이 기사는 전문의 I Nguyen Thi My Linh – 신생아 전문의 -가 전문적으로 자문했습니다. 소아과 – 신생아과 – Vinmec Da Nang International General Hospital.
아기는 몇 살부터 혼자 자기 시작해야 하나요? 가장 최근의 안전한 수면 지침에서는 아기가 생후 6개월 이상이 될 때까지 부모가 아기와 방을 같이 써야 한다고 제안하지만 새로운 연구에서는 그렇지 않을 수도 있음을 시사합니다. 아기나 나머지 가족 모두에게 가장 좋습니다.
미국소아과학회(AAP)는 AIDS의 위험을 줄이기 위해 적어도 생후 6개월, 이상적으로는 1년 동안 부모가 아기와 방을 함께 사용하되 침대는 사용하지 말 것을 권장하는 최신 권고안을 발표했습니다. 사망 증후군(SIDS). 그렇다면 아기는 혼자 자야 할까요?
1. 유아 수면
평균적인 신생아는 하루에 약 16시간을 자지만 일부는 필요에 따라 더 적게 또는 더 많이 잔다. 또한 흔하지 않은 유아 수면 날마다 변화; 아이들은 하루는 평소보다 적게 자고 다음날 더 자면서 “따라잡을” 수 있습니다. 하자 아기가 숙면을 취할 수 있도록 도와주세요 그리고 아기가 일어나서 먹이고, 잘 먹고, 하루에 적어도 8개의 기저귀를 적시는 한, 원하는 만큼 잠을 자게 하십시오.
그러나 아기는 하루 중 상당 시간을 자고, 대부분 밥을 먹기 위해 깨고, 곧 다시 잠이 든다는 것을 알게 될 것입니다. 아기가 깨어 있고 노는 시간이 점점 더 많아짐에 따라 처음 몇 달 동안 이 일과가 바뀔 것입니다. 그러나 어머니는 다음과 같은 일부 어린이를 관찰해야 합니다. 유아의 수면 장애 의료 전문가의 적시 검사 및 조언.
2. 아기는 혼자 자야 하나요?
대부분의 아기는 엄마와 밀착하여 잠을 잔다. 특히 동양의 개념에 따르면 아이들과 함께 자면 엄마와 아이의 애정이 높아지고, 밤에 아이를 돌보기 쉽고, 모유 수유가 용이합니다… 그러나 서양의 개념에 따르면, 따로 자는 아이들은 독립성을 높이고, 아이들에게 경쾌한 느낌을 줍니다. 숨 쉴 수 있는 분위기, 부모님의 활동에도 편리합니다.
생물정신의학저널(Journal of Biological Psychiatry)에 실린 케이프타운 대학의 버락 모건(Barack Morgan)과 동료들의 연구에 따르면. 연구자들은 분만실에서 제왕절개를 통해 질식으로 만삭으로 태어난 19명의 아기를 연구했습니다. 많은 곳에서 흔히 볼 수 있듯이 이 남아프리카 공화국의 아기들은 출생 후 3일 동안 병원에서 어머니와 함께 지냈습니다.
아기가 잠을 잘 때, 아기는 느슨하게 포대기에 싸여 엄마의 침대 옆에 있는 열린 유아용 침대에 보관됩니다. 어떤 아기들은 요람에서 자고, 어떤 아기들은 자고 피부 대 피부 어머니의 가슴에. 연구자들은 자율 신경계의 활동 지표인 심박수 변화를 측정했습니다. 그래서 연구원들은 자제력이 증가한 잠자는 아기가 더 많은 스트레스를 받았다고 추론했습니다.
각 아기가 두 가지 조건에 대해 테스트된 후 연구원은 결과를 비교했습니다. 그리고 차이점이 나타났습니다. 전반적으로 아기가 침대에서 혼자 자면 자제력이 176% 증가했고 깊은 잠은 덜 잤습니다. 그 차이는 체온 때문입니다. 아기는 엄마와 함께 자면 더 따뜻할 수 있습니다. 따뜻함은 자제력을 향상시킵니다. 반면에 우리는 피부 접촉이 치유 효과가 있다는 것을 알고 있습니다. 위의 실험에서 미숙아더 많은 피부 접촉을 한 아기는 더 나은 건강과 더 빠른 두뇌 성숙을 경험했습니다.
한 연구에서, 출생 직후 피부 대 피부 접촉은 6시간 후에 최적의 심혈관 안정화를 가져왔습니다. 인큐베이터에 무작위로 배정된 아기 중 절반 미만이 안정적인 심혈관 상태에 있었습니다. 그 연구의 연구원들은 다음과 같이 결론을 내렸습니다. 영아는 엄마와 떨어져서는 안 됩니다.
질문이 생깁니다. 아기가 혼자 자는 것이 얼마나 안전한가요? 영아급사(SIDS) 그래서 뭐? 연구자들은 어머니가 아기와 함께 자야 한다고 주장합니까? 아기 혼자 재우면 위험한가요?
하지만 우려되는 영아 돌연사의 위험 요인 (SIDS)는 공중 보건 공무원에게 다음과 같은 몇 가지 메시지를 발표하도록 촉구했습니다. 아기는 혼자 자는 것이 가장 안전합니다. 그러나 그것은 오해의 소지가 있는 슬로건입니다. 전형적인 서양식 침대는 아기가 잠들기에 안전한 장소가 아닙니다. 지쳤거나, 술에 취했거나, 약을 먹고 있는 보호자와 함께 자는 어린이는 돌연사의 위험이 매우 높습니다. 특히 의자, 소파 또는 이불이 헐렁한 푹신한 표면에서 아기를 재우지 마십시오.
아기를 방에 혼자 두면 안전하지 않습니다. 요람에서 자는 유아의 건강 결과와 한때 전통적인 일본에서 흔했던 조건에서 어머니와 함께 자는 유아의 건강 결과를 비교한 연구에 따르면 엄격한 안전 조건에서도 유아는 여전히 약간의 위험이 있는 것으로 나타났습니다.
잠자는 동안 아기의 건강과 안전을 보호하기 위해 의료 전문가들은 아기가 부모의 침대 옆에 특별히 설계된 유아용 침대에서 잘 것을 권장합니다. 유아용 침대에 놓는 물건은 아기가 잘 수 있도록 정말 안전해야 합니다.
3. 아이들은 언제 혼자 자야 하나요?
아이들은 처음 6개월 동안 부모와 같은 방에서 자야 합니다.
대부분의 부모는 아기가 최소 2개월이 될 때까지 침대 옆에 있는 유아용 침대나 바구니에서 재우도록 선택합니다. 유아용 침대를 사용하여 침대에 맞게 높이거나 낮출 수 있습니다. 이렇게 하면 잠자는 시간 동안 아기를 훨씬 더 쉽게 돌볼 수 있습니다.
아기를 유아용 침대에서 별도의 침대로 천천히 옮기십시오. 유아용 침대를 침대 근처에 두는 것부터 시작한 다음, 공간이 있으면 유아용 침대를 더 멀리 옮기십시오.
수면 문제 외에도 생후 첫 몇 달 동안의 아기는 섭식, 소화, 역류 등 여러 가지 문제가 있을 수 있습니다. 이러한 문제가 오랫동안 지속되면 산모가 아기를 병원으로 데려가야 합니다. 평판이 좋은 의료 시설 조기 검사를 제공하고 원인을 이해하고 시기 적절한 치료를 제공합니다.
아이들의 수면을 돌보는 것 외에도 부모는 아이들의 저항력을 향상시키기 위해 영양에 주의를 기울여야 합니다. 동시에 라이신, 필수 미량 미네랄 및 다음과 같은 비타민을 함유한 지원 식품을 추가하십시오. 아연, 크롬셀레늄, B 비타민… 면역 체계를 지원하고 저항력을 강화하여 아이들이 병에 걸릴 가능성이 적고 소화 문제가 발생할 가능성이 적습니다.
부모는 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다:
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아연의 역할 – 아연 보충에 대한 합리적인 안내
참조 소스: babycenter.com
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