게시자: Dang Thi Thanh Tung – 심리학자 – 재생 의학 클리닉 및 교육 심리학과
매일 학교에 가고, 친구 및 선생님과 연락하고, 넓은 공간에서 배우고 노는 것은 대부분의 학령기 어린이들의 기쁨입니다. 집중 공부의 갑작스러운 중단, 전염병 동안 집에 머물기, 온라인 학습 및 4 개의 벽에 갇힌 것 또한 이러한 습관 변화로 인해 많은 아이들을 어렵게 만듭니다. 불안하고 지루한 생각을 유발할 수 있는 적응력이 떨어지는 아이들이 많이 있습니다.
1. 유행성 계절에 주의가 필요한 청소년 집단
구체적으로, 전염병 시즌에 주의가 필요한 아동 그룹은 다음과 같습니다.
- 다음과 같은 심리적 어려움이 있는 아동 그룹:
불안 그룹, 우울증: 불안이 있는 어린이의 경우, 질병에 대한 일별, 시간별 정보가 제공되는 전염병 시즌, 제공되지 않으면 부모의 보다 정확한 오리엔테이션, 미디어…가 어린이에게 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 전염병에 대한 복잡한 정보를 매일 받을 때 공황: 위험한 걱정, 질병으로 인해 피곤할 수 있다는 걱정, 사랑하는 사람이 아플 수 있다는 걱정, 죽음에 대한 걱정… 건강과 관련된 걱정에 대해 어린이 고유의 일련의 부정적인 생각을 활성화 그리고 삶. 이것은 또한 어린이들이 질병 및 기타 위험에 대한 더 많은 정보를 찾도록 자극할 수 있습니다. 뉴스는 정통하지 않지만 가짜 뉴스는 넘쳐납니다. 아이들은 또한 행동을 통해 걱정을 표현할 수 있습니다. 혼란, 화내기, 피로, 짜증, 수면 장애, 불면증, 물건 던지기, 사랑하는 사람에게 속상함…
우울증이나 기타 정서적 어려움이 있는 그룹의 경우 학교에서 멀어지면 붐비는 장소에 갈 필요가 없다는 것이 종종 어린이가 누리는 혜택의 일부입니다. 아이들은 집에 머물고 방에 머물게 되는데, 그 이유는 부분적으로 아이들이 적응하기, 외출하기, 붐비는 장소로 가는 것을 덜 어렵게 만들기 때문입니다. 그러나 다른 한편으로는 전염병이 방에서, 집에서 너무 오래 지속되기 때문에 아이들이 주변 사람들과 자신의 삶에 대해 부정적인 생각을 하게 될 수도 있습니다. 아이들은 자신의 세계에서 더 위축될수록 더 적게 나눌수록 더 적게 교환하고 공유할 기회가 줄어들어 문제를 더 어렵게 만듭니다.
- 전문 개입 그룹
발달 지체, 자폐성, 뇌성마비… 가족뿐만 아니라 전문가의 정기적이고 지속적인 지원이 필요합니다. 전염병 이전에는 부모가 자녀를 전문 센터에 보내거나 시설에서 자녀가 개별 또는 그룹으로 개입한 후 집으로 돌아와 상황에 따라 다소간 부양을 하기도 했다. 그러나 전염병 상황에서 아이들이 학교에 가지 않고 센터에 가지 않을 때 지속적인 개입의 부족은 아이들의 발달에 큰 영향을 미칩니다. 아이들은 또한 적응 능력을 제한하는 공간과 지원 방법의 변화가 있습니다.
- 일반 어린이:
외향적/활동적/활동적 그룹: 이 그룹의 어린이는 종종 혼잡한 장소에서 이점을 가지고 있고, 뛰고 점프하고, 그룹 활동을 하고, 모든 형태의 오락을 즐깁니다. 학교에 갈 때 아이들은 친구들과 뛰고 놀고 친구들과 공유할 수 있습니다. 유치원에 다닐 때 그는 수십-100제곱미터가 넘는 좁은 공간에 갇혔습니다. 아이들은 좌절감을 느끼고 불편하고 항상 활동을 찾고 있으며 복도에 놀러 가기, 친구 집에 가기, 식사하기, 슈퍼마켓에 가기와 같이 자신의 소원을 성취할 수 없을 때 짜증을 냅니다. 많은 행동에: 부모 불순종, 아이들 놀림, 관심을 끌기 위해 부모 놀림. 많은 아이들은 항상 다음과 같이 불평합니다: 너무 지루하다, 너무 화나다, 이건 할 수 없다, 할 수 없다… 무기력하고 자신과 주변 사람들을 미워하게 된다. 온화/부드러운 내성적 그룹: 이 그룹은 온화하고 이해심이 많으며 온화하고 적당한 환경에 쉽게 적응할 수 있는 소녀 또는 소년 그룹입니다. 반드시 붐비거나 시끄러운 장소는 아닙니다. 전염병 시즌 동안 집에서. 그러나 1개월이면 아이도 견딜 수 있고, 여름에 4개월 내내 지속되는 전염병 상황은 여전히 아이에게 불안과 피로, 불편함을 안겨줄 것입니다. 이 단계의 아이들에게 필요한 것은 교류하고 배우는 것이기 때문입니다. 아이들은 가만히 앉아있거나 너무 오랫동안 고립/고립을 견디기가 어렵습니다.이 심리적 그룹은 또한 학년별 학생 그룹으로 나눌 수 있습니다. 청소년기의 각 단계에는 부모가 파악해야 하는 고유한 심리 생리학적 특성도 있기 때문에 신중하게 고려하고 학습하고 이해하여 자녀를 지원해야 합니다.
2. 전염병 기간 동안 자녀를 지원하기 위한 부모를 위한 조언
우선, 다가오는 전염병 시즌과 여름 방학 동안 아이들이 어려움을 극복할 수 있도록 돕기 위해서는 위의 경우와 같은 형태/유형의 자녀의 정신 생리학을 파악하고 파악하는 사람이 부모가 되어야 합니다. 거기에서 부모는 자녀를 지원하는 합리적인 방법을 갖게 될 것입니다.
불안 그룹을 위해부모는 자녀의 구체적인 관심사를 파악하고 이해해야 합니다. 부모는 자녀와 함께 앉아 시간을 보내며 자녀가 자녀를 양육해야 하는 이유를 공유합니다. 전염병 시즌 동안 검역, 번역에 대한 가능한 긍정적인 정보를 공유합니다. 요법 탐색: 요가, 명상, 국부 운동 요법, 건강 증진 운동, 신체 관리 및 자녀와 함께 자고 활동이 일어나는 때를 자녀가 볼 수 있도록 안심시키십시오. 건강 증진 활동, 전염병 예방 조치를 잘 시행하면 위험을 줄일 수 있습니다. 그리고 질병에 대한 걱정. 상호 작용 방법을 배우십시오: 재미있고 유용한 프로그램을 통해 친구, 친구 그룹과 채팅하고, 아이들이 가족 이외의 친구로부터 더 긍정적인 상호 작용을 할 수 있도록 함께 연습하십시오. 가족이 부정적인 생각과 걱정을 하는 데 보내는 시간을 줄이는 데 도움이 되는 활동에 자녀를 참여시키십시오.
우울증 그룹을 위해: 행동의 활성화, 그룹 활동에 어린이 참여, 운동 상호 작용이 매우 필요합니다. 그러나 대유행은 이것을 더 어렵게 만들었다. 가족이 든든한 버팀목이 되어야 하고, 부모와 친척이 동원되어 아이를 분리된 방에서 끌어내는 데 더욱 적극적이어야 합니다. 아이들이 부모를 돕기 위해 다음과 같은 활동에 가족과 함께 참여하도록 요청하고 격려합니다: 빨래/접기, 집 청소, 밥 짓기, 야채 따기, … 또는 회원 직원들도 아이들이 참여하도록 유도하고 격려합니다. 활동: 가족과 함께 재미있는 게임, 가족과 함께 TV 시청, 산책 또는 조깅… 엄마/아버지/자매/자매와 함께…또는 아이들과 함께 새로운 요리를 만드는 방법 이해하기, 스포츠/예술 즐기기… 참여하십시오. 긍정적으로 공유하고 아이들에게 더 많은 동기를 부여하십시오.
일반적으로 전문화된 청소년 그룹: 친밀한 교제가 필요합니다. 부모는 자녀를 부양할 수 있는 기술을 더 많이 갖추기 위해 더 많은 온라인 수업을 수강해야 합니다. 자녀가 많은 지원을 제공하지 못하더라도 인내심을 갖고 이해하는 것은 부모가 스트레스를 줄이는 데 도움이 되고 자녀가 기존 기술에 적응하고 연습할 수 있도록 지원하는 것도 성공입니다. 이 기간 동안 큰 진전에 대한 기대를 줄이고 불안을 줄이며 상호 작용을 늘리면 어린이가 이 대유행 기간 동안 어린이가 경험하는 가정에서의 자기 관리 기술을 더 많이 배울 수 있습니다.
일반 어린이 그룹: 이 그룹은 쉽지만 어려운 그룹입니다. 모두 정상적이고 이해심 많고 유연한 아이들이기 때문입니다. 하지만 그런 아이들은 학교에 가서 친구들, 선생님들과 교류하고 놀아야 합니다. 그러나 번역 때문에 한 자리에 앉는 것은 필연적으로 아이들을 지루하고, 답답하고, 짜증나게 할 것입니다. 그러나 아이들이 지루하지 않고 짜증을 내지 않고 좌절하지 않기 위해서는 부모가 더 많이 사용해야합니다. 전염병 시즌을 극복하기 위해 아이들과 노는 열쇠를 찾기 위해 아이들을 듣고 이해하십시오. 부모가 자녀를 도울 수 있는 방법은 다음과 같습니다. 올바른 온라인 코스 찾기: 영어 수업, 그림 수업, 피아노 수업 등 또는 자녀와 함께 하고 싶은 활동 목록 만들기: 예: TV 시청, 게임하기, 실험하기 , 아이들과 놀기, 새로운 음식/도구 만들기 발견하기, … 그리고 함께 일할 시간을 정하십시오. 먼저 할 일과 나중에 할 일을 함께 결정하고 다른 희망 사항이 있으면 말하십시오. 예를 들어, 집안일을 하기 위해 어떤 형태가 있습니까? 별 보상, 교환 보상 또는 자녀와 부모가 기대하는 형태? 게다가, 부모는 또한 전염병 시즌 동안 자녀와 함께 할 수 있는 게임 및 다양한 유용한 활동을 참조해야 합니다. 예를 들어, 어린이가 자신을 발표하게 하고, 부모가 자녀와 함께 학습 내용을 기록하고 검토하도록 하고, 자녀가 항목을 만들게 하십시오. out of old : 종이/천…찬양, 아이가 잘할 때 인정… 외부 활동에서 부모는 정확한 과학적 지식과 정보로 어린이에게 귀를 기울이고 충분히 설명하기 위해 앉아야 합니다.
부모가 피해야 할 것들:
+ 화를 내거나 때리거나, 아이들이 원하는 대로 하지 않을 때 꾸짖거나, 소란을 피우고, 장난을 치지 않도록 하세요…
+ 부모의 바람을 강요하거나 아이들이 가만히 앉아서 활동적이지 않게 하는 것을 피하십시오.
+ 특히 아이들이 의도적으로 화나게 할 때 분노의 덫에 빠지지 않도록 하십시오. 그러나 부모는 항상
만트라를 암송하십시오: “나는 침착해야 한다, 나는 뜨겁지 않아야 한다”. 아이가 관심을 끌 때 화를 낸다는 것은 아이가 나에게 전달할 무언가가 있다는 의미이고, 내가 이해해야 한다는 의미이기 때문입니다. 아이들과 함께 듣고 휴식을 취하십시오.
이 길고 힘든 계절과 여름을 통해 자녀와 함께 성공을 기원합니다.
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