장기간의 스트레스는 심리적인 측면에 부정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 구강 건강에도 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 치주염, 이갈이와 같은 치아 문제와 스트레스 사이의 연관성을 지적하는 많은 증거가 있습니다… 다음 기사에서는 스트레스의 해로운 영향, 스트레스가 치아 건강에 미치는 영향을 설명합니다. 이?
1. 스트레스와 치주질환
과학자 팀은 1990년에서 2006년 사이에 발표된 14개의 연구에서 스트레스 성인의 잇몸 질환과 함께. 그 결과 고통, 불안, 우울증, 외로움 … 자주 증가 코티솔 수치 – 신체의 스트레스 호르몬.
스트레스의 영향 또한 환자들이 구강위생을 소홀히 하고, 니코틴 (담배), 알코올 또는 심리적 안정을 위한 약물.
제때 교정하지 않으면 환자는 가장 심각한 치과 질환의 위험이 있습니다. 치주염. 이 질병은 치아 상실 ~처럼 턱뼈 손실. 치주질환의 증상은 다음과 같습니다. 부어오른 잇몸, 잇몸 출혈, 증인 입내 그리고 느슨한 이빨…
2. 스트레스와 이갈이
스트레스를 받으면 이갈이 턱 근육의 운동 장애로, 환자는 종종 무의식적으로 턱을 물어뜯고 앞뒤로 갈기도 합니다. 이 조치가 정기적으로 지속되면 일반적으로 입안에 병변이 생길 수 있습니다. 금이 간 치아, 깨진 충전재, 치아를 착용 (심각도는 치아 펄프를 쉽게 손상시킬 수 있습니다. 치아 상실); 턱관절 장애 (심각한 턱관절 변형을 일으킬 수 있음)…
치아 연마에는 주간 bruxism과 야간 bruxism의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 낮에는 이갈이가 선택사항이지만 밤에는 무의식적으로 이갈이가 발생합니다. 유발하는 원인은 여러 가지가 있습니다. 잠자는 동안 이갈이, 즉 흡연, 과음, 각성제 사용, 불안, 장기간의 스트레스.
3. 치료에는 전체론적 접근이 필요합니다.
환자는 건강한 방법을 찾을 수 있습니다 스트레스 줄이기일의 강도 줄이기, 걷기, 운동하기, 친구 만나기 등 야외 활동에 시간 보내기 등의 스트레스.. 게다가 식이요법에도 신경을 써야 합니다. 매일 충분한 식사를 하는 습관을 유지하세요 잠을 자고 모든 문제를 피하기 위해 침착한 태도를 유지하십시오. 스트레스는 치아에 영향을 미칩니다.
일부 치료사는 또한 요가, 필라테스, 명상…과 같은 느린 운동을 제안하여 이를 갈고 있는 환자가 긴장을 풀고 스트레스를 완화하도록 돕습니다.
또한 구강건강을 지키기 위해서는 적극적인 구강관리 습관을 들이는 것이 좋습니다. 예를 들어, 적어도 하루에 두 번 양치질하고, 하루에 한 번 치실을 사용하고, 구강 세척제, 혀 스크레이퍼를 사용하여 구강을 청소합니다. 또한 치아의 비정상적인 문제를 인식하기 위해서는 치과에 방문하여 치석을 제거하고 1년에 2회 이상 일반 검진을 받아야 합니다.
참조 출처: webmd.com, smh.com.au
