서론 여러분 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 많은 요리와 베이킹에 자주 쓰이는 옴수수 전분에 대해 알려드리려고 합니다. 잘 알려진 사실이기도 하지만, 이 재료는 단순히 요리용으로만 쓰이는 것이 …
건강한 생활: 지금 해야 할 일
매일 건강하게 사는 것은 우리 모두가 원하는 것이지만, 모두가 스스로 건강하게 살기 위해 무엇을 해야 하는지 아는 것은 아닙니다. 활동적이고 건강한 생활 방식을 시작하기에 너무 …
기면증과 다른 장애 구별하기
기면증은 신체의 수면-각성 주기에 대한 뇌의 제어에 결함이 있을 때 발생하는 장애로 인해 발생합니다. 운전을 하거나 식사를 하다가 갑자기 잠이 들 수 있는데, 기면증과 다른 …
음력 주기는 남성과 여성의 수면에 다르게 영향을 미칠 수 있습니다
일부 연구에서는 음력 주기가 수면에 영향을 미칠 수 있다고 밝혔지만 지금까지 연구는 암시적일 뿐이며 아직 알려지지 않은 것과 모순되는 부분이 많습니다. 전반적으로 연구 참가자들은 새로운 …
수면 장애는 알츠하이머 병의 경고 신호입니까?
사람들은 밤에 약 8시간을 침대에서 보내지만 평균 6시간 30분을 잔다. 새로운 연구에 따르면 만성 불면증으로 잠을 더 잘 자면 알츠하이머병에 걸릴 가능성이 더 높아집니다. 1. …
20~30세 남성의 예방적 건강관리 지침
20~30세 남성은 일반적으로 나이든 남성보다 건강 문제가 발생할 가능성이 적습니다. 어린 나이에 건강한 습관을 들이는 것은 30대 남성이 나이가 들어감에 따라 건강 문제의 위험을 줄이는 …
당신의 삶의 과정에서 수면은 어떻게 바뀌었습니까?
유년기에서 노년기로 성장하는 과정에서 수면에는 항상 일정한 변화가 있습니다. 이러한 변화는 수면 관련 문제에 기여할 수 있습니다. 이것은 매우 일반적이지만 수면 변화의 영향을 예방할 수 …
불면증: 양 계산에 실패하면…
잠드는 데 문제가 생기면 전 세계 사람들이 각기 다른 조치를 취합니다. 잠자는 양을 세는 것은 “고전적인”측정입니다. 누워서 양을 세는 것을 하기 위해, 자고 싶은 사람은 …
뜨거운 목욕은 낮 동안의 스트레스 해소
뜨거운 물은 직장에서 길고 피곤한 하루를 보낸 후 스트레스를 완화하고 근육을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 약간의 에센셜 오일과 함께 따뜻한 목욕에 몸을 담그는 …
40대 남성을 위한 예방적 건강관리 가이드
일부 남성은 건강이 안정적이고 건강하면 의사의 진찰을 받을 필요가 없다고 오해합니다. 그러나 40세 이상 남성의 건강은 종종 쇠퇴하는 경향이 있으며 많은 잠재적 위험이 있습니다. 정기적인 …
슬픔을 느끼는 것은 어느 정도 정상입니까?
인생은 감정으로 가득 차 있기 때문에 슬픔, 우울, 절망과 같은 부정적인 감정의 출현은 불가피합니다. 슬픔은 누구에게나 있는 정상적인 감정이지만, 슬픔의 감정이 장기간 지속되면 일, 수면, …
50세 여성을 위한 예방적 건강 관리 지침
50대 여성의 최상의 건강관리를 위해서는 적절한 선별검사가 선행되어야 합니다. 이는 의사가 귀하의 건강 상태를 평가하고 가장 적절한 조언을 제공하는 데 도움이 됩니다. 1. 왜 여성은 …
당신은 결코 "너무 오래된" 치료를 시작하기 위해
나이는 외모와 사고방식을 바꿀 수 있습니다. 삶의 어려움에 대처하는 데 도움이 되는 치료사에게 의지할 수 있습니다. 그렇다면 언제 치료를 받아야 할까요? 1. 언제 치료가 필요한가요? …
남성의 12가지 건강 위험
당신은 무적이 아닙니다. 직장과 생활 방식이 건강하지 않고 남성의 건강 증진에 관심이 없으면 암, 우울증, 심장병, 호흡기 질환 등 다양한 질병에 직면 할 수 있습니다. …