서론
안녕하세요, 여러분! KRHOW입니다. 오늘은 배변 후 항문을 지나치게 닦아야 하는 이유와 관련된 문제에 대해 알아보려고 합니다. 많은 분들이 화장실 후 청결을 유지하는 것이 중요하다고 생각하시겠지만, 과도한 닦음은 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 만약 배변 후 한두 번 닦는 것만으로 충분하지 않고, 두루마리 화장지 반 롤을 사용할 만큼 닦아야 한다면, 이는 기저 질환이 있을 가능성이 있습니다. 여러분의 건강한 생활을 위해 정확한 정보를 알고 적절한 대처를 할 수 있도록 이번 기사에서 자세히 알아보겠습니다.
본 사이트의 정보는 일반적인 정보 제공을 목적으로 편집된 것이며, 의료 전문가의 조언을 대체할 수 없습니다. 제공된 정보를 참고용으로만 사용하시기 바라며, 구체적인 내용이나 개인의 증상에 대해서는 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다.
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이 글은 Mai Vien Phuong 의사님이 작성하신 내용을 참고하여 작성되었으며, Vinmec Central Park International General Hospital에 근무하시는 내과 및 검담 전문가입니다.
화장실에 다녀온 후 항문을 왜 그렇게 닦아야 합니까?
닦기를 더 어렵게 하거나 화장실에 다녀온 후 완전히 깨끗한 느낌을 받는 능력에 영향을 줄 수 있는 여러 가지 건강 상태가 있습니다. 각 사람은 때때로 평소보다 약간 더 닦아야 할 수도 있음을 기억하십시오. 그러나 과도한 닦음이 예외가 아니라 규칙이라는 사실을 알게 된다면, 이러한 조건 중 하나가 근본 원인일 수 있음을 고려해봅시다.
농양 또는 항문 누공
항문 농양은 항문 땀샘의 감염으로 인해 발생하며, 직장 부위에 통증, 발적 및 배액을 일으킵니다. 이 배액은 혈액, 고름 또는 대변일 수 있습니다. 치료되지 않은 항문 농양은 누공으로 발전할 수 있습니다.
과도한 항문 피부
과도한 항문 피부는 마찰, 자극 또는 반복적인 염증으로 인해 발생하는 피부 덩어리입니다. 일반적인 원인으로는 만성 설사, 변비, 치질, 크론병 등이 있습니다. 항문 피부는 대변에 붙어 배변 후 항문직장 부위를 청소하기 어렵게 만듭니다.
장 누수
장 누수는 변실금이라고도 불리며, 배변활동에 문제가 있을 때 발생합니다. 가스로 인해 대변이 새거나 하루 종일 대변이 새어나올 수 있습니다.
치질
치질은 직장 내부 또는 외부의 정맥이 부어오르는 것으로, 가려움증, 통증, 출혈과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 치질은 매우 흔한 질환으로, 연구에 따르면 미국 성인 20명 중 1명과 50세 이상 성인의 약 절반이 치질을 가지고 있습니다. 이러한 상황에서는 완전히 청소하기 어려울 수 있습니다.
항문 가려움증
항문 가려움증은 다음과 같은 피부 자극으로 인해 발생할 수 있습니다:
- 과도한 청소
- 강한 비누나 향수
- 땀
가려움증 외에도 항문 가려움증은 자극, 작열감 및 불편함을 유발할 수 있습니다.
부정한 닦기로 인한 합병증
배변 후 닦는 것은 단순히 항문 부위만 닦는 것이 아닙니다. 여성의 경우 대변을 제대로 닦지 않으면 질 자극, 요로 감염(UTI), 질염의 위험이 증가할 수 있습니다. 남성도 유사한 문제를 겪을 수 있습니다. 예를 들어, 요로 감염, 가려움, 항문 부위의 불편함 등이 있습니다.
배변 후 청소 요령
여러 가지 방법으로 배변 후 청결감을 개선할 수 있습니다.
물티슈 사용
물티슈는 마른 화장지로 인한 자극을 피하는 데 도움이 됩니다. 젖은 화장지도 작동할 수 있으며 무향 및 민감한 피부를 위한 제품을 선택하세요. 그렇지 않으면 물티슈가 짜증을 유발하고 증상을 악화시킬 수 있습니다.
닦는 방향 확인
항상 앞에서 뒤로 닦아서 원치 않는 박테리아가 요도에 유입되지 않도록 해야 합니다.
비데 또는 세척 병으로 헹굽니다.
비데를 사용하면 물이 위로 흘러 직장을 청소할 수 있습니다. 세척수통은 물이 뒤쪽으로 흘러나오도록 앞쪽에서 짜는 것이 좋습니다.
‘공격적’이거나 과도하게 닦지 마십시오.
너무 세게 닦으면 직장을 자극할 수 있으므로, 너무 많이 또는 너무 세게 닦는 대신 해당 부위를 잘 헹굽니다.
요실금 패드 착용
때때로 배변을 자주 하는 경우 소변 패드를 사용하면 깨끗한 느낌을 받을 수 있습니다. 이 패드는 약간의 대변을 흡수하여 속옷을 더럽히지 않게 도와줍니다.
다른 방법들
배변 후 닦는 방법을 개선하는 것 외에도 다음 단계는 근본적인 원인을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다:
- 엡솜염으로 목욕: 직장 부위의 염증을 줄여 배변 후 가려움증과 자극을 줄임.
- 섬유질 섭취 증가: 변비 관련 불편함을 줄이기 위해 과일, 채소, 통곡물 섭취.
- 수분 섭취 증가: 대변의 부피가 커져 쉽게 배변할 수 있음.
- OTC 대변 연화제 사용: 치질을 악화시킬 수 있는 스트레스를 완화.
이외에도 피해야 할 사항들이 있습니다:
- 로션, 향이 나는 화장지 또는 비누 사용을 피하십시오. 자극이 될 수 있습니다.
- 소화관을 자극하고 설사를 유발할 수 있는 음식과 음료를 피하십시오. 매운 음식, 카페인 함유 식품 및 음료, 양파, 설탕 대체품 등이 해당되며, 트리거는 개인마다 다를 수 있습니다.
의사와 상담할 때
갑작스럽고 심한 통증이 있거나 설명할 수 없는 출혈이 발생하면 즉시 의사의 진찰을 받으세요. 대변이 붉거나 커피 찌꺼기 같은 질감이 있는 경우 이는 여러 심각한 상태를 나타낼 수 있습니다:
- 위 출혈
- 항문 누공
- 심한 치질
또한, 창자 문제와 배변 후 지나치게 닦는 문제에 대해 처방전 없이 살 수 있는 치료법이 효과가 없다면 의사와 상담하세요. 의사는 다음과 같은 치료를 처방하거나 추천할 수 있습니다:
- 배변 습관 개선: 매일 같은 시간에 화장실에 가도록 훈련.
- 골반저 운동: 골반저 운동을 도와줄 수 있는 치료사 필요.
- 처방약: 크론병, 과민성 대장 증후군(IBS), 궤양성 대장염과 같은 상태로 인한 설사 또는 증상 완화를 위한 약물.
- 수술: 드문 경우이지만, 일반의약품이나 처방약이 효과가 없을 때 심각한 누출을 줄이기 위해 수술 권장.
결론 및 제언
결론
배변 후 과도한 닦음은 여러 가지 건강 문제의 징후일 수 있습니다. 항문 농양, 과도한 항문 피부, 장 누수, 치질, 항문 가려움증 등은 모두 배변 후 닦음에 영향을 줄 수 있습니다. 여성이든 남성이든 잘못된 닦음으로 인한 합병증을 피하고, 청결을 유지하는 방법을 개선하는 것이 중요합니다.
제언
더 이상 과도한 항문 닦음으로 고통받지 않도록, 배변 후 청소 방법을 개선하고 필요 시 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 최적의 건강 상태를 유지하면서 깨끗하고 상쾌한 느낌을 유지하기 위해 위에서 설명한 요령과 방법들을 실천해 보세요. 여러분의 건강을 최우선으로 생각하시고, 의심될 경우 주저 마시고 전문가의 도움을 받으세요.
참고 문헌
- Chang J, et al. (2016). 항문 건강 관리 기본. 링크
- Curran K, et al. (2018). 장 누출의 원인. 링크
- 치질의 정의 및 사실. (2016). 링크
- 변실금의 치료. (2017). 링크
여러분 모두의 건강과 행복을 기원합니다. 이상 KRHOW였습니다. 감사합니다!
