처음 이유식을 줄 때 주의할 점

아기가 처음으로 고형분을 섭취하는 것은 아기가 언제부터 고형분을 먹기 시작해야 하는지, 처음에는 건강에 대해 무엇을 주의해야 하는지 알지 못하기 때문에 많은 부모들이 걱정하고 혼란스러워 할 것입니다.

1.1 이유식을 처음 소개하는 시간

언제 아기가 고형물을 먹기 시작함 이것은 이유 전 연령의 자녀를 둔 많은 부모의 관심사입니다. 인터넷의 많은 참고 자료와 많은 부모의 경험에서 우리는 4-6개월 또는 생후 6개월에서 아기를 떼는 2가지 옵션이 있음을 알 수 있습니다. 그렇다면 적절한 시기는 언제이며 어린이를 위한 고형 고형물을 언제 시작해야 하는지에 대한 합의가 없는 이유는 무엇입니까?

실제로 2001~2003년 이전에는 세계보건기구(WHO)에서 4~6개월령의 고형식품의 도입이 영유아 권장사항에서 따온 것이었다. 생후 4~6개월 동안 완전히 모유 수유하는 아기.

그러나 2005년 WHO는 어린이의 처음으로 고형분 섭취 6개월부터입니다. 이 조정은 아기가 이 기간 동안 아기를 보호하기 위해 포괄적인 성장 및 발달, 최적의 건강 및 모유의 최대 영양가를 위해 생후 첫 6개월 동안은 전적으로 모유 수유를 해야 한다고 권장하기 위한 것입니다.

전 세계 여러 국가에서 완전모유수유 기간과 고형식의 시간에 대한 조정이 승인, 적용 및 엄격하게 시행되었습니다. 여러 국가에서 가능한 한 오랫동안 완전 모유 수유를 시작하고 언제 시작해야 하는지에 대한 유연성에 대한 지지를 표명했습니다. 아기의 이유.

1.2 아기가 고형식을 먹기 시작한다는 신호

나이는 타이밍을 결정하는 유일한 요소가 아닙니다 처음으로 고형분 섭취 어린이뿐만 아니라 각 어린이의 발달과 준비 상태에 달려 있습니다. 아기가 4-6개월이면 부모는 아기가 고형식을 먹을 준비가 되었는지 알기 위해 다음 징후를 관찰해야 합니다.

• 아기는 목을 유지하고 높은 의자의 지원으로 똑바로 앉아 먹을 수 있습니다.
• 아이들은 음식을 입으로 가져가면 입을 벌리는 반사신경이 있으며, 부모가 식사를 하는 동안 아이들은 음식을 달라고 손을 내밀어 음식에 대한 호기심과 관심을 보일 수도 있습니다.
• 아이들은 반사적으로 혀를 내밀고 혀를 사용하여 입에서 목구멍으로 음식을 집어 들고 음식이 먹힐 때 삼키게 됩니다.
• 아기의 체중은 고형분을 시작하기에 충분하며 일반적으로 출생 체중의 두 배(6kg 이상)입니다.

1.3 고체를 너무 일찍 시작하거나 너무 늦게 시작하면 해로움

나이와 징후 외에도 부모는 고형 식품을 도입할 적절한 시기를 결정하기 위해 너무 일찍(생후 6개월 이전) 또는 너무 늦게(6개월 이후) 고형 식품을 도입하는 영향을 고려해야 합니다.

아기가 고형물을 먹기 시작함 너무 빨리 하면 다음과 같은 피해가 발생할 수 있습니다.

• 모유 수유를 줄이면 모유 생산량이 감소합니다.
• 어린이의 면역 체계, 소화 및 기타 많은 기능이 완전히 발달하지 않아 식품에서 영양소를 효과적으로 흡수할 수 없고 어린이가 식품을 처리할 준비가 되어 있지 않고 숙련되지 않습니다.
• 의 위험을 증가시킵니다. 알레르기 음식과 위장 감염.
• 불필요한 물질을 외부로 제거하는 압력을 높입니다.

아기가 고형물을 먹기 시작함 너무 늦으면 다음과 같은 피해가 발생할 수 있습니다.

• 생후 6개월부터 부족한 에너지와 필수 영양소를 보충하기에 충분하지 않습니다.
• 어린이의 발달과 신체 성장을 감소시킵니다.
• 어린이의 면역 체계 발달에 영향을 주어 알레르기나 감염의 위험(예: 고형물을 너무 일찍 도입하는 등)을 증가시킵니다.
• 의 발전을 늦추다 아이들의 운동 능력 씹기, 삼키기, 음식 잡기 등과 같은 섭식과 관련된 …

언제 이유식을 시작할지 결정한 후 부모는 다음 사항을 염두에 두어야 합니다. 처음으로 고형분 섭취 다음과 같이 아이의:

• 이유식은 모유를 완전히 대체하지 않습니다. 모유는 여전히 생후 첫 2년 동안 중요한 역할을 하며, 6~12개월 영유아의 영양 요구량의 1/2 이상을 차지합니다. 12-24개월 어린이의 경우 필요합니다. 따라서 아기의 이유식은 모유와 균형을 이루어야 합니다.
• 아기가 고형물을 시작하게 하십시오. 시리얼: 쌀은 부모가 꼭 먹어봐야 하는 곡물 중 하나 처음으로 고형분 섭취 아이들은 철분 보충을 늘리고 다른 곡물에 비해 알레르기 위험을 줄일 수 있습니다.
• 아이들에게 단단한 음식에 익숙해질 시간을 주세요: 처음에는 아이들이 익숙하지 않기 때문에 1-2 큰 술만 먹을 수 있습니다. 아기에게 단단한 음식을 경험하고 익숙해질 시간을 주십시오. 아이들이 익숙해지면 아이들이 더 맛있게 먹을 수 있고, 그러면 부모들도 아이들의 식사량과 함께 식사량을 늘릴 수 있을 것입니다.
• 짠 분말보다 먼저 MSG를 먹이십시오: 아기에게 고형분을 먹이는 것도 옵션입니다. 엄마가 줄 수 있는 아기가 고형물을 먹기 시작함 글루타민산 나트륨으로 약 2-4주 후에 아기가 잘 적응하고 소화되면 산모는 소금에 절인 분말로 바꿀 수 있습니다. MSG와 함께 모유 또는 분유 음식을 추가할 필요가 없습니다. 짠 밀가루를 사용하면 고기, 생선, 야채를 더 많이 추가할 수 있습니다. … 적절한 밀가루, 단백질, 지방, 비타민과 미네랄 어린이들을위한.
• 아이에게 음식을 강요하지 마십시오. 아이가 음식을 뱉거나, 입술을 깨물거나, 입을 다물거나, 고개를 돌리거나, 음식을 보고 소리를 지르는 것은 그만 먹고 싶다는 신호입니다. 이때 엄마는 아이가 배불리 먹도록 강요해서는 안 되며, 아이가 배고파서 식사로 돌아올 때까지 멈추고 기다려야 한다. 새로운 음식도 마찬가지입니다. 처음으로 고형분 섭취 아이가 좋아하지 않는다면 아직 그 음식에 적응하지 못한 것입니다. 인내심을 갖고 다음에 다시 시도하고 아기에게 새로운 음식을 받아들이는 법을 배울 시간을 주십시오.
• 식사 횟수: 처음으로 아기는 하루에 한 번 식사 횟수만큼 유동식만 먹을 수 있습니다. 엄마는 아이가 잘 적응하고 소화하는지 관찰하기 위해 주의를 기울여야 합니다. 아이가 10시에 아이가 하루 3끼를 먹을 수 있을 때까지 매 끼니마다 음식의 양을 점차적으로 늘리고 다음 2개월 동안 하루 2끼로 늘릴 수 있습니다. 11개월.

아기일 때 처음으로 고형분 섭취 그리고 새로운 음식을 시도할 때 엄마는 아이들의 건강과 관련된 문제, 즉 음식에 대한 알레르기와 아기가 어떻게 나가는지 모니터링하기 위해 주의를 기울여야 합니다.

• 신호 음식 알레르기가 있는 어린이: 얼굴이나 항문에 붉은 발진, 구토, 음식을 토, 가스, 팽만감, 눈물, 콧물, 보글보글, 묽은 변 또는 점액성 변은 아기가 음식에 알레르기 반응을 보일 수 있다는 신호입니다. 그 때 엄마는 즉시 아이에게 그런 음식을 주는 것을 중단하고 의사에게 적절한 치료에 대한 조언을 받아야 합니다. 알레르기 반응을 피하려면 약 2-3일 동안 아기에게 음식을 먹게 해야 합니다. 처음으로 고형분 섭취 그리고 음식에 대한 아이의 반응을 관찰할 때까지 기다립니다.
• 대변을 통한 자녀의 소화 징후: 묽고 묽은 점액성 변 또는 불쾌한 냄새는 자녀의 소화 시스템이 음식에 의해 자극되어 견딜 수 없다는 신호일 수 있습니다. 그 때 엄마는 아이에게 그런 종류의 음식을 주는 것을 중단하고 음식의 농도를 낮추고 아이의 소화 시스템이 적응할 때까지 잠시 기다려야 합니다. 어린이의 정상적인 변의 징후는 변의 색깔이 음식의 색깔과 비슷하고, 아기가 단단한 음식을 먹을 때 변이 딱딱하고, 아기의 소화 시스템이 익숙해지기 때문에 변이 지저분합니다.

처음으로 고형분 섭취 아기의 생명은 아기의 발달 여정에서 새로운 이정표를 표시하기 때문에 매우 중요합니다. 아기에게 처음으로 고형분을 줄 때 엄마는 합리적인 시간을 선택하고 아기가 고형 음식을 먹을 준비가 되었다는 신호와 어린이의 소화 문제 및 건강 문제를 모니터링해야 합니다.

아이들이 건강하고 잘 발달하기 위해서는 양과 질적으로 균형 잡힌 식단이 필요합니다. 어린이에게 적절하고 균형 잡힌 영양소가 제공되지 않으면 신체, 정신 및 운동 능력 면에서 어린이의 종합적인 발달에 악영향을 미치는 영양 과잉 또는 결핍의 질병으로 이어질 것입니다.

제대로 먹지 않는 아이들은 식욕 부진, 성장 지연, 흡수 장애 등을 유발하는 미세 미네랄 결핍의 위험이 있습니다. 위의 징후를 발견하면 부모는 지원 제품으로 자녀를 보충해야 합니다. 라이신, 아연, 크롬, 셀레늄, 비타민 B와 같은 필수 미량 미네랄과 비타민은 어린이의 영양 요구 사항을 완전히 충족하는 데 도움이 됩니다. 동시에 이러한 필수 비타민은 소화를 돕고 영양소 흡수를 강화하며 식욕 부진을 개선하고 아이들이 잘 먹도록 도와줍니다.

부모는 더 많은 것을 배울 수 있습니다:

아기의 아연 결핍 징후

어린이의 미량 영양소 결핍 및 체중 증가 실패

외부 참조:

Dr. Dr.의 책 “강력한 인생의 디딤돌 – 6-12개월의 어린이 돌보기” 쩐 티 후옌 타오. “언제 이유식을 시작해야 합니까?” 섹션을 참조하십시오.