어린이에게 셀레늄을 보충해야 하는 이유는 무엇입니까?

이 기사는 Vinmec Danang International General Hospital의 Nguyen Minh Tuan – Pediatrician – Pediatrics – Neonatology Department의 Master 박사가 전문적으로 상담했습니다.

셀레늄은 면역계에 필수적인 미량 영양소로 간주되지만 인체는 본질적으로 합성할 수 없으므로 외부로부터 식이를 통해 보충해야 합니다. 따라서 어린이에게 셀레늄을 보충하는 것이 정말 중요하며, 그렇다면 어린이는 얼마나 사용해야 합니까?

셀렌 많은 식품에서 자연적으로 발생하거나 건강 보조 식품으로 이용 가능한 미량 원소입니다. 이것은 생식, DNA 합성, 갑상선 대사 및 손상, 산화 손상 또는 감염으로부터의 보호에 중요한 역할을 하는 24개 이상의 셀레노단백질의 구성 요소로 인간 건강에 매우 필수적인 영양소입니다.

셀레늄은 무기(셀레늄 및 셀레나)와 유기(셀레노시스테인 및 셀레노메티오닌)를 포함한 두 가지 주요 형태로 존재합니다. 두 가지 형태 모두 식이 셀레늄의 훌륭한 공급원입니다.

셀레노메티오닌 형태의 대부분의 셀레늄은 동물 및 인간 조직에 존재하며 신체 단백질의 아미노산 메티오닌과 비특이적으로 결합할 수 있습니다. 골격근은 신체의 총 셀레늄의 약 28-46%를 차지하는 주요 셀레늄 저장 장소입니다.

일반적으로 셀레늄 상태의 측정은 혈청 및 혈장 셀레늄 농도를 기반으로 합니다. 혈액 및 소변 수치는 신체의 최근 셀레늄 양을 반영하는 데 도움이 됩니다. 또한 손톱이나 머리카락의 셀레늄 함량을 분석하면 몇 달 또는 몇 년에 걸쳐 셀레늄 소비를 보다 영구적으로 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다.

직업 어린이를 위한 셀레늄 보충 아이들이 질병을 일으키는 요인을 종합적으로 발달시키고 예방하는 것은 매우 필요한 일입니다.

면역 체계의 경우 셀레늄은 면역 체계의 모든 구성 요소에 영향을 줄 수 있는 효소 글루타티온 퍼옥시다제에서 중요한 역할을 합니다. 면역 체계백혈구의 활동과 발달을 포함합니다.

충분히 제공되지 않을 때 어린이를 위한 셀레늄 이것은 영양 결핍으로 이어질 수 있습니다. 그 때 아이의 몸에서 면역 체계의 기능도 현저히 감소하고 감염과 싸우는 데 어려움을 겪습니다. 이것은 또한 아기의 몸에 셀레늄이 부족할 때 백혈구와 흉선의 수가 감소한 결과입니다.

또한, 부모도 주의해야 할 사항 어린이를 위한 아연 보충제 유전 구조를 복원하고 일부 중금속을 해독하며 ​​면역 체계의 필수 효소를 활성화하는 데 도움이 되는 과정에 관여하는 핵심 요소로 간주되기 때문입니다.

아이의 신체 발달을 위해 셀레늄은 요오드 대사에도 특히 필요합니다. 많은 연구에서 낮은 혈청 셀레늄 수치가 당뇨병이 있는 어린이에게서 종종 감지되는 것으로 나타났습니다 갑상선종.

더, 어린이를 위한 셀레늄 보충 또한 아기의 발달과 성장에 특히 중요합니다. 사실, 셀레늄은 효소로 작용하여 갑상선 호르몬 생성에 기여합니다. 특히 에너지 입력과 어린이 성장을 자극하는 데 필요합니다. 따라서 아이들이 건강한 신체를 유지하고 모든 면에서 보다 종합적으로 발달할 수 있도록 적절한 셀레늄 공급원을 선택해야 합니다.

셀레늄은 일반적으로 마이크로그램(mcg)으로 측정되며 50-200mcg를 함유하는 정제로 제공됩니다. 금액은 다음과 같습니다. 어린이를 위한 셀레늄 연령에 따라 다음을 포함하여 영양사가 권장합니다.

• 0~6개월 신생아: 15mcg/일 필요
• 7개월 – 1세 유아: 하루 20mcg 필요
• 1-3세 어린이: 하루 20mcg 필요
• 4~8세 어린이: 하루 30mcg 필요
• 9-13세 어린이: 하루 40mcg 필요
• 14-18세 어린이: 하루 55mcg 필요

셀레늄은 하루 200mcg를 초과하지 않는 용량으로 권장됩니다. 반면 셀레늄 과다복용의 치료 범위는 다소 제한적이다. 따라서 사용하지 말아야 합니다. 어린이를 위한 셀레늄 처방된 용량을 초과합니다. 셀레늄 섭취 권장량은 하루 100~200mcg입니다.

셀레늄 결핍이 있는 어린이는 다음과 같은 눈에 띄는 증상을 경험할 수 있습니다.

• 창백한 손톱
• 근육 약화
• 피곤한
• 탈모
• 약화 된 면역 체계.

또한 셀레늄 결핍은 심장 근육을 약화시키는 일종의 심근병증인 케샨병을 유발할 수도 있습니다. 또한 셀레늄 결핍은 상태와도 관련이 있습니다. 부종성 영양실조Kwashiorkor라고도 합니다.

직업 어린이를 위한 셀레늄 보충 자연 식품 소스에서 눈에 띄는 부작용을 일으키지 않는 것 같습니다. 그러나 자녀에게 하루에 200mcg 이상의 셀레늄을 장기간 제공하면 다음과 같은 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

• 가려운 피부
• 설사
• 메스꺼움
• 구토
• 약하거나 부러진 머리카락과 손톱
• 변색된 치아
• 피곤한
• 마늘 냄새가 나는 숨결
• 말초 신경증

임신 중이거나 모유 수유 중인 여성은 셀레늄 보충제를 복용하기로 결정하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 셀레늄 과다 복용은 태아의 뼈와 연골 문제를 일으켜 아기의 나중 신체 발달에 영향을 줄 수 있습니다.

1세에서 5세 사이의 어린이는 다음을 포함하여 필요한 영양소를 충분히 보충해야 합니다. 비타민과 미네랄 포괄적인 개발을 위해 셀레늄은 체내에서 합성되지 않는 성질을 가지고 있기 때문에 어린이를 위한 셀레늄 보충제 현재 부모는 물론 의료 전문가들로부터 많은 관심을 받고 있습니다.

다음 2가지 주요 방법을 통해 어린이용 셀레늄을 보충할 수 있습니다.

5.1 식품을 통해 어린이에게 셀레늄 공급원 제공

셀레늄은 마늘, 콩과 식물, 양배추, 곡물, 버섯 및 발아된 병아리콩과 같은 여러 식물에서 발견됩니다.

동물의 경우 부모가 소스를 선택할 수 있습니다. 어린이를 위한 셀레늄 게에서 왔으며, 쇠고기생선, 새우, 돼지고기, 양털 기름물고기의 피부 또는 간.

아이들에게 위의 다양한 음식을 제공하면 신체에 필요한 셀레늄을 많이 보충하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 다음과 같은 다른 많은 비타민과 미네랄도 제공됩니다. 비타민 AE 및 D.

5.2 자녀에게 셀레늄 함유 보충제를 주십시오.

현재 많은 종류의 어린이용 셀레늄 보충제가 권장량에 따라 적절한 비율과 성분의 균형으로 합성 형태로 생산되고 있습니다. 따라서 많은 부모들이 이러한 제품이 가져다주는 편리함과 효율성 때문에 이러한 제품을 선택하는 것을 신뢰해 왔습니다.

셀레늄은 “면역 체계를 위한 황금 미량 원소”로 알려져 있으며 어린이의 종합적인 발달에 중요한 역할을 합니다. 그러나 어린이, 특히 건강이 약하고 면역 체계가 미숙한 어린이를 위해 셀레늄을 보충할 때 부모는 그에 따라 식단에서 복용량을 조정하고 균형을 맞출 필요가 있습니다. 어린이의 건강에 영향을 미치는 셀레늄의 과잉 또는 결핍을 피하십시오.

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