[카테고리:] 보건의료

달리기는 에너지를 생산하는 데 산소가 무엇보다 중요한 유산소 운동입니다. 근육은 글리코겐과 지방을 대사하기 위해 산소를 활용하며, 이는 지속적인 활동에 필요한 에너지를 생성합니다1. 산소가 부족하면 무산소 …

서론 아이들이 자라며 각 단계에서 달성하는 발전 사항을 부모로서 지켜보는 것은 무척 즐겁고 보람찬 일입니다. 특히 2살 무렵이 되면 아이들은 눈에 띄게 성장하고, 많은 새로운 …

서론 요가는 신체의 유연성과 힘을 길러주며, 바쁜 일상 속에서 평온을 찾는 방법으로 많은 사람들이 선택하고 있습니다. 저, KRHOW는 요가의 다양성과 그로 인한 건강상의 이점에 대해 …

서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 31개월 된 아이들이 성장하며 겪는 여러 변화와 그와 관련된 부모님의 역할에 대해 알아보려고 합니다. 31개월 유아는 신체적, 인지적, 정서적으로 많은 변화를 …

서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 여러분들께서는 자외선 차단제를 얼마나 자주 사용하시나요? 한국의 뜨겁고 습한 여름이 다가오면 피부 보호에 대한 고민이 커질 텐데요. 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 자외선 …

서론 체력을 높이고 싶다면 단순히 운동만으로는 부족할 수 있습니다. 근력 강화와 체력 증진에는 다양한 요소가 영향을 미치며, 이를 종합적으로 관리하는 것이 중요합니다. 이번 KRHOW에서는 체력을 …

서론 안녕하세요, 여러분. KRHOW입니다. 오늘은 많은 산모들이 출산 후 겪게 되는 의학 문제 중 하나인 함몰 유두와 유방염에 대해 알아보려고 합니다. 출산 후, 여성들의 몸은 …

서론 안녕하세요. 이 글에서는 수술 후 소변 모니터링의 중요성과 구체적인 방법, 그리고 이를 통해 예방할 수 있는 합병증에 대해 폭넓게 다루고자 합니다. 수술 후 회복 과정에서 …

서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 아이들의 인지 발달에 대해 이야기해보려고 합니다. 특히 3세와 4세 아이들이 어떤 인지 발달 이정표를 달성하는지에 대해 자세히 알아볼 텐데요. 부모님들은 …

서론 여러분은 혹시 자궁난관조영술(HSG)에 대해 들어보신 적이 있나요? 이 절차는 특히 난임 문제를 해결하는데 중요한 역할을 합니다. 오늘 이 기사에서는 자궁난관조영술의 전반적인 개요와 절차, 궁극적으로 …

요가 수련 전 섭취하는 음식은 단순히 신체에 에너지를 공급하는 행위를 넘어섭니다. 그것은 신체적 안정성, 정신적 명료함, 그리고 수련 전체의 질을 직접적으로 결정하는 근본적인 요소입니다.1 이 …