독서시간: 6 분 건강한 정액은 유백색이며 날달걀과 비슷한 점도를 가지고 있습니다. 정액의 색, 질감, 심지어 냄새의 변화는 정상일 가능성이 높으므로 놀라지 마십시오. 그러나 어떤 경우에는 정액 색깔의 변화가 …
5-HTP: 용도, 부작용 등
독서시간: 5 분 5-HTP는 Griffonia simplicifolia라고 불리는 아프리카 관목의 씨앗에서 추출됩니다. 5-HTP는 신경 세포 사이의 화학적 메신저인 세로토닌으로 전환될 수 있습니다. 5-HTP는 식품에서 발견되지 않으며 보충제를 통해서만 추가할 …
집에서 할 수 있는 효과적인 등 팔 운동
독서시간: 3 분 삼두근 또는 삼두근 근육은 균형 잡힌 강하고 근육질의 팔을 만드는 데 중요한 역할을 합니다. 이두박근군은 푸쉬-풀 근육군으로, 보통 가슴 근육으로 운동할 때 작용한다. 집에서 할 …
냉온수 샤워: 운동 후 혜택 등
독서시간: 4 분 대부분의 사람들은 아침에 뜨거운 물로 샤워하는 것을 좋아합니다. 그러나 특히 운동을 하거나 체육관을 다녀온 후에는 찬물로 샤워를 하는 것도 일상적인 일이라는 사실을 알고 계셨습니까? 아래 …
등 마사지의 효과는 무엇입니까? 통증 완화, 피로가 있습니까?
독서시간: 3 분 등 마사지는 신체의 통증과 피로를 줄이는 데 도움이 되는 등 인체 건강에 많은 효과가 있으며, 요통 치료 및 환자의 삶의 질 향상에도 도움이 됩니다. 1. …
등 마사지가 항암치료로 인한 피로와 불안에 미치는 영향
독서시간: 3 분 등 마사지는 암 화학 요법 후 환자의 피로, 스트레스, 불안 등을 줄이는 데 도움이되는 치료 방법입니다. 따라서 환자의 기분과 건강을 개선합니다. 1. 암환자의 피로 피곤한 …
아기를 위한 올바른 등 마사지 지침
독서시간: 2 분 아기를 위한 적절한 등 마사지는 아기가 더 소중하고 사랑받고 있다는 느낌을 갖게 하고 엄마와 아기 사이의 유대를 강화하는 등 많은 이점이 있습니다. 동시에 아기를 위한 …
요가, 헬스, 유산소 운동 등 30분 동안 소모되는 칼로리
독서시간: 4 분 칼로리를 태우는 가장 효과적인 방법을 정확히 알고 있다면 좋을 것입니다. 운동 중 소모하는 칼로리의 수는 운동 유형, 체중 및 운동 시간에 따라 다릅니다. 이 기사에서는 …
섬유근육통 합병증 – 생활 습관, 우울증 등
독서시간: 3 분 게시자: Mai Vien Phuong 박사 – 검사 및 내과 – Vinmec Central Park International General Hospital. 섬유근육통은 근육과 뼈에 통증을 유발하고 피로를 유발하며 수면과 기분에 …
화장품의 사이클로펜타실록산: 안전 등
독서시간: 2 분 화장품 라벨에는 다양한 성분이 나열되어 있습니다. 다음과 같은 간단한 재료로: 물과 알코올을 쉽게 알아볼 수 있습니다. 그러나 다른 사람들은 소비자를 혼란스럽게 하는 길고 읽기 어려운 …