아기가 처음으로 고형분을 먹을 수 있는 음식을 선택하십시오.

아이들을 위한 이유식 메뉴는 앞으로 아이의 섭식 심리를 90%까지 좌우합니다. 아이들의 건강에도 직접적인 영향을 미칩니다. 따라서 이유식을 선택하는 것이 매우 중요합니다. 그렇다면 처음 아기에게 음식을 선택하는 방법은 무엇입니까?

이유식 메뉴 처음으로 부모는 맛있는 맛으로 요리 된 야채를 선택해야합니다. 이것은 아기의 첫 번째 식사에 이상적인 식품 중 하나입니다. 망고, 바나나, 아보카도 등 친숙한 과일이 최선의 선택이 될 수 있습니다. 첫째, 부모는 아이에게 하루에 1-2번 몇 스푼을 줍니다. 그런 다음 아이가 음식에 익숙해지고 관심을 갖게 되면 점차적으로 하루에 3번의 간식으로 늘립니다.

아이들은 배고픔을 채우기 위해 절대 빨리 먹을 수 없기 때문에 부모는 너무 배고픈 아기에게 처음으로 고형 음식을 주어서는 안됩니다. 이것은 어린이의 거식증과 소란으로 이어집니다. 아기에게 고형식을 주기 전에 부모는 모유 수유를 할 수 없습니다. 모유 너무 가득. 아이가 충분히 먹었을 때 더 이상 음식의 양에 대해 신경 쓰지 않을 것이기 때문입니다. 따라서 엄마는 아기가 음식에 관심을 갖도록 평소보다 젖을 적게 먹여야 합니다. 아이들이 처음 음식에 익숙해지면 산모는 영양 파우더를 사용할 수 있으며, 이는 아기의 첫 이유 단계에 다양성을 제공할 것입니다.

아이들이 처음으로 고형분을 섭취하는 메뉴에는 다음을 포함한 4가지 영양소군이 모두 포함되어야 합니다.

• 전분군 : 백미, 신팔미 사용, 찹쌀과 혼용하면 글루텐과 연잎이나 녹두가 들어있어 먹기 불편하므로 먹기 불편하므로 주의 먹고, 지루하고 먹기가 어렵습니다. 후추).
• 그룹 단백질: 고기, 계란, 생선, 게, 새우 등은 단백질이 많이 함유된 식품입니다. 아기에게 처음 수유할 때는 살코기(돼지고기, 닭고기), 단백질이 풍부하고 소화가 잘 되는 지방이 많은 달걀 노른자를 사용하십시오. 7개월 이후부터는 소고기, 새우, 게, 생선 등을 먹을 수 있습니다. 8개월부터는 부모가 다양한 음식을 선택해야 합니다.
• 그룹 비타민과 미네랄: 무, 당근, 시금치, 아마란스, 오렌지, 바나나, 파파야,…
• 지방 그룹: 어린이는 동물성 지방과 식물성 기름(닭 지방, 라드…)을 모두 섭취해야 하며 이 두 가지 유형의 비율은 1:1이 바람직합니다(성인은 1:2). 아이들은 참기름, 올리브, 콩기름 등 다양한 식물성 기름을 섭취해야 합니다… 특히 Gac 기름의 경우 아이들은 과도한 카로틴으로 인한 황달을 예방하기 위해 일주일에 1-2번만 섭취해야 합니다. 특히, 매 끼니 적당량의 기름/지방을 아이들에게 먹이는 데 주의를 기울일 필요가 있습니다. 아기가 처음으로 고형분을 먹을 때는 매 끼니에 2.5ml의 기름/지방이 있어야 합니다. 식사와 동시에 다음 원칙을 따릅니다. 한 끼의 기름과 한 끼.

처음으로 아기에게 고형분을 먹이기 부모는 건강에 해로운 음식을 멀리하기 위해 주의해야 합니다 아기의 소화 시스템. 아기의 첫 젖을 떼는 동안 피해야 할 음식은 다음과 같습니다.

• 소금
• 베이컨처럼 낭만적인 음식
• 거리
• 꿀,…

이러한 음식은 1세 미만의 어린이에게 주어서는 안 됩니다. 소화하기 어렵고 종종 아이의 몸을 불편하게 만들기 때문입니다. 어린이에게 줄 때 곡물 식품은 소화하기 쉽도록 부숴야 합니다.

처음으로 아기에게 수유를 하는 경우, 부모도 수유 시간에 주의를 기울여야 합니다. 부모는 오전 9시에서 오전 10시 사이에 자녀에게 고형식을 먹이는 데 주의를 기울여야 합니다. 각 가족은 각 가족의 활동 시간에 따라 다른 수유 시간 프레임을 갖습니다. 그러나 오전 9시에서 10시 사이는 엄마가 아기에게 먹이를 주기에 이상적인 시간입니다. 엄마는 아직 졸린 아이에게 먹이를 주어서는 안 됩니다. 이때 아기의 몸은 더 이상 관심이 없고 음식에 반응하기 때문입니다.

아기에게 단단한 음식을 처음 주는 것은 아기가 음식에 익숙해지는 단계라고 할 수 있습니다. 아기는 이전에 모유 수유에 익숙하기 때문에 처음으로 고형분을 도입하는 것은 부모에게 어려운 경우가 많습니다. 그러면 아이는 음식을 입에 물고 삼키는 방법을 찾게 될 것입니다. 고형물을 처음 도입하는 과정이 원활하게 진행되기 위해서는 부모가 다음 사항에 주의해야 합니다.

• 아이들이 단단한 음식에 익숙하지 않기 때문에 질식을 방지하기 위해 아이들이 단단한 음식을 먹을 때 부모는 항상 아이들과 함께 있어야 합니다.
• 아이가 원하는 음식을 만지고 잡고 음식을 탐색하는 법을 배우게 하는 것이 가장 좋습니다.
• 아기가 음식을 원하고 관심이 있다는 것을 알게 되면 손가락으로 스스로 먹일 수 있도록 하십시오.
• 아이들이 음식에 관심이 없다는 것을 알면서도 억지로 먹게 하지 마십시오. 부모는 다음 수유를 참을성 있게 기다려야 합니다.
• 아기의 입에 넣기 전에 음식의 온도를 테스트해야 합니다.
• 어머니는 생선 소스나 설탕과 같은 향신료를 자녀의 음식에 첨가할 수 없습니다.
• 아기에게 처음으로 고형분유를 줄 때 부모는 아기가 동시에 모유를 먹도록 해야 합니다. 이 시기 모유는 여전히 아기에게 중요한 영양 공급원이기 때문입니다.

요컨대, 처음으로 고형 식품을 소개하는 방법은 항상 부모에게 도전입니다. 이유식을 처음 시작하는 아이가 흥미를 갖고 영양이 풍부한 음식을 선택하는 것 역시 부모의 주의가 필요한 문제 중 하나다. 부모는 맛있는 맛으로 조리된 야채를 선택해야 합니다. 모유는 여전히 풍부한 영양소 공급원이기 때문에 이유 외에도 부모는 모유 수유와 병행해야 합니다.