35세 피부를 관리하는 올바른 방법

35세가 되면 이미 피부 처짐, 창백함, 날씬함, 검버섯, 건성 피부 등 여러 가지 상태를 경험할 수 있습니다. 피부에 대한 이러한 영향을 완전히 피할 수는 없지만 올바른 35세 피부 관리 경험을 갖추면 나중에 심각한 노화 징후를 예방하는 데 도움이 될 것입니다.

1. 피부를 깨끗이 씻는다

세안은 35세 피부 관리의 다음 단계를 위한 가장 중요한 기초로 남아있습니다. 아침에 기상 후 아침에 일어나서 다시 세안을 하고, 화장을 지울 때까지 매일 2회 루틴으로 해야 합니다.

피부 타입에 맞는 클렌징 제품을 사용하세요. 피부과 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

2. 각질 제거로 35세 피부 케어

각질 제거 단계이다 35세 피부관리 제대로 낮 대신 밤에 할 때.

밤샘 피부는 재생 모드로 자기 전에 각질을 제거해 피부 기능을 향상시키기 때문이다. 각질 제거는 각질을 제거할 수 있을 정도로만 부드럽게 해야 하며, 피부가 지성이거나 여드름이 나기 쉬운 경우 일주일에 두 번 각질 제거하면 충분합니다.

필링과 화학적 각질 제거는 유사합니다.
밤 각질제거는 35세 피부관리의 올바른 단계

3. 피부를 위한 자외선 차단제

태양 노출은 피부 탄력 부족, 검버섯과 같은 색소 변화로 이어질 수 있습니다. 또한, 연락 자외선 또한 유발할 수 있습니다 피부암, 35세 이상의 여성이 발병할 위험이 더 높은 상태입니다. 태양 노출의 다른 영향은 다음과 같습니다. 좋은 생각, 여드름 건조하거나 거친 피부.

이러한 이유로 신청해야 합니다. 자외선 차단제 모든 기상 조건에서 SPF 30. SPF가 30 이상인 자외선 차단제는 자외선 차단 효과가 크게 증가하지 않으므로 사용할 필요가 없습니다.

또한 이 시간이 태양 광선이 가장 강하기 때문에 오전 10시에서 오후 4시 사이에 햇빛에 대한 노출을 제한하십시오. 또한 외출 시 태양으로부터 피부를 보호하는 옷을 입으십시오.

4. 항산화제의 사용

산화 방지제는 자유 라디칼로 인한 손상과 싸웁니다. 노화의 징후 가시적이고 잠재되어 있습니다. 특히, 자외선 차단제와 결합된 항산화제는 태양 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

5. 피부 보습

35세 스킨케어 경력 피부가 탈수되지 않았는지 항상 확인하는 것입니다. 너무 뜨거운 물을 사용하지 말고 피부 수분을 보호하기 위해 보습 샤워 젤을 선택하십시오.

또한, 35세 여성은 목욕 후 건강하고 촉촉한 피부를 유지하기 위해 풍부한 보습 바디 크림을 발라야 한다. 마지막으로, 하루에 2리터의 물을 마셔야 합니다. 레몬이나 과일을 물에 넣어 풍미를 더할 수 있습니다.

지성 피부를 위한 보습제
35년 피부관리 노하우는 항상 피부가 건조해지지 않도록 하는 것.

6. 레티노이드 사용 고려

레티노이드 (트레티노인이라고도 함)은 처방 여드름 치료제로 승인되었습니다. 그러나 피부과 전문의는 여드름을 없애는 것 외에도 레티노이드 사용의 다른 이점을 빠르게 발견했습니다.

비타민 A의 유도체로서 레티노이드를 함유한 제품은 생산을 증가시키는 것으로 나타났습니다 콜라겐, 주름을 줄이고 새로운 주름이 형성되는 것을 방지하고, 세포 회전율을 가속화하고, 변색을 제한하고, 피부 톤을 밝게 하고, 모공을 막습니다… 레티노이드가 가져오는 이점 때문에 레티노이드는 필수품입니다. 35세 피부관리.

7. 피부에 대한 미용적 개입 참조

화학 박피, 굿포인트 스킨 그라인딩 레이저 피부 재생… 신선하고 건강하며 안전한 피부를 가져오는 피부에 대한 미용적 개입의 현대적인 방법입니다.

이러한 조치를 수행하려면 평판이 좋고 품질이 좋은 시설의 피부과 전문의와 상담해야 합니다. 특히 35세 이후부터는 정기적인 피부과 방문도 종합건강검진의 한 요소로 고려해야 한다. 이것은 여성이 점과 주근깨에서 비정상적인 징후를 감지할 때, 특히 질병의 가족력이 있을 때 특히 의미가 있습니다. 흑색종 세포암 또는 다른 피부암.

8. 피부 건강과 미용에 좋은 음식 섭취

일종의 항산화 물질이 풍부한 식품, 비타민과 미네랄 에센셜, 피부의 아름다움을 개선하고 피부의 노화 과정을 늦추는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 아보카도와 계란은 필수 비타민 B인 비오틴 덕분에 건조한 피부를 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 또한 토마토는 리코펜과 카로티노이드의 풍부한 공급원이기 때문에 노화 과정을 늦추는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 따라서 과일은 종종 항산화제의 풍부한 공급원입니다.

따라서 프로세스 35세 피부관리 제대로 지역 특산물만을 사용하는 것이 아니라, 녹색 채소와 신선한 과일이 풍부한 식단에 신경을 쓰고 있습니다.

9. 생활습관 개선 대책

일상적인 습관이 본의 아니게 피부 노화를 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 매우 뜨거운 물과 강한 비누로 샤워를 하면 피부의 천연 오일이 벗겨질 수 있습니다. 순하거나 순한 비누를 사용하고 따뜻한 물로 샤워하는 것이 좋습니다. 피부를 헹군 후 문지르지 말고 두드려 말리십시오.

게다가, 밤을 새는 습관, 스트레스가 많은 일, 스트레스가 많은 일, 담배를 피우는 습관, 일반적으로 자극제를 사용하는 것 또한 피부 노화를 빠르게 만들 수 있습니다. 이는 이러한 요인들이 비타민과 영양소를 피부에 전달하는 데 필요한 혈관을 좁히기 때문입니다. 게다가 이러한 습관은 콜라겐과 엘라스틴을 손상시켜 흡연과 관련된 반복적인 안면 움직임으로 인한 주름을 유발할 수 있습니다.

요약하면 기미, 주근깨, 주름, 눈 밑의 다크서클, 건조한 피부, 처짐은 30세부터 나타나기 시작합니다. 35세 피부를 올바르게 관리하려면 몇 가지 간단한 단계만 거치면 모든 여성에게 필수적입니다. 있을 때 35세 스킨케어 경력, 피부 건강을 유지하고 회복할 수 있습니다.