독서시간: < 1 분 마늘 제대로 먹기 비디오 콘텐츠는 Vinmec Nha Trang International General Hospital의 Phan Dinh Thuy Tien 박사가 전문적으로 상담합니다. 마늘은 일상 식사에 많이 사용되는 향신료입니다. Vinmec …
푸쉬업을 제대로 하는 방법을 알고 있습니까?
독서시간: 3 분 팔 굽혀 펴기 또는 팔 굽혀 펴기는 신체의 많은 중요한 기관에 작용합니다. 올바른 팔굽혀펴기를 배우는 것은 많은 운동가들이 가지고 있는 최고의 목표 중 하나입니다. 푸쉬업 …
달릴 때 제대로 숨쉬기
독서시간: 4 분 호흡은 달릴 때 가장 중요한 기술 중 하나입니다. 적절한 호흡은 뛸 때 피곤하거나 힘들지 않게 하는 동시에 러닝 거리를 늘리고 지구력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. …
제대로 실행하기 위한 가이드
독서시간: 4 분 초보자를 위한 조깅은 가능한 많은 사고를 피하기 위해 구체적인 지침이 필요합니다. 또한, 제대로 달리면 체중 감량 및 건강 개선과 같은 성공을 빠르게 달성하는 데 도움이 …
아기는 언제 과일을 먹어야 하나요? 제대로 먹는 방법은?
독서시간: 3 분 과일은 성인뿐만 아니라 어린이에게도 매우 좋습니다. 과일의 영양소를 흡수하는 능력에 영향을 미치기 때문에 식사 시간을 선택하는 것도 매우 중요합니다. 아기 과일은 언제, 어떻게 먹여야 하나요?? …
요가에서 제대로 호흡하기
독서시간: 4 분 호흡은 인간이 태어날 때부터 몸이 항상 유지해온 활동입니다. 우리는 또한 근력 운동을 위해 요가에서 호흡 운동을 만난다. 그렇다면 요가의 올바른 호흡법은 무엇일까요? 다음은 요가 호흡에 …
젊어지기 위해 얼굴을 제대로 마사지하는 방법
독서시간: 4 분 적절한 얼굴 마사지는 얼굴, 목, 어깨의 경혈을 자극하는 기술입니다. 더 많은 로션, 마사지 오일 또는 밤, 페이스 롤러 등을 사용하여 얼굴을 마사지할 수 있습니다. 적절한 …
피망의 이점은 무엇입니까? 제대로 먹는 방법은?
독서시간: 3 분 붉은 피망은 여성의 미용 요리로 사용될 뿐만 아니라 건강상의 이점과 함께 영양도 제공합니다. 노랑, 빨강, 주황 등 알록달록한 색감이 매력적인 피망…. 그렇다면 최적의 건강 효과를 …
타피오카 가루 제대로 마시기
독서시간: 2 분 비디오 콘텐츠는 의사 Ho Thu Mai – 검사과 – Vinmec Times City International General Hospital이 전문적으로 상담합니다. 더운 날씨는 사람들로 하여금 시원한 음식을 찾는 경향이 …