요리에 향신료로 사용되는 것 뿐만 아니라 고추는 건강상의 이점도 많이 가지고 있습니다. 그렇다면 고추를 먹으면 얼마나 유익할까요?
1. 고추를 먹으면 편두통이 완화된다
칠리 페퍼의 매운 맛은 너무 가까이에서 냄새를 맡으면 불쾌할 수 있습니다. 그러나 동시에 이 맛에는 공격을 방지하는 능력도 있습니다. 편두통 성가신. 따라서 캡사이신 에센스 스프레이를 만들 수 있습니다. 동시에 이 에센스는 후추에서도 검출되었습니다.
칠리 페퍼의 캡사이신은 정보를 전송할 수 없는 뇌의 전달 경경 중 3개를 일시적으로 마비시킵니다 중추 신경계. 이것은 통증 감각을 감소시킬 것입니다. 이 연구는 테스트되었으며 참가자의 70%가 가상 효과를 달성했습니다.
긴장이나 기타 통증으로 인해 편두통을 경험한 사람들은 일정 기간 사용 후 통증을 줄이는 경향이 있습니다. 동시에 통증도 적고 가볍습니다.
2. 고추를 정기적으로 사용하면 장수에 도움이 됩니다.
하나의 고추는 여러 요리에 사용할 수 있습니다. 그러나 장기 보관을 위해서는 말린 고추가 최선의 선택입니다. 말린 고추와 생고추를 분석한 일부 연구에서는 20년 동안 계속 사용하면 사망 위험이 13% 감소한다는 것을 보여줍니다. 그러나 고추의 수명을 연장시키는 메커니즘은 아직 밝혀지지 않았습니다.
또한 칠리는 염증과 싸우고 박테리아가 침입하는 것을 방지할 수 있는 영양이 풍부한 음식 향신료이기도 합니다. 환자와 동시에 비만 과체중 이것은 신체의 과도한 지방을 태우는 데 유용한 요리입니다.
3. 고추를 먹으면 콧물도 줄일 수 있다
알레르기 성 비염 또는 코와 관련된 질병의 징후는 환자에게 특정 불편을 초래합니다. 따라서 효과적인 치료법을 찾는 것은 항상 약리학자의 책임입니다.
캡사이신은 알레르기나 재채기에 효과적인 비강 완화제로 사용할 수 있습니다. 처음 사용하면 익숙해지는데도 약간의 어려움이 있습니다. 그러나 이 에센스의 효과가 촉진되면 몸이 점차 균형을 되찾고 코 문제가 줄어듭니다.
4. 고추는 신진대사를 빠르게 도와줍니다.
고추를 너무 많이 먹으면 몸이 뜨거워진다. 열을 유발할 수 있거나 열을 얻다. 이것은 좋은 징조는 아니지만 과도한 에너지를 가진 사람들에게 유용합니다.
동시에 분비되는 캡사이신은 세포가 타는 것을 돕습니다. 지방 에너지 대사는 신체의 균형을 유지합니다. 결과적으로 영양소는 더 빠른 신진 대사를 촉진합니다. 먹다 매운 고추 미뢰를 자극하는 효과적인 방법이기도 합니다.
연구에 따르면 고추를 먹으면 살이 빠진다는 결론을 내릴 수 있는 근거는 없습니다. 그러나 초과하지 않도록 체중을 유지하거나 제한하십시오. 바디 인덱스 그것은 일어날 수 있습니다. 따라서 이 용도에 대한 결론을 도출하기 위한 더 많은 분석이 있었습니다.
5. 뇌의 통증 신호 방출 제한
캡사이신은 뜨겁고 마비되므로 이 물질의 영향을 받는 중추신경계가 일시적으로 마비됩니다. 통증은 다시 뜨겁게 보고됩니다. 신호가 바뀌기 때문에 몸은 고통을 잊고 음식을 먹을 때 열감만 기억합니다. 매운 고추.
6. 항염 및 관절 통증 제한
캡사이신은 국소 치료제로 사용하기 위해 광범위하게 연구되었습니다. 골관절염. 동시에 일부는 통증을 효과적으로 완화하기 위해 패치를 가열하는 데 사용되기도 합니다.
연구에 따르면 통증으로 인한 불편함의 절반이 감소됩니다. 특히 증후군 관절염, 근육통 또는 섬유증. 일부 다른 연구에 따르면 캡사이신 에센스는 특정 유형과 결합할 때 더 잘 작동합니다. 진통제 은 다르다. 환자의 사용을 개선하기 위해 크림을 정기적으로 유지하는 것이 좋습니다.
7. 칠리를 먹으면 암 위험에 영향을 줍니까?
칠리 열매의 재료가 되면, 칠리 잎 추출물은 캡사이신이 40가지 이상의 암과 싸울 수 있는 능력이 있음을 보여주었습니다. 대장암, 내부장기암을 비롯한 췌장암 그리고 백혈병.
고추가 만드는 매운맛 덕분에 암세포 성장하기 어렵고 동시에 일부 질병 유발 세포를 변형시킵니다. 그러나 캡사이신이 암세포 성장의 원인이라고 주장하는 연구도 있습니다. 따라서 이 문제는 아직 확실하게 결론이 나지 않았습니다.
8. 열 덕분에 고추는 음식의 분해 시간을 연장할 수 있습니다.
칠리 고추 Spicy는 어떤 약리학적 항생제보다 몸에 더 친숙한 천연 항균제로 간주됩니다. 박테리아가 음식물을 분해하기 어렵게 만들 수 있습니다.
이 기능을 기반으로 통조림 요리에는 종종 고추가 추가됩니다. 또는 부패를 방지하거나 저장 수명을 연장하기 위해 식품을 보존하기 위해 추출물을 사용하십시오.
9. 고추는 신체에 많은 필수 영양소를 제공합니다.
칠리는 요리의 맛을 좋게 하는 향신료입니다. 동시에 먹을 때 몸도 받아들인다. 비타민 C 감귤류보다 더 풍부합니다. 또한 당신은 비타민 A, E 및 B. 일부 다른 연구에서는 항산화제가 칠리 페퍼의 캡사이신과 유사한 세포 보호 및 염증 감소 작용 메커니즘을 가지고 있다고 제안합니다.
칠리 열매는 이름이 다양할 뿐만 아니라 가공 방법도 다양합니다. 향신료뿐만 아니라 요리의 장식으로 사용하여 더욱 매력적입니다. 고추를 둘러싸고 많은 이점이 있지만 고추의 매운맛으로 인한 안면홍조나 피해를 피하기 위해 고추를 너무 많이 먹는 것은 바람직하지 않다.
질병의 위험을 최소화하고 건강을 유지하기 위해 최선의 방법은 과학적, 건강한 식단. 질문이 있는 경우 다음으로 보낼 수 있습니다. KrHow.com 전문가, 경험 많은 의사가 답변합니다.
참조 소스: .webmd.com
