서론 안녕하세요, 여러분! 우리 KRHOW가 오늘 이야기 나눌 주제는 체중 감량에 관해 많은 사람들이 궁금해하는 “수영”입니다. 수영은 건강을 개선하고 체력 향상에 큰 도움이 되는 운동으로 …
양성 방광 종양의 징후와 치료 방법
양성 방광 종양은 방광 내부의 세포가 독성 화학물질에 노출되어 부종, 부종 및 원형질 손실을 유발할 때 형성됩니다. 양성 방광 종양의 초기 징후는 무엇입니까? 치료법은 무엇입니까? …
체지방률 줄이기 꿀팁! 최고의 10가지 방법
서론 여러분, 안녕하세요! 오늘은 많은 사람들이 고민하는 체지방률 측정 방법에 대해 이야기해보려 합니다. 어떤 분들은 체중을 통해 자신의 건강 상태를 판단하지만, 사실 진정한 건강 상태를 …
여드름을 줄이는 최고의 세안제를 선택하는 방법
이 기사는 전문의 I Le Thi Thu Hang – 피부과 전문의 – 건강 검진 및 내과 – Vinmec Hai Phong 국제 종합 병원. 세안은 모든 …
어두운 피부에 맞는 레티놀 사용법? 효과와 주의사항
서론 안녕하세요, 여러분. 오늘은 피부 관리에서 자주 논의되는 주제인 레티놀에 대해 이야기해보려고 합니다. 최근 들어 레티놀을 활용한 피부 관리 방법이 많은 관심을 받고 있는데요, 특히 …
체지방 측정의 다양한 방법들 | 정확한 체성분 분석을 위한 가이드
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 체지방률에 대해 함께 알아보는 시간을 가져볼까요? 우리 몸에는 다양한 유형의 지방이 있고, 이들이 우리 건강에 미치는 영향도 다릅니다. 체지방률을 적절히 관리하는 …
어린이 누관 폐쇄 해결법: 눈물길 치료부터 회복까지
서론 안녕하세요, 여러분! 오늘 KRHOW에서는 부모님들이 꼭 알고 계셔야 할 주제에 대해 함께 알아보려고 합니다. 바로 어린이들에게 흔히 발생하는 막힌 누관 문제와 그로 인한 살아있는 …
운동 강도 측정법의 모든 것: 정확한 방법과 팁
서론 안녕하세요, 여러분! “KRHOW”입니다. 오늘은 운동을 사랑하는 우리 모두에게 큰 도움이 될 주제에 대해 다뤄보려 합니다. 직장에서 하루 종일 열심히 일한 후, 체육관에서의 운동은 신체와 …
안전하게 자전거 타기: 허리와 다리 보호하는 비법
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 자전거 타기는 신체 근력을 강화하고 전신 운동을 할 수 있는 매우 좋은 운동 방법입니다. 그러나 잘못된 자세나 방법으로 자전거를 탈 경우 상해를 …
부신 종양 치료 방법
기사는 전문적으로 조언 마스터, 박사 Nguyen Tan Cuong – Vinmec Central Park International General Hospital 비뇨기과 과장, 일반 외과 과장. 부신 종양은 신체의 특정 호르몬(호르몬) …
운동할 때 호흡법 | 효율성 극대화하는 비결
서론 KRHOW는 운동 중 호흡의 중요성에 대해 깊이 탐구하고자 합니다. 많은 사람들이 운동을 할 때 본능적으로 숨을 참는 경우가 많습니다. 하지만 이는 잘못된 방법으로, 체내에 …
탄탄한 허벅지를 만드는 최고의 운동법
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 근육을 빨리 얻기 위해선 꾸준한 운동과 건강한 식습관이 필수적입니다. 특히 다리 근육을 키우는 것은 많은 사람들의 목표이지만 단시간에 이루어지기 어려운 작업입니다. 오늘은 …
건강한 삶을 위한 체력 향상 비법 5가지
서론 체력을 높이고 싶다면 단순히 운동만으로는 부족할 수 있습니다. 근력 강화와 체력 증진에는 다양한 요소가 영향을 미치며, 이를 종합적으로 관리하는 것이 중요합니다. 이번 KRHOW에서는 체력을 …
신경성 폭식증 극복 가이드: 건강한 식습관과 마음 관리법
서론 안녕하세요, 여러분. 오늘은 신경성 폭식증 또는 정신적인 폭식증에 대해 이야기해 보려 합니다. 폭식 장애는 많은 사람들에게 심각한 영향을 미치는 섭식 장애 중 하나이며, 체중 …
탄탄한 다리 만들기 | 최적의 근육 스트레칭 비법
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 모두가 관심 가질 만한 중요한 주제에 대해 이야기해볼까 합니다. 여러분은 매일 걷거나 계단을 오르내리는 동안 힘이 부치는 느낌을 받은 적이 있나요? …