이 기사는 Ngo Thi Oanh – Pediatrician – Pediatrics – Neonatology – Vinmec Ha Long International Hospital 의사가 전문적으로 상담했습니다.
어린이의 아연 요구 사항을 충족하면 식욕 부진을 개선하고 빠르게 성장하며 종합적으로 발달하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그렇다면 부모가 자녀를 위해 아연을 보충하는 데는 얼마나 걸리고 무엇에 주의해야 할까요?
1. 어린이에게 아연을 언제 추가해야 하나요?
일반적으로 어린이는 식단을 통해 매일 아연을 섭취합니다. 예를 들어 모유는 6개월 어린이를 위한 아연 보충제 그리고 더 어린, 소비된 음식을 통해 더 나이 많은 아이들을 위해. 때로는 신체적 또는 건강상의 이유로 어린이에게 다음과 같은 질병이 있습니다. 아연 결핍. 그 당시 아이들은 종종 다음과 같은 증상을 보입니다.
- 신경성 식욕 부진증
- 비정상적인 구토
- 잠을 잘 이루지 못함, 뒤척임, 뒤척임, 계속 깨기, 약간의 수면과 같은 수면 장애
- 느린 신체 발달
- 알레르기에 걸리기 쉬운
- 기억 상실
- 설사를 포함한 감염에 취약 호흡기 감염…
- 원인 불명의 피부 병변, 점막, 상처, 치유가 느린 화상, 궤양, 설염, 탈모, 탈모…
위의 징후를 발견하면 부모는 아기를 의료 시설로 데려가 혈청 아연 검사를 수행해야 합니다. 검사 결과는 아이가 아연이 부족한지 여부와 어느 정도인지를 보여줍니다. 거기에서 의사가 무엇을 해야 하는지 알려줄 것입니다. 어린이를 위한 아연을 보충하는 데 얼마나 걸립니까?.
2. 어린이에게 충분한 아연은 어느 정도입니까?
각 단계에서 어린이의 몸에 아연 보충의 필요성은 다릅니다. 세계 보건 기구(WHO)의 권장 사항에 따르면 어린이의 연령별 아연 보충제의 필요성은 다음과 같습니다.
- 6개월 아기를 위한 아연 보충제 이하: 2mg/일
- 7~12개월 어린이를 위한 아연 보충제: 3mg/일
- 4~8세 어린이를 위한 아연 보충제: 5mg/일
모유는 6개월 미만의 아기에게 가장 좋고 가장 쉽게 흡수되는 아연 공급원입니다. 6개월 이상 어린이를 위한 아연 보충제n 선택할 수 있습니다 아연이 풍부한 식품 의사의 지시에 따라.
따라서 아연이 풍부한 식품에는 새우, 우유, 장어, 굴, 굴, 돼지 간, 쇠고기… 아연의 흡수를 높이려면 모든 종류의 음식에서 어린이에게 비타민 C를 추가해야 합니다. 오렌지와 같은 신선한 과일 , 레몬, 귤, 자몽… 비타민 C 아연과 아연은 각각의 구성, 구조, 기능을 가지고 있지만 결합하면 서로의 흡수 효율이 향상됩니다. 즉, 비타민 C는 아연의 흡수를 촉진하는 효과가 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 거기에서 아이의 몸은 이 미네랄을 더 잘 흡수하여 몸의 성장과 발달을 촉진하고 아기의 저항력을 향상시킵니다.
3. 어린이에게 아연 보충제를 얼마나 오래 투여해야 합니까?
결정 어린이에게 아연을 언제, 얼마나 추가해야 합니까?부모는 자녀를 의료 시설이나 영양 센터로 데려가 의사의 진단 및 검사를 받아야 합니다. 그 때 의사는 아이가 아연 요구량을 충족하는지 확인할 것입니다. 어린이를 위한 아연을 보충하는 데 얼마나 걸립니까? 그리고 어떤 복용량. 각 어린이의 실제 상태에 따라 어린이를 위한 대부분의 시간 아연 보충은 일반적으로 2-3개월입니다.
예를 들어 설사가 지속되는 소아의 경우 치료 중 아연을 증가시키는 것이 매우 중요합니다. 권장 사항에 따르면 6개월 미만 영유아의 설사 치료 요법은 1일 아연 10mg, 6-60개월 영유아의 경우 아연 20mg을 강화해야 합니다. 이때 아연은 경구용 정제 형태로 보충하며, 사용기간은 보통 연속 14일이다.
4. 어린이용 아연 보충 시 주의사항
- 아연 함유 의약품(글루콘산아연 또는 황산아연 정제 형태)을 복용하는 경우 식후 30분에 복용하십시오.
- 아연은 함께 섭취하면 철분 흡수를 줄이는 능력이 있으므로 이 두 미네랄을 최소 2시간 간격으로 둡니다.
- 마찬가지로 아연과 칼슘도 동시에 사용하면 상호 작용합니다. 칼슘은 아연 배설을 증가시키고 체내 아연 흡수를 감소시킵니다.
또한 영양 전문가에 따르면 어린이의 아연 요구량은 매일 식사를 통해서만 보충되는 경우 충분히 충족되지 않는 경우가 많습니다. 따라서 부모는 의사의 지도 하에 자녀에게 더 많은 아연 보충제를 제공할 수 있습니다.
요컨대, 아연 결핍은 어린이 발달에 영향을 미치는 일반적인 문제이며 많은 부모의 관심사입니다. 정보를 알고 어린이를 위한 아연을 보충하는 데 얼마나 걸립니까?과학적 관리, 적절한 영양 및 필요한 비타민, 미네랄 및 영양소의 보충과 함께 어린이의 저항력을 증가시켜 꾸준히, 종합적으로 성장하고 최적으로 발달하도록 돕습니다.
아연 결핍은 어린이의 건강과 정신 건강에 위험한 합병증을 유발할 수 있으므로 부모는 이 중요한 비타민 공급원을 관찰하고 시기적절하게 보충해야 합니다.
식이 보조제 외에도 부모는 자녀에게 다음이 포함된 지원 식품을 제공할 수 있습니다. 아연 및 다음과 같은 필수 마이크로 미네랄 라이신, 크롬, 셀렌, 비타민 B1… 어린이의 영양 요구 사항을 완전히 충족하는 데 도움이 됩니다. 동시에 이러한 필수 비타민은 소화를 돕고 영양소 흡수를 강화하며 식욕 부진 개선에 도움이 되며 아이들이 잘 먹도록 돕습니다.
>> 학부모는 다음과 같이 자세히 알아볼 수 있습니다. 아연 결핍의 원인은 무엇입니까? 아연 보충제는 언제 복용해야 하나요? , 기사는 Vu Quoc Anh – 소아과 의사 선생님과 전문적으로 상담했습니다 – 소아과 – 신생아과 – Vinmec Da Nang International General Hospital.
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