아기에게 먹이를 줄 때 주의할 점

이 기사는 Vinmec Phu Quoc International General Hospital의 신생아과 의사인 Ho Thi Hong Tho 레지던트 의사가 전문적으로 상담했습니다.

이유식은 자녀의 성장에 중요한 이정표가 됩니다. 고형분을 언제 먹기 시작하거나 하루에 몇 끼를 먹느냐는 항상 많은 부모들이 관심을 갖는 질문입니다. 다음은 이유식 엄마가 아기를 적절하게 돌보기 위해 염두에 두어야 할 몇 가지 참고 사항입니다.

아기 일 이유를 시작하다 너무 빠르거나 너무 늦은 것은 좋지 않습니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

1.1. 아기가 고형물을 너무 일찍 시작하게 하기

• 아이가 먹고 싶어하면 모유 수유를 줄이고 동시에 음식의 양을 늘릴 수 있습니다. 작은 모유 보다. 그러나 영양학자들은 아이들에게 최소한 생후 6개월 동안은 전적으로 모유 수유를 하고 1-2세가 될 때까지 우유를 주요 영양 공급원으로 계속 사용할 것을 권장합니다.
• 유아의 면역 체계, 소화 기관 및 기타 여러 기능이 완전히 발달하지 않아 영양소 흡수가 잘 되지 않고 모유 이외의 음식을 소화하기 어렵습니다. 게다가, 너무 어린 아기들은 이유 중에 제공된 음식을 씹고 삼키는 기술을 아직 마스터하지 못했습니다.
• 이유 시작 너무 빨리 위험을 초래 음식 알레르기가 있는 어린이, 더 위험한 것은 위장 감염입니다. 또한, 어린 아이들의 몸도 불필요한 물질을 외부로 배출해야 하기 때문에 압력이 증가하기 쉽습니다.

1.2. 아이들이 고형물을 너무 늦게 시작하게 하기

• 아기는 생후 6개월부터 받아야 하는 영양소가 부족할 수 있습니다.
• 어린이의 신체 발달 과정이 느려지고 면역 체계도 성숙 단계에 영향을 받습니다.
• 씹기, 삼키기, 음식 잡기 등 섭식과 관련된 일부 운동 기술의 발달 지연

1.3. 적절한 시기에 이유식을 시작하는 징후

6개월 아기는 음식에 적응하기에 가장 적합한 시기라고 합니다. 그러나 나이가 고형 식품을 도입할 시기를 결정하는 유일한 기준은 아닙니다. 부모는 자녀가 언제 언제인지 알아내고 관찰해야 합니다. 이유를 시작하다 가장 적합합니다. 특히 생후 6개월에 접어들었을 때 아기에게 다음과 같은 변화가 있다면 주의를 기울이고 익숙해지는 연습을 해야 합니다. 이유식:

• 스스로 또는 부스터 시트의 지원으로 똑바로 앉을 수 있습니다.
• 음식 근처에 있을 때 아이는 입을 벌리거나 제공되는 것에 관심이나 호기심을 보이며 음식에 손을 내밀기까지 합니다.
• 아이들은 반사적으로 혀를 내밀고 혀를 사용하여 음식을 집으며 음식이 주어졌을 때 삼키게 됩니다.
• 아기의 체중은 태어날 때보다 두 배로 늘어났으며, 이는 또한 아기가 처음으로 고형분을 먹을 준비가 되었다는 신호이기도 합니다.

시간이 선택되었을 때 이유를 시작하다 어린이에게 적합하며 부모는 더 많은 것을 염두에 두어야 합니다. 이유식 섭취시 주의사항 다음과 같이 중요합니다.

• 우유

일지라도 이유를 시작하다 그러나 모유는 여전히 아기의 주요 영양 공급원입니다. 따라서 어머니는 자녀에게 보완 식품 만 먹이고 우유를 가루 식사와 죽으로 완전히 대체하지는 않는다는 점에 유의해야합니다.

• 요리 순서

전통적인 방법에 따라 이유식을 하는 경우 아이들은 먼저 MSG로 시작하고 그 다음 짠 가루로 시작한 다음 얇은 죽에서 걸쭉한 죽, 으깬 쌀, 그 다음 일반 쌀로 시작해야 합니다. 처음에는 모유에 가까운 맛을 내는 음식을 우선으로 하고, 7개월부터는 4가지 영양소를 모두 먹을 수 있습니다.

• 음식 선택

MSG의 경우 산모는 다른 음식을 추가하지 않고 분유와 모유만 혼합하면 됩니다. 아기가 2-4주 후에 잘 적응하면 엄마는 고기, 해산물, 적당한 야채 필수 영양소의 적절한 공급을 보장합니다.

시리얼을 처음 먹을 때는 백미를 선호해야 합니다. 백미는 베트남 음식에 친숙할 뿐만 아니라 영양이 강화되어 건강에 좋고 다른 종류에 비해 알레르기 위험이 적습니다.

• 식사 횟수

질문 주변 하루에 몇 끼처음에는 엄마가 아이에게 유동식과 하루 한 끼만 먹여야 합니다. 아이가 갉아먹을 수 있도록 미리 자른 달콤한 과일을 추가할 수 있습니다. 아이가 적응의 징후를 보이면 소화 시스템이 잘 작동하고 점차적으로 식사 횟수와 식사량을 늘립니다.

• 음식 양

전적으로 모유 수유에 익숙하기 때문에 아기에게 고형식으로 전환하는 것이 어려울 수 있습니다. 따라서 엄마는 아이에게 1-2 큰 스푼 정도의 양으로 시작하여 더 적은 양에서 더 점진적으로 비료를 주어 아이에게 익숙해질 시간을 주어야 합니다. 특히 아이가 입을 다물거나, 음식을 뱉거나, 음식을 보고 외면하거나, 울거나, 아이에게 억지로 먹게 하지 마세요. … 새로운 음식을 소개합니다, 아기가 먹기를 거부하면 엄마는 인내심을 갖고 나중에 여러 번 다시 시도해야 합니다.

3.1. 식사 전

• 엄마들은 아이들을 식탁에 앉히기 전에 식사를 준비해야 하고, 바쁜 엄마들은 저녁 시간을 활용해 먼저 음식을 준비할 수 있습니다. 아이가 식사를 하지 않고 의자에서 오랜 시간 기다리게 하면 지루함과 식사에 대한 흥미를 잃을 수 있습니다.
• 식사 사이의 간격은 아이가 배고프지 않도록 너무 가깝지 않아야 하고 너무 배고파서 피곤할 정도로 너무 멀어서는 안 됩니다.
• 주 식사 전에 아이에게 간식이나 우유를 주지 마십시오. 대신, 식사 전 운동은 에너지를 소비하고 배고픔을 느끼게 하여 아기가 본식을 기대하고 음식을 더 잘 흡수하도록 도와줍니다.

3.2. 식사 중

식사를 하는 동안 아이가 집중하고 식사를 즐길 수 있도록 돕는 것이 긍정적인 식습관. 다음은 엄마가 고려해야 할 몇 가지 제안 사항입니다.

• 아이가 식사에 집중할 때임을 알 수 있도록 일관되고 일관된 식사 공간을 만드십시오. 예를 들어, 엄마는 아이가 좋아하는 숟가락, 컵, 컵 등을 유아용 높은 의자의 친숙한 위치에 진열할 수 있습니다.
• 아기가 식사 시간을 즐길 수 있도록 곰 모양의 컵으로 맛있는 음식 먹기 대회, 접시에 물고기 친구를 찾기 위해 밀가루 먹기 등 적절한 작은 게임으로 아이가 먹도록 유도하십시오. 식사 중 TV 시청이나 전자기기 및 기타 장난감을 가지고 노는 것을 제한하여 첫날부터 식사에 집중하는 습관을 만드십시오.
• 정해진 시간, 가급적이면 온 가족이 함께 식사하는 시간에 아이에게 먹이를 주도록 하여 아기가 부모가 차분하고 단정하게 식사하는 방식을 따라하고 집중할 수 있도록 하십시오. 최대 30분 이내에 식사를 끝내고, 아이가 식사를 다 마치지 않아도 시간을 연장하지 마십시오.

마지막으로 그 과정에서 이유를 시작하다아이들은 음식 알레르기, 소화기 장애 등을 경험할 위험이 있습니다. 부모는 자녀를 모니터링하는 데주의를 기울여야합니다. 아기에게 비정상적인 증상이 나타나면 신속하게 의료 기관에 가서 적시에 전문의의 검사를 받아야합니다.

이유기는 아이들이 종합적으로 발달하는 매우 중요한 시기입니다. 제대로 먹지 않는 어린이는 미량 미네랄 결핍증에 의해 식욕 부진, 성장 지연, 흡수 장애 등의 위험이 있습니다. 위의 징후를 발견하면 부모는 지원 제품으로 자녀를 보충해야 합니다. 라이신, 아연, 크롬, 셀레늄, 비타민 B와 같은 필수 미량 미네랄과 비타민은 어린이의 영양 요구를 완전히 충족시키는 데 도움이 됩니다. 동시에 이러한 필수 비타민은 소화를 돕고 영양소 흡수를 강화하며 식욕 부진을 개선하고 아이들이 잘 먹도록 도와줍니다.

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