서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 여러분과 함께 우리 아이들의 건강에 중요한 요소 중 하나인 아연에 대해 이야기해 보려고 해요. 특히, 아이들이 잘 먹고 건강하게 자라기 …
아이들 소화 건강 지키기 | 잘 먹는 아이로 키우는 비법
서론 안녕하세요, 여러분! 아이들의 건강과 영양은 부모님들이 항상 큰 관심을 가지는 중요한 문제입니다. 특히 아이들이 음식을 거부하거나 식욕이 낮아지는 경우, 부모님들은 큰 걱정을 하게 되죠. …
아이들 식사 습관 개선하기 | 즐겁게 먹는 비결
서론 아이들이 잘 먹는 것은 많은 부모님들에게 큰 관심사입니다. 아이들의 건강한 신체적, 정신적 발달을 위해 적절한 식사는 필수적입니다. 그러나 모든 아이들이 식사를 잘 하는 것은 …
아연과 비타민 B6: 뇌 건강을 위한 최강 듀오
서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 분들이 관심을 갖고 있는 두 가지 건강 필수 요소, 즉 아연과 비타민 B6에 대해 이야기해 보려고 합니다. 이 두 영양소는 …
아이들이 잘 먹을 수 있도록 메뉴 변경
서론 비디오 콘텐츠는 의사 Ho Thu Mai (검사과, Vinmec Times City International General Hospital)이 전문적으로 상담한 내용을 기반으로 하며, 특히 아기의 미뢰(맛을 느끼는 감각세포) 발달과 …
임신 2개월 필수 영양소 | 태아 건강을 위한 식단 가이드
서론 KRHOW는 임산부와 신생아의 건강을 위해 항상 최신 정보를 제공합니다. 임신 두 번째 달은 태아의 신경계와 신체 주요 기관들이 활발히 발달하는 중요한 시기입니다. 이 시기에 …
어른도 겪는 야뇨증, 그 원인과 해결책 배변 통제 어려움, 당신만의 문제가 아닙니다
현대 사회에서 성인의 야뇨증: 원인과 치료법 안녕하세요, 여러분! 오늘 KRHOW와 함께 현대 사회에서 성인의 야뇨증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어렸을 때의 야뇨증은 흔하지만, 성인이 되어도 야뇨증을 …
아이들의 소화 문제 원인과 해결법: 필수 가이드
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 어린이의 소화 불량 문제에 대해 이야기해보려고 합니다. 많은 부모님들이 아이들의 건강을 신경 쓰시겠지만, 소화 불량은 자주 잊혀지기 쉬운 문제 중 하나입니다. …
아이들이 밤에 잠 못 드는 진짜 이유는? 전문가의 해설
서론 아이의 수면 문제는 많은 부모에게 크나큰 고민입니다. 생후 첫 몇 년 동안 수면은 어린이의 신체적, 지적 발달에 매우 중요한 역할을 하며, 이 시기의 건강한 …
아기 독립 수면 훈련 비법밤새 꿀잠 자는 아기 만들기
서론 어린이의 수면은 아이가 자라면서 겪게 되는 신체적·지적 발달 전 과정을 지탱해 주는 매우 중요한 요소입니다. 아이에게 충분한 수면이 확보되지 않으면 신체 성장과 두뇌 발달이 …
나를 아끼는 법? | 스스로를 위한 행복 가이드
서론 우리는 흔히 건강을 유지하기 위해 병원에 가고, 좋은 음식을 먹고, 규칙적으로 운동하는 등의 방법을 떠올립니다. 그러나 몸만 돌보는 것으로는 진정한 의미의 ‘자기 돌봄’을 완성하기 …
여행 중 잠을 잘 자는 방법?
즐겁고 안전한 여행을 위해 충분한 수면을 취하세요. 그러나 출장을 자주 가거나 야간 비행을 자주 하는 사람들에게는 이 활동이 상당히 어렵습니다. 왜냐하면 종종 몸이 지치고 피곤하거나 …
아기가 자는 동안 뒤집는 이유 | 부모가 알아두면 좋은 안전 수칙
서론 부모라면 누구나 아기가 자는 모습을 유심히 살펴보며 작은 변화나 뒤척임에도 민감해지기 마련입니다. 특히 아기가 수면 중에 자주 뒤집히거나 자세를 바꾸려고 몸부림치는 모습을 보면 “이것이 …
내 마음의 거울, 당신은 자신을 정확히 아나요?
서론 자신을 얼마나 잘 이해하고 있을까요? 이는 많은 사람들의 마음속에 존재하는 질문일 것입니다. 자기 발견은 우리의 일상 삶에서 능력을 발전시키고 자아를 확립하기 위해 중요한 요소입니다. …
나이 들어도 꿀잠 자는 법 | 숙면을 돕는 생활 습관
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 많은 노인분들이 고민하고 계시는 중요한 문제, 바로 “숙면”에 대해 이야기해보려 합니다. 나이가 들면 잠을 잘 자지 못해 여러 가지 건강 문제를 …