독서시간: 4 분 비타민과 미네랄은 필수적이며 음식을 통해서만 얻을 수 있습니다. 그러나 아이들이 잘 먹는 데 도움이 되는 미네랄과 비타민은 건강하고 균형 잡힌 식단을 통해 소량만 공급하면 됩니다. …
요가 수업에서 완전히 긴장을 푸는 데 도움이 되는 8가지 팁
독서시간: 3 분 스트레스는 일상 생활에 존재합니다. 다행히도 우리는 이미 요가를 가지고 있으며, 이는 스트레스와 기타 긍정적인 건강 효과를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 요가 연습의 이점을 …
특별한 도움이 필요한 어린이의 의사 소통 및 언어 발달에서 음악의 역할
독서시간: 2 분 Post by Master Phung Ngoc Ha – 음악 치료 기술자 – 재생 의학 클리닉 및 교육 심리학과 – Vinmec Times City International General Hospital 음악은 …
일부 음악 활동은 자폐 스펙트럼 장애 아동이 사회적 의사소통 기술을 개발하는 데 도움이 됩니다.
독서시간: 3 분 Post by Master 51009 – 음악 치료 기술자 – 재생 의학 클리닉 및 교육 심리학과 – Vinmec Times City International General Hospital 자폐 스펙트럼 장애는 …
기침 연습은 질병을 치료하고 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다
독서시간: 2 분 기침 운동은 환자의 기침을 돕는 기술입니다. 거기에서 폐의 침전물, 가래 또는 이물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 COPD 환자에서 기침 훈련은 매우 중요합니다. 따라서 질병을 …
불안을 줄이는 데 도움이 되는 4가지 운동
독서시간: 4 분 특정 운동은 엔돌핀(뇌에서 천연 진통제 역할을 하는 화학 물질)을 생성하고 수면 능력을 향상시켜 긴장을 풀고 안도감을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 요즘에는 호흡 운동도 …
무릎 통증 완화에 도움이 되는 운동 사진
독서시간: 3 분 두통은 항상 운동과 걷기를 어렵게 만듭니다. 그러나 의사나 트레이너는 효과적인 무릎 통증 완화 운동에 대해 조언할 수 있습니다. 다음은 최고의 무릎 통증 완화를 위해 적용할 …
배고파서 너무 무거워 무엇을 먹어야 도움이 될까요?
독서시간: 4 분 이 기사는 전문 의사 I Pham Thi Yen – 산부인과 – Vinmec Hai Phong 국제 종합 병원의 전문적인 상담을 받았습니다. 의사는 산부인과 분야에서 10년 이상의 …
명상이 우울증을 줄이는 데 도움이 되는 방법
독서시간: 3 분 우울증은 65세 이상 성인의 약 20%에 영향을 미치며 빈번한 우울증은 심장 질환 및 질병으로 인한 사망의 위험을 높일 수 있습니다. 항우울제와 심리 요법은 우울증에 대한 …
임신 중 휴식이 정말 도움이 되나요?
독서시간: 3 분 많은 의사들이 임신 중 휴식을 취하도록 임산부에게 조언할 수 있습니다. 그러나 실제로 임신 중 운동을 제한하면 건강에 위험을 초래할 수 있습니다. 다음은 임신 중 침상 …