이유식에 베이비 오일을 사용해야합니까?

이유 초기에는 많은 부모들이 매일 식단에 식용유를 추가하는 역할을 과소 평가하는 많은 오해가 있습니다. 이것은 아이의 발달에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 이유식에 식용유를 잘못 사용하면 어린이의 발달에 영향을 미치고 신체에 필요한 일부 미량 영양소의 흡수를 감소시킬 수 있습니다.

이유식용 베이비 오일 에는 식물성 기름이나 어유가 포함될 수 있으며 지방, 버터, 치즈와 같은 다른 제품과 함께 신체에 필수 지방을 제공하는 식품군으로 분류됩니다. 식용유도 이 군에 속합니다. 영양소는 매우 중요합니다. 어린이에게 에너지를 제공하고 체온을 조절하는 지방 조직을 형성하는 데 도움이 되며 어린이를 위한 일부 중요한 비타민의 흡수를 돕습니다. 신체는 쉽고 빠르게 수행됩니다. 이러한 용도로 어린이 식단에서 식용유를 빼놓을 수 없습니다.

더욱이, 아이들의 경우 식용유가 주요 에너지원인데 이유기 단계의 아이들이 사용하는 음식의 양이 상당히 적지만 아이들의 에너지 필요 따라서 식용유를 섭취하는 어린이는 성인보다 일일 필요량에 대한 수요가 높습니다.

기름 1g은 9kcal를 제공하기 때문에 아이들의 식사에 식용유는 없어서는 안될 필수품입니다. 아기가 6개월 미만이면 아기는 전적으로 모유 수유를 하며 우유의 지방질이 에너지의 50%를 차지합니다. 아이가 고형분을 먹기 시작할 때부터 아이의 식단에서 지방의 질도 약 40~45%가 되어야 하고, 6개월 아기를 위한 식용유 상당히 높게 보완해야 합니다. 그러나 1세 미만 어린이의 경우 지방이 제공하는 에너지 함량은 40% 이상이어야 하며 1세 어린이의 경우 식단의 총 지방이 에너지의 약 30~35%를 제공합니다.

어린이가 저지방을 섭취하면 식이에 에너지 부족으로 인해 성장이 느려지거나 체중이 증가하는 등 어린이의 발달에 많은 영향을 줄 수 있습니다. 또한 기름이 부족한 식단은 아이들이 비타민 A, 비타민 D, 비타민 K, 비타민 E.,…로 이어질 수 있습니다 구루병, 성장 지연은 조건을 유발할 수도 있습니다. 면역결핍… 생후 첫 해의 어린이는 육체적으로나 정신적으로 빠르게 발달하므로 일일 식단에서 지방 영양소가 부족하면 신체의 많은 기관, 특히 신경계의 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

오일과 그리스의 차이점은 무엇입니까? 사실, 이 두 음식은 에너지를 제공하는 역할을 하지만 지방산 구성이 다릅니다. 식물성 기름에는 필수불포화지방산이 많이 함유되어 있지만 고도불포화지방산은 매우 적으며 고도불포화지방산은 체내에서 많은 중요한 역할을 할 수 있습니다. 그러나 식용유에는 동물성 지방과 같은 콜레스테롤이 포함되어 있지 않으며 특히 이 물질은 생선 간 지방과 바다에 사는 일부 동물에 상당히 풍부합니다. 하지만 지방에는 많은 양의 지용성 비타민, 아라키돈산은 몸에 필요합니다. 그리고 내용 콜레스테롤 지방은 어린이에게도 필요합니다.

그럼 해야 아기에게 좋은 기름은 무엇입니까? 이유기의 아이들은 식물성 기름 외에 기름을 많이 함유하고 있기 때문에 어지방, 간, 생선 등의 기름에서 추출한 기름을 사용해야 합니다. 오메가 3 지방산, DHA, EPA는 아이들의 두뇌발달에 아주 좋습니다.

생후 6개월 동안 아기는 종종 귀중한 모유로 영양을 섭취합니다. 모유의 지방 함량은 식용유를 추가할 필요 없이 이 단계에서 성장하는 아기에게 충분한 양을 제공할 수 있습니다. 그러나 아이들이 입학하기 시작하면 이유 이때 어린이용으로 준비된 음식은 4가지 식품군이 충분해야 합니다. 따라서 이 시대부터 식용유를 정기적으로 사용하기 시작합니다.

2세 미만의 아동은 신체의 내부 장기를 발달시키고 완성시키기 위해 많은 에너지가 필요한 시기로 간주됩니다. 따라서 어린이 식단에서 지방 함량을 보장하는 것도 상당히 높습니다. 이 함량은 연령에 따라 식이 에너지의 30%까지 다양하며 특정 연령에 따라 이 함량이 더 증가할 수 있습니다. 이 단계의 어린이 음식은 주로 액체 음식이므로 식사의 에너지 밀도를 높이려면 부모가 이러한 음식에 식용유를 추가해야 합니다. 또한 음식에 기름을 첨가하면 음식이 더 끈적거리고 아이들이 음식을 더 맛있게 즐길 수 있습니다.

언제 2살 아이 성장이 느려질 수 있습니다. 대부분의 어린이는 이제 씹고 삼키는 기술을 수행할 수 있는 이가 있습니다. 이때 아이들은 가족과 함께 요리를 사용할 수 있습니다. 이 단계의 어린이 음식은 많은 요리로 매우 풍부합니다. 따라서 이 단계의 어린이 식단에서 식용유의 양 역시 가공 방법과 선호하는 식습관에 따라 증감한다. 이 단계에서 만약 저체중 아동 있다 영양 실조부모는 볶음 요리를 준비하여 식단에 식용유를 더 추가할 수 있습니다. 반대로, 아이가 이미 뚱뚱한 경우 아이의 식단에서 기름의 양을 줄여야 합니다.

보완 아기 강아지 이유식 기름 에 의해:

• 아이의 죽이나 밀가루 그릇에 직접 추가하십시오. 일주일에 4일 이상, 하루에 2끼를 넘을 수 없습니다. 하루에 사용되는 오일의 양은 2.5ml 용량으로 4티스푼을 초과해서는 안 됩니다.
• 3세 이상 어린이의 경우, 이러한 요리를 사용할 때 아이가 지루함을 느끼지 않도록 스토브가 꺼진 상태에서 튀김, 국 등의 식용유를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이 요리는 또한 아이들이 음식에서 자연 지방을 흡수하는 데 도움이 됩니다. 하루에 사용되는 식용유의 양은 4티스푼을 넘지 않습니다.

사용하는 식용유는 건강에 안전해야 합니다. 따라서 식용유 선택은 다음 기준을 충족해야 합니다.

• 식용유 정제 기술이 보장되는지 여부를 고려해야 합니다. 새로운 엄격한 정제 기술로 인해 오일 제품은 절대적으로 순수한 품질로 사용자의 건강과 심장에 안전합니다.
• 오일의 콜레스테롤 함량을 기준으로 심장에 좋은 오일을 선택하는 것은 오일을 장기간 사용할 때 심장에 영향을 주지 않으면서 적당한 수준으로 보장되어야 합니다. 콩, 해바라기, 유채, … 등의 기름 외에도 부모가 사용할 수 있습니다 이유식을 위한 올리브 오일.
• 100% 순수 오일 선택: 건강 표준에 따라 이제 오일 선택은 소비자 건강을 위한 안전을 보장하기 위해 0% 불순물과 같은 기준을 준수해야 합니다. 심혈관 관련 위험을 줄이기 위한 0% 콜레스테롤; 라벨의 정보는 명확하고 완전해야 합니다.

특히, 어린이의 지방 공급에 도움이 되는 식품을 권장 필요에 따라 사용하고자 할 때, 부모는 사용되는 기름의 종류에 주의를 기울여야 하며, 어린이에게 제공되는 식품은 발달 과정에 도움이 되도록 다양해야 합니다. 아이들이 더 좋습니다. 따라서 각 유형의 식용유에는 서로 다른 장점이 있습니다. 카놀라유, 참기름, 대두유, 해바라기유, 어유 등의 기름은 오메가 3 지방산이 풍부하며 뇌와 망막 발달과 면역 체계에 역할을 하는 전구체 DHA를 포함합니다. 올리브 오일, 오메가 6 지방산이 풍부한 팜 오일, ARA와 같은 기타 오일은 염증을 증가시키는 역할을 하여 신체를 보호하는 데 도움이 됩니다. 따라서 식용유의 사용은 연령과 사용 목적에 따라 달라질 수 있지만, 아이의 발달 단계는 물론 아이의 각 연령에 맞는 오일을 선택하는 것은 엄마의 몫입니다.

이유기름과 적절한 식단, 운동 및 활동을 선택하는 것 외에도 부모는 다음과 같이 자녀에게 필요한 미량 영양소를 추가해야 합니다. 아연, 셀레늄, 크롬, 비타민 B1 및 B6, 생강, 아세로라 과일 추출물(비타민 C),… 맛을 개선하고, 잘 먹고, 표준 및 초과 신장 및 체중에 도달하고, 우수한 면역 체계, 경미한 질병에 대한 저항력 향상 소화 문제가 적기 때문입니다.

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