조기 이유식의 효과는 무엇입니까?

사람들 처음으로 부모 ‘라는 질문에 직면했을 때 종종 당황한다. 언제부터 아기에게 고형분을 먹이기 시작해야 합니까? 단단한 음식으로. 일부 가족은 고형식이 까다로운 아기를 진정시킬 수 있다고 생각하지만, 이러한 믿음은 고형 식품을 너무 일찍 도입하는 원인이 될 수 있습니다.. 아기가 단단한 음식을 원하는 것 같으면 시작하고 싶어질 수 있습니다. 아기에게 먹이를 주다, 하지만 그렇게 하는 것이 안전한지 확실하지 않습니다.

전문가들은 생후 4개월 이전의 아기에게 고형식을 도입하면 유아기 및 아동기에 걸쳐 과체중 및 비만의 위험이 증가한다고 말합니다. 미국소아과학회(AAP)는 아기가 최소 6개월이 될 때까지 기다렸다가 고형분유를 도입하고 4개월 이전에는 고형분유를 도입하지 말라고 부모에게 조언합니다.

2011년 소아과 저널(미국소아과학회지)에 발표된 연구에서는 고형분을 시작하는 시기와 소아 비만의 위험 사이의 관계를 구체적으로 조사했습니다. 비율을 조사하기 위해 수행된 연구 소아 비만 고형물을 어떻게 먹었는지에 따라 학령기. 연구 결과에 따르면 모유 수유를 한 번도 하지 않은(또는 생후 4개월 이전에 모유 수유를 중단한) 아동의 경우 생후 4개월 이전에 고형 식품을 섭취하면 3세 아동의 비만율이 6배 증가하는 것으로 나타났습니다.

과거에 전문가들은 모유 수유 중인 아기가 분유 “급성장” 경향이 있습니다(분유를 먹는 아기는 처음부터 체중이 더 빨리 증가하는 경향이 있습니다. 모유 수유 아기). 그러나 2011년 연구에서는 급속한 성장이 미취학 아동의 비만 위험 증가를 설명하지 못한다는 것을 발견했습니다.

특히 아기가 완전하고 규칙적으로 모유 수유를 하는 경우에는 생후 6개월 이전에 고형 음식을 너무 일찍 시작할 필요가 없습니다. 과체중 및 비만인 것 외에도 고형분을 너무 일찍 도입하면 질병의 위험이 증가할 수 있습니다. 설사, 어린이가 체중을 줄이고 병에 걸리며 심지어 생명을 위협할 수도 있습니다. 모유는 6개월 미만의 모든 아기에게 가장 좋고 안전한 식품입니다. 이것은 어린이가 사는 곳과 상관없이 필수적인 영양 공급원입니다.

또한 고형물을 너무 일찍 도입하면 다음 조건이 발생할 수 있습니다.

• 위험 증가 음식에 질식하는 아이들 또는 음식을 질식시켜 호흡기관으로
• 아이들이 필요로 하는 것보다 너무 많이 또는 너무 많은 에너지를 주기
• 수면의 질에 영향을 미칩니다.

지금보기: 이유식 방법의 장점과 단점

아기에게 먹이를 줄 시간 아이의 나이에 따라 소아과 의사와 상의하여 결정해야 합니다.

부모는 아기가 머리와 목을 더 잘 조절하고 독립적으로 앉을 수 있는 능력과 같은 고형 음식을 추가할 준비가 되었거나 거의 준비가 되었다는 징후를 알아차릴 수 있습니다. 그러나 이러한 특성은 결코 명백하지 않으며 아기의 의사와의 약속을 대체할 수 없습니다. 부모가 자녀에게 고형 식품을 소개하기 시작한 후, 그들은 베이비 시리얼로 시작해야 하는지, 최고의 음식을 먹어야 하는지, 아니면 먹지 말아야 하는지와 같은 완전히 새로운 일련의 질문에 종종 직면합니다. 제품 및 주스를 넣어야 하는지 여부 그들의 아이의 음식에. 아기의 영양과 식단에 대해 궁금한 점이 있으면 주저하지 말고 소아과 의사에게 문의하십시오.

2011년 연구에 따르면 모유 수유 중인 유아의 경우 고형분 섭취 시간이 비만 위험 증가와 관련이 없다고 밝혔습니다. 생후 4개월 이전에 고형분유를 시작한 모유수유아, 생후 4~5개월 사이에 고형분유를 시작한 영아, 생후 6개월 이전이나 이후에 고형분유를 시작한 영아 간에 비만율에는 거의 차이가 없었습니다. 모유수유아의 비만율은 꽤 비슷한 것 같지만, 그렇다고 해서 모유수유모가 원할 때 바로 고형분유를 시작할 수 있다는 자신감을 가져야 한다는 의미는 아닙니다. . 이 연구는 오직 하나의 건강 위험인 비만만을 조사했음을 기억하십시오. 모유 수유 시기와 유아 비만의 위험 사이에 유의미한 연관성은 없지만, 연구에서는 여전히 부모가 미국 소아과 학회에서 권장하는 고형 섭취 시기(약 6개월)를 준수할 것을 권장합니다.

반대로 생후 6개월 이후에 고형분을 너무 늦게 도입하면 다음과 같은 다른 문제도 많이 발생합니다.

• 아기의 성장을 늦추십시오. 생후 6개월 이후에 고형식을 늦게 먹는 아기는 건강한 방식으로 체중이 증가하지 않으며 쉽게 쇠약해지고 아프게 됩니다.
• 원인 철분 결핍 모유 수유 중인 아기에게
• 입의 운동 기능 지연, 치아의 씹는 능력
• 단단한 음식에 대한 거부감

또한 모든 종류의 어린이에게 먹이를주는 연기 알레르기 식품, 땅콩, 계란, 생선과 같이 생후 6개월 이후에는 예방하는 것으로 나타나지 않았습니다. 습진, 천식, 알레르기 성 비염 또는 음식 알레르기. 사실, 땅콩을 일찍 먹으면 땅콩 알레르기를 예방할 수 있습니다.

지금보기: 아기가 고형물을 먹을 준비가 되었다는 신호

아기에게 고형 사료를 주기 시작할 때가 되면 질감과 맛이 단순한 음식부터 시작하십시오. 로 만든 시리얼 오트밀, 퓌레로 만든 죽은 아기 이유식을 시작하는 합리적인 선택이 될 수 있습니다. 아이들이 새로운 음식 질감에 익숙해지면 부모는 새로운 음식을 더 자주 소개하여 아이들이 견딜 수 있는지 확인할 수 있습니다.

고형분을 시작할 때는 처음에는 고형분을 고수하고 항상 제공하는 식품을 다양화하는 것이 중요합니다. Schwartz 박사는 또한 부모에게 과일에서 채소로 전환하고 다양한 유형을 보충하도록 조언합니다. 섬유질이 풍부한 음식 변을 부드럽게 하기 위해. 모유 수유와 고형식 사이의 전환은 다음을 유발할 수 있습니다. 아이가 변비.

그렇다면 이유식을 할 때 아기에게 먹이지 말아야 할 것은 무엇입니까? 종류를 알기 위해 이유식을 하는 아기가 피해야 할 음식부모는 다음 규칙을 염두에 두어야 합니다.

• 질식 위험을 초래할 수 있는 큰 음식과 단단한 음식을 피하십시오.
• 음식이 너무 뜨겁거나 너무 차갑지 않도록 하고 매운 음식을 피하십시오.
• 미국소아과학회(American Academy of Pediatrics)는 12개월 미만의 유아는 꿀을 피하도록 권장합니다. 포함할 수 있습니다. 보툴리누스 중독을 일으키는 보툴리누스균, 특히 어린 아이들에게 위험합니다.
• 설탕이 많고 영양소가 적기 때문에 통조림 주스, 과자 또는 정크 푸드를 아이에게 주지 마십시오. 또한 건강에 해로운 식습관을 조장하고 자녀를 비만하게 만들 수 있습니다.

Schwartz 박사는 “가족이 고형물 시작에 대해 더 자신감을 갖고 싶다면 부모나 간병인이 코스를 수강해야 한다고 생각합니다.”라고 말합니다. 아기를 위한 인공호흡. “부모는 질식이나 음식 질식과 같은 위험한 상황을 방지하기 위해 이러한 인명 구조 기술을 갖추어야 합니다.”

질문이 있는 경우 부모는 영양사 또는 소아과 의사와 상의하여 자녀가 합리적이고 건강한 이유식을 먹도록 해야 합니다.

또한 부모는 아기의 이유기 동안 아연, 셀레늄, 크롬, 비타민 B1 및 B6, 생강, 아세로라 과일 추출물(비타민 C)과 같은 필수 미량 영양소를 추가해야 합니다. 그리고 표준을 넘어서는 무게, 좋은 면역 체계, 적은 질병에 대한 저항력을 높이고 소화 문제를 줄입니다.

주요 영양 전문가들에 따르면, 부모는 식사나 기능성 식품을 통해서라도 자녀에게 영양을 공급할 때 침착하고 끈기 있게 해야 합니다. 특히, 기능성 식품의 사용은 흡수가 용이한 천연 유래의 것을 선택해야 하며, 여러 종류를 동시에 사용하거나 계속해서 종류를 변경하지 않아야 한다. 또한 영양사도 강조합니다. 생물학적 아연의 역할; 부모가 배워야 하고 어린이를 위한 아연 보충제 제대로 적절한 이정표에서 어린이의 전반적인 발달에 영향을 미치는 아연 결핍을 피하기 위해.

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