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서론 안녕하세요, 독자 여러분. 이번 시간에는 우리 일상에서 빼놓을 수 없는 향신료, 마늘에 대해 알아보려고 합니다. 여러분도 아마 요리할 때 마늘을 자주 사용하시죠? 마늘은 그 …

서론 팔굽혀펴기, 이 단순해 보이는 운동이 신체의 많은 중요한 근육과 관절에 작용한다는 것을 알고 계신가요? 많은 운동 애호가들이 올바르게 팔굽혀펴기를 수행하는 것을 최고의 목표 중 …

서론 달리기는 체력 향상과 스트레스 해소에 도움이 되는 인기 있는 운동입니다. 하지만 많은 분들이 달릴 때 숨쉬기가 힘들어지는 경험을 한 적이 있을 것입니다. 이러한 호흡 …

서론 여러분 안녕하세요! 오늘은 조깅에 대해 이야기해보려고 합니다. 많은 사람들이 건강을 위해 조깅을 시작하는데요, 초보자가 조깅을 할 때는 몇 가지 중요한 사항을 주의해야 합니다. 잘못된 …

서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 어린이의 건강에 중요한 주제 중 하나인 아기에게 과일을 언제, 어떻게 먹이는 것이 가장 좋은지에 대해 이야기해보려 합니다. 과일은 영양소가 풍부하여 성인뿐만 …

서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 여러분에게 요가 호흡법의 중요성과 그 방법에 대해 소개해드리고자 합니다. 요가는 단순한 운동을 넘어 정신과 신체의 균형을 찾는 데 큰 도움을 주는데요, …

서론 안녕하세요, 여러분! 오늘 KRHOW가 준비한 주제는 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘얼굴 마사지’에 대한 이야기입니다. 요즘은 스트레스와 피로로 인해 피부 관리에 신경을 쓰는 …