출생 시 아기의 체중과 키가 모두 급격히 증가합니다. 아기의 체중은 아기가 1살이 되면 출생 시보다 2배가 되고 키도 1살이 되면 75cm에 이를 수 있습니다. 2세가 되면 아기가 약 10cm씩 자라고 10세부터 시작하여 매년 평균 약 5cm씩 성장합니다.
그러나 아이들이 자라면서 키가 자라는 능력이 느려집니다. 따라서 위의 키와 몸무게가 성장하는 기간 동안 충분한 공급이 어린이 영양 사춘기 전 단계의 키 발달에서 최고의 예비를 위해 매우 중요합니다.
아이들의 키와 성장은 어떤 요인에 의해 영향을 받습니까?
2. 아동의 키에 영향을 미치는 요인
식이 요법 외에도 전문가들은 다음과 같이 어린이의 키와 체중에 직접적인 영향을 미치는 몇 가지 요인을 지적했습니다.
유전학: 아기는 태어날 때 아버지와 어머니로부터 모든 유전 형질을 물려받습니다. 따라서 유전적 요인이 영향을 미친다. 아기의 발달. 그러나 어린이는 일반적으로 키에 대한 유전적 요인의 영향을 약 23%만 받습니다.
영양과 생활환경: 영향을 미치는 요인 중 하나 아기의 키와 몸무게 그것은 영양과 생활 환경입니다. 만약에 영양실조 아동 그것은 신체 발달 과정을 늦추어 뼈 밀도와 치아의 강도를 유발하고 신체 기관의 크기에 영향을 미칩니다. 그러나 영양 외에도 환경 오염이나 기후와 같은 환경 요인도 어린이의 신체 발달에 악영향을 미칩니다.
만성 질환: 만성 질환이 있거나 장애가 있거나 수술을 받은 적이 있는 어린이는 신체 발달에 부정적인 영향을 미치는 요인이 될 수 있습니다.
부모의 관심: 연구에 따르면 부모의 보살핌과 관심을 받는 어린이는 신체적, 정신적 형성과 발달에 큰 영향을 미칩니다.
임신과 수유 중 건강 관리: 항상 일하십시오 임신 중 건강 관리 모유 수유는 아이의 발달에 중요한 역할을 합니다. 따라서 만약 임산부는 스트레스를 자주 받는다 그것은 아이들의 지적 발달과 운동 능력을 악화시킬 것입니다. 따라서 임신과 수유 중에는 영양이 풍부한 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 미네랄과 비타민.
적당한 신체 활동: 활동이 없으면 아기의 근골격계와 신경계의 발달에 큰 영향을 미칩니다. 따라서 아이들은 키를 높이는데 도움이 되는 많은 스포츠에 참여해야 합니다. 을위한 과체중 아동 비만 적극적으로 운동하면 어린이가 이상적인 체중을 달성하고 많은 위험한 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
요컨대, 아이가 신체적, 지적으로 종합적으로 발달하기 위해서는 부모가 임신부터 아이가 성인이 될 때까지 영양에 각별한 주의를 기울여야 합니다. 또한 아이들이 조화롭게 발달할 수 있는 이상적인 생활 환경을 조성하는 것이 필요합니다. 필요한 경우 부모는 전문가인 의사와 상의하여 어린이에게 적합한 품질의 보충제를 선택해야 합니다.
