50세 이상의 중요한 건강 검진

50세의 건강 검진은 정상적인 건강 상태에서도 정기적으로, 주기적으로 실시해야 합니다. 이 검사의 목적은 귀하의 건강을 평가하고, 미래 질병의 위험을 결정하고, 보다 건강하고 과학적인 생활 방식에 대한 조언을 받는 데 도움이 되는 것입니다.

1. 50세 건강검진

50세 이상, 무엇을 확인해야 할까요?? 그건:

1.1 혈압 체크

적어도 2년마다 혈압을 측정해야 합니다. 수축기 혈압이 120-139mmHg이고 이완기 혈압이 80-89mmHg이면 매년 검진을 받아야 합니다. 수축기 혈압이 130mmHg 이상, 이완기 혈압이 80mmHg 이상인 경우 의사와 상담하여 저혈압.

당뇨병, 심장병, 신장 문제 또는 기타 건강 상태가 있는 경우, 적어도 1년에 한 번 더 자주 혈압을 측정해야 합니다.

1.2 콜레스테롤 체크 및 심혈관질환 예방

콜레스테롤 검사를 시작하는 권장 연령은 35세이며, 다음의 위험 요인은 없습니다. 관상 동맥 질환. 콜레스테롤 검사를 시작하면 5년마다 검사를 받아야 합니다. 생활 방식(체중 증가, 다이어트)에 변화가 있는 경우 더 빨리 검사를 반복할 수 있습니다.

콜레스테롤 수치가 높으면 심장 질환, 당뇨병, 신장 문제 또는 기타 의학적 상태가 필요한 경우 50대 건강검진 더 자주.

50대 건강검진
50세 이상 건강검진은 정기적으로 받아야 합니다.

1.3 암 검진

45세 미만인 경우 검사에 대해 의사와 상담하십시오. 50세의 흔한 질병, 결장암 포함. 폴립이나 대장암의 가족력이 있는 경우 검사가 필요할 수 있습니다. 폴립이나 염증성 장 질환의 병력과 같은 위험 요소가 있는 경우에도 선별 검사를 고려할 수 있습니다.

45~75세는 검진을 받아야 합니다. 대장암 다음 선별 검사와 함께:

  • 대변 ​​잠혈 검사 또는 면역조직화학 연간 분뇨에서;
  • 1~3년 후 대변 DNA 검사;
  • 구불창자경검사 5년 또는 10년마다 유연함, 연간 대변 면역조직화학;
  • 5년마다 CT 대장조영술(가상 대장내시경 검사);
  • 10년마다 대장내시경. 대장염, 대장암의 개인 또는 가족력 또는 선종성 용종과 같은 대장암의 위험 요소가 있는 경우 대장 내시경 검사를 더 자주 받아야 할 수 있습니다.

또한 다음을 수행해야 합니다. 폐암 검진 매년 저선량 컴퓨터 단층 촬영 스캔으로 다음과 같은 경우: 20년 동안 흡연력이 있거나 현재 흡연 중이거나 지난 15년 이내에 금연한 적이 있는 경우.

55-69세 남성도 전립선암 검사를 받아야 합니다. 55세 미만의 사람들은 다음과 같은 위험 요소가 있는 경우 선별 검사를 받을 수 있습니다. 전립선암의 가족력(특히 형제나 아버지).

50세 이상의 여성은 다음 검사를 받아야 합니다.

  • PAP 테스트와 인유두종바이러스(HPV) 테스트를 결합한 골반 검사 및 자궁 경부 도말. 선별 검사는 30-65세의 경우 3-5년 간격으로 이루어집니다. 65세 이상의 여성은 PAP 검사가 3회 이상 연속적으로 음성이거나 2회 이상 검사가 음성인 경우 선별 검사를 중단할 수 있습니다. HPV는 지난 10년 이내에 음성입니다. 위험 요인이 있는 여성의 경우 자궁 경부암 (흡연, HPV 감염 또는 전암 진단의 병력) 계속 선별되어야 합니다.
  • 맘모톰 정기적으로 유방암의 초기 징후를 감지합니다. 의사는 검사를 얼마나 자주 반복해야 하는지 알려줄 것입니다.

1.4 당뇨병 검사

50세 이상, 무엇을 확인해야 할까요?? 44세 이상이면 3년마다 당뇨병 검사를 받아야 합니다. 만약에 어떠한 BMI 지수 25 이상은 과체중을 의미합니다. 과체중이라면 35세에 당뇨병 검사를 받아야 합니다.

혈압이 130/80mmHg 이상이거나 당뇨병의 다른 위험 요소가 있는 경우 의사는 혈당 수치를 확인하여 질병 발병 가능성을 평가할 수 있습니다.

50대 건강검진
50세부터 정기적인 건강검진 받아야

1.5 기타 50세 건강검진

  • 치과 검진: 1년에 1-2번 치과에 방문하여 치과 검진과 치아 청소를 받아야 합니다.
  • 아이 체크: 40~55세에는 2~4년마다 정기적인 안과 검진을 받아야 합니다. 55~64세의 경우 1~3년마다 정기적인 안과 검진을 받아야 합니다. 의사는 시력 문제가 있거나 위험에 처한 경우 눈을 더 자주 검사하도록 권장할 수 있습니다. 안압 상승. 당뇨병이 있는 경우 적어도 1년에 한 번 눈 검사를 받아야 합니다.
  • 감염병 검사: 50세 이상은 검진 받아야 C 형 간염. 생활 방식과 병력에 따라 매독, 클라미디아, HIV 등과 같은 다른 감염에 대한 검사를 받을 수 있습니다.
  • 뼈 검사: 50세에서 70세 사이이고 골다공증의 위험 요소가 있는 경우 검사에 대해 의사와 상의해야 합니다. 위험 요인은 다음과 같습니다: 장기간 스테로이드 사용, 흡연, 저체중, 과음, 가족력 골다공증 50세 이후에 뼈를 부러뜨리거나;
  • 피부 테스트: 의사는 피부에 징후가 있는지 확인할 것입니다. 피부암 고위험군인 경우(피부암을 앓은 적이 있거나 피부암과 가까운 친척이 있거나 면역 체계가 약화된 경우)
  • 우울증 검사: 이전에 사랑했던 것에 대해 슬프거나 희망이 없거나 관심이 없다면 의사와 상담하십시오. 전문가가 귀하가 우울한지 여부를 평가하기 위한 설문지를 제공할 것입니다.

2. 50세 이상의 사람들을 위한 건강한 생활 방식 권장 사항

와 병행 50대 건강검진, 노인은 건강을 유지하기 위해 다음 사항 중 일부를 유지해야 합니다. 구체적으로 특별히:

  • 흡연은 심혈관 질환, 암,…
  • 균형 잡힌 식사를 하고 건강한 체중을 유지하십시오. 과일, 야채, 통곡물, 살코기, 가금류, 생선, 우유, 요구르트 및 치즈와 같은 영양가 있는 음식을 선택해야 합니다. 함유한 식품을 제한해야 합니다. 포화 지방, 소금, 설탕 및 알코올;
  • 알코올 섭취 제한. 건강에 문제가 있는 경우 술을 마시지 못할 수도 있습니다.
  • 일주일 내내 중간 강도의 활동을 하루에 최소 30분 이상 사용하여 신체 활동을 더욱 활발하게 하십시오. 적당한 운동은 에너지를 공급하고 심박수를 높이는 데 도움이 되지만 숨가쁨을 유발하지는 않습니다.
  • 예방 접종: 50세가 되면 특정 질병 및 합병증의 위험이 증가합니다. 따라서 홍역, 볼거리, 풍진, 디프테리아, 파상풍, 백일해, 폐렴구균, 대상포진, 헤르페스 등의 추가 접종 또는 추가 접종이 필요할 수 있습니다.

건강 문제를 신속하게 감지하고 적절한 조언을 얻으려면 의사의 권고에 따라 50세 건강 검진을 받아야 합니다. 동시에 노인들은 건강을 위해 식단, 생활 습관 및 운동을 변경하는 데 주의를 기울여야 합니다.

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