 이상이나 염색체 이상을 조기에 발견하여 적절한 조치를 취하는 것은 …
운동의 황금 시간대 | 하루 중 최고의 운동 시간은?
서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 운동 시간에 관해 깊이 있게 이야기해보려고 합니다. 우리가 모두 알고 있듯이 운동은 신체 건강과 정신적 안정, 전반적인 삶의 질을 향상시키기 위해 매우 …
임신 중 요붕증의 위험성 | 태아와 산모 건강에 미치는 영향
서론 안녕하세요, 여러분. 오늘 KRHOW와 함께 요붕증에 대해 더욱 깊이 있게 살펴보도록 하겠습니다. 이미 들어보신 분도 계시겠지만, 대부분에게는 비교적 낯선 질환일 텐데요. 이 질환의 이름 …
임신 중 하복부 통증: 원인과 해결책
서론 임신은 여성의 몸이 극적으로 변화하는 특별한 시기입니다. 이 변화 과정에서 나타나는 여러 가지 증상 중 하나가 하복부 통증입니다. 특히 임신 중 배꼽 주위로 나타나는 통증은 …
임신 중 자간전증, 얼마나 위험할까?
서론 안녕하세요, 여러분. 오늘은 임산부 여러분을 위해 매우 중요한 주제인 자간전증에 대해 이야기해 보려고 합니다. 자간전증이란 임신 중이나 출산 직후에 발생할 수 있는 질환으로, 산모와 …
임신 중 침상 안정, 정말 태아와 산모에게 최선일까? 효과, 위험, 전문가 최신 지견 총정리
임신 중 합병증이 발생하거나 그럴 위험이 있을 때 ‘침상 안정(bed rest)’은 오랫동안 권고되어 온 처방입니다. 절대적인 안정을 통해 태아와 산모를 보호할 수 있다는 믿음은 히포크라테스 …
임신 중 혈소판 감소증의 진단과 관리 방법
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 임신 중에 빈번하게 나타날 수 있는 혈소판 감소증에 대해 알아볼까요? 혈소판 감소증은 임신 기간 동안 다양한 원인으로 인해 혈소판 수치가 비정상적으로 낮아지는 …
입덧 증상 완벽 정리: 메스꺼움과 구토의 차이
서론 입덧은 임신 초기에 많은 여성들이 경험하는 흔한 증상 중 하나입니다. 이는 단순히 아침에만 나타나는 것이 아니라 하루 중 어느 때든 발생할 수 있으며 그로 …
운동 전후 스트레칭의 중요성: 유연성을 높이는 비법
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 여러분과 함께 운동과 더불어 중요한 요소인 스트레칭에 대해 이야기해 보려 합니다. 운동은 건강을 유지하고, 체력을 향상시키는 데 매우 중요한 역할을 하지만, …