아연은 성장, 분화 및 세포 대사를 포함한 인간의 생물학적 과정에서 중요한 역할을 하는 요소입니다. 아연 결핍은 어린 아이들의 성장을 제한하고 감염과 싸우는 능력을 감소시킵니다. “아이에게 하루에 필요한 아연의 양은?” 또는 “아연 보충제를 언제 복용해야 하나요?” 많은 학부모님들이 궁금해 하시는 질문입니다.
1. 아연의 중요한 역할은 무엇입니까?
아연은 인체에 매우 풍부한 필수 미량 원소입니다. 아연은 눈, 뇌, 췌장, 신장, 간, 부신에서 발견됩니다. 1963년에 아연은 필수 영양소 중 하나 인간에서.
- 아연의 중요한 역할은 다음과 같습니다.
- 아연은 다음을 위해 필요합니다 인슐린 잘 작동합니다;
- 아연은 단백질과 DNA 합성에 참여합니다.
- 뼈와 치아는 좋은 광물화를 위해 아연이 필요합니다
- 태아의 선천적 결함을 예방하려면 아연이 필요합니다.
- 아연은 폐와 혈액 사이의 이산화탄소 교환에 활성이며 간과 장에서 효소 기능의 일부이기도 합니다.
현재 아연은 건강 상태를 치료하는 데 널리 사용되지 않습니다. 로 인한 결핍을 치료하는 데에만 사용됩니다. 영양 실조 또는 어린이와 성인의 흡수 장애 문제.
2. 어린이는 하루에 얼마나 많은 아연이 필요합니까?
1~3세 어린이는 하루 3mg, 4~8세 어린이는 4mg, 9~13세 어린이는 6mg을 섭취하는 것이 좋습니다. 이것은 건강한 식단이나 아연 보충제 기능성 식품으로
신체가 이 미량 원소를 저장할 수 없기 때문에 어린이는 매일 아연이 함유된 식품을 섭취해야 합니다. 또한 부모가 자녀에게 아연 보충제를 줄 수도 있지만 아연의 복용량과 형태가 다양하기 때문에 주의 깊게 배울 필요가 있습니다. 두 가지 주요 형태는 황산아연과 글루콘산아연입니다. 황산아연은 글루콘산아연(100mg당 14.3%)보다 높은 수준의 아연(100mg당 23%)을 함유하고 있습니다.
3. 아이들은 언제 아연 보충제가 필요합니까?
부모가 고려할 수 있는 아이들에게 아연 보충제를 제공 자녀에게 아연 결핍증이 있는 경우 권장 복용량을 따르십시오. 현재 아연 결핍은 심각한 설사나 음식을 흡수하기 어려운 상태, 간경화, 대수술 후 또는 병원에서 급식관을 사용하는 어린이에서 발생할 수 있습니다.
아연 결핍의 증상은 다음과 같습니다: 느린 성장, 낮은 인슐린 수치, 식욕 부진, 과민성, 탈모, 거친 피부, 느린 상처 치유, 약한 후각, 설사 그리고 메스꺼움.
경구 아연 보충 또는 정맥 주사(IV) 아연 주입은 아연 결핍 환자의 아연 수치를 회복시킵니다. 그러나 어린이를 위한 정기적인 아연 보충은 권장되지 않습니다.
4. 어린이용 아연 보충제
굴은 다른 어떤 음식보다 아연을 더 많이 함유하고 있지만 아이들은 종종 이 음식을 좋아하지 않습니다. 아연은 또한 쇠고기, 돼지고기, 캐슈, 병아리콩, 치즈, 귀리, 아몬드, 완두콩, 새우, 게와 같은 아기에게 친숙한 식품에서 찾을 수 있습니다.
자녀에게 아연 함유 식품을 충분히 제공했지만 자녀가 여전히 필요한 양의 아연을 섭취하지 못하는 경우 매일 아연을 보충하는 데 도움이 되는 일부 어린이용 특수 종합 비타민에 대해 의사와 상의하십시오. 올바른 아연 보충제, 올바른 복용량은 어린이의 종합적인 발달을 자극하는 데 도움이 됩니다.
