우리 나라의 발육부진에 걸린 영양실조 아동의 비율은 여전히 상대적으로 높으며, 지역별로 분명한 차이가 있습니다. 이것은 장기적으로 세계와 동남아시아의 다른 국가보다 남성과 여성 모두의 평균 키 지수가 낮아질 것입니다. 그렇다면 발육부진 아동은 어떻게 해야 하며 발육부진 아동을 위한 식단은 어떻게 될까요?
1. 영양실조란 무엇입니까?
영양 실조 단백질, 각종 미량영양소 등의 필수영양소가 몸에 결핍된 상태를 말하는데… 이 상태의 원인은 부적절한 식이섭취나 질병이 원인일 수 있습니다. 영양실조는 다양한 범주로 나뉩니다. 서 발육부진은 연령과 성별에 따른 키 성장 이정표를 충족하지 못하는 어린이를 설명하는 데 사용됩니다.
발육부진은 다음의 결과입니다. 영양 부족 장기간 또는 반복되는 질병으로 인해 발생합니다. 영양실조와 발육부진은 또한 아이가 유전적 최대 키에 도달하지 않았음을 나타냅니다.
아이가 가지고 있는지 정확하게 판단하기 위해 영양실조 아기의 누운 길이나 서 있는 키를 측정한 후 5세 미만 아동의 성별(개월 단위)별 키 성장 차트와 비교해야 합니다.
눕는 길이의 측정은 2세 미만의 아동을 대상으로 하고, 선 키의 측정은 2세 이상의 아동을 대상으로 합니다. 1세 미만 아동의 신장/신장 측정 빈도는 1개월에 1회, 1세 이상 아동은 2~3개월마다, 2세부터 5세 미만 아동은 6개월마다 측정할 수 있습니다. 아동이 영양실조 및 발육부진인 경우 모니터링을 위해 한 달에 한 번 측정해야 합니다.
2. 발육부진과 영양실조가 우려되는 이유는 무엇입니까?
질문하기 전에 기절 아기 어떻게해야합니까부모는 이 상태가 아기의 발달에 어떤 영향을 미치는지 알아내야 합니다. 영양실조는 전 세계적으로 1억 5천 5백만 명의 5세 미만 어린이에게 영향을 미치는 성장과 발달에 대한 인간의 가장 큰 장애물 중 하나로 간주됩니다.
2016년 통계에 따르면 베트남에서는 5세 미만 아동의 발육부진 비율이 최대 24.3%로 이는 아동 4명, 아동 1명이 발육부진에 해당합니다. 아동의 발육부진 위험 증가와 관련된 몇 가지 요인으로는 저체중 출생, 교육, 부모의 직업, 가족 경제 수준, 산모의 영양 상태 및 질병 등이 있습니다. 그들이 자랄 때.
부모의 교육 수준은 관련 요인으로, 부모의 육아 및 양육에 대한 기본 지식의 한계로 이어질 수 있다. 또 다른 문제는 가난한 가정 경제가 아이들에게 영향을 미치고 적절한 음식에 접근하기 어려워 아이들이 발육부진할 가능성을 높일 수 있다는 것입니다.
또한 일부 연구에 따르면 베트남인의 평균 키(153cm 미만)에 비해 키가 작은 산모가 다른 산모보다 발육부진 아이를 낳을 위험이 더 높다고 합니다. 그러다가 영양실조에 걸린 소녀들은 자라서 다시 영양실조 엄마와 영양실조 아기로 자라는 불규칙한 주기를 반복합니다.
영양실조와 발육부진은 영아 사망률, 아동기 및 성인기의 건강 악화, 결과적으로 학업 성과 및 업무 생산성 저하, 질병에 대한 감수성 증가의 높은 위험 요소입니다. 당뇨병, 암… 나중에.
3. 발육부진 아동은 어떻게 해야 하나요?
대부분의 발육부진 사례는 3세 이전의 연령 그룹에서 발생합니다. 이것은 충분한 음식을 받지 못한 결과이며 이 연령의 어린이를 위한 식품의 품질이 보장되지 않습니다. 그래서 발육부진 아이들은 어떻게 해야 할까요?, 발육부진 아동은 무엇을 보충해야 합니까? 이 상태를 개선하기 위해 다이어트에?
가장 효과적이려면 발육부진을 방지하기 위한 개입을 가능한 한 빨리 시작해야 합니다. 태아 발달 단계 아이가 2살이 될 때까지. 이것은 아이들이 적절한 건강 및 영양 서비스를 보살피는 건강한 환경에서 자랐을 때 잠재력을 최대한 발휘하도록 도울 것입니다. 정권 발육부진 아동을 위한 영양 수시로 변경됩니다:
3.1. 2세 미만
7월부터는 옆에 모유 아이들은 더 많은 보완 식품을 섭취해야 합니다 – 고형 음식, 아이의 나이에 따라 1일 이유식 횟수 제공(예: 6개월 어린이는 희석 분말 1끼, 7~9개월 어린이는 1회 식사) 2-3세는 먹습니다. 식사는 더 두껍고, 10-12개월 어린이는 3-4끼의 고체 분말을 먹습니다. 1-2세 어린이는 하루에 4끼를 더 먹어야 합니다.
아기가 2살이 될 때까지 모유 수유를 시도하십시오. 모유를 사용할 수 없는 경우 연령에 적합한 우유 400-500ml를 사용하십시오.
3.2. 사춘기 전과 사춘기
식단에서 영양 요구 사항을 고려해야 합니다. 발육부진 아동을 위한 영양 사춘기 전과 사춘기 단계, 에너지 요구량은 성별, 연령 및 필요한 적절한 영양소를 확보하기 위한 필요성에 따라 다릅니다.
- 에너지 요구량: 여아의 에너지 요구량 범위는 1,900 – 2,300kcal/일이고 이 수치는 남아의 경우 2,100-2,800kcal/일입니다. 아이를 충족시키려면 하루에 3끼 이상을 먹여야 하며, 충분한 양의 영양소를 섭취해야 합니다. .
- 단백질: 단백질은 키와 체중 증가에 필수적인 영양소이며, 단백질은 세포 구조 형성, 호르몬 생성, 면역 반응에 도움을 줍니다. 일일 단백질 요구량은 남아의 경우 50~70g, 여아의 경우 50~60g이며 동물성 단백질/총 단백질의 비율이 35% 이상이고 단백질에서 제공되는 에너지가 전체 아동 식단의 13~20%를 차지합니다. 부모에게 권장되는 동물성 단백질 공급원: 고기, 생선, 계란, 우유, 새우, 게…, 식물성 단백질 공급원: 콩, 참깨, 땅콩…
- 지방(지질): 지방은 훌륭한 에너지원이며 지방은 모든 종류의 지방을 용해하고 흡수하는 데 도움이 됩니다. 지용성 비타민 예를 들어 비타민 A, E, D, K. 사춘기 전 및 사춘기 동안 어린이의 체지방 요구량은 남자의 경우 60-78g/일, 여자의 경우 55-66g입니다. 부모는 동물의 지방과 지방의 비율을 균형 있게 유지해야 합니다. 70시 30분에 식물성 기원의 지방, 서 지방이 제공하는 에너지는 총 에너지의 20-30%를 차지해야 합니다.식사.
- 철분: 1일 철분 요구량은 일반적으로 철분이 풍부한 식단을 통해 충족되지만, 우리 나라에서는 철분의 생물학적 가치가 높은 동물성 식품에 대한 접근성이 매우 낮기 때문에 이 단계에서도 특히 사춘기 이전 및 사춘기 여자는 술을 마셔야합니다 철분 보충제 또는 주당 다중 미량 영양소 정제. 이 연령대의 남아는 11-17mg/일의 철분 요구량을 가지고 있는 반면 여아는 11-29mg/일을 필요로 합니다. 쇠고기, 닭알, 오리알, 돼지심장, 닭간 등 동물성 철분이 풍부한 식품…
- 비타민 A: 비타민 A 사춘기 전 및 사춘기 아동의 정상적인 성장과 발달에 필수적이며 면역력 강화, 감염 및 사망률 감소에 도움이 됩니다. 비타민 A는 간, 계란, 우유 등의 동물성 식품과 녹색채소, 감귤류, 황색과일 등의 식물류에 풍부하기 때문에 비타민과 미네랄의 보충에 주의가 필요합니다. 비타민 A가 풍부한 음식 모드에 들어가다 발육부진 아동을 위한 영양. 청소년의 비타민 A 일일 요구량은 남성의 경우 800㎍/일, 여성의 경우 650㎍/일입니다.
- 칼슘: 이 나이의 키 성장 속도가 매우 빠르기 때문에 이것은 사춘기에 매우 필요한 영양소입니다. 칼슘 필요 최대 1000mg/day, 칼슘과 인은 튼튼한 뼈와 치아를 유지하고 형성하는 데 도움이 되는 성분입니다. 수요 비타민 D 청소년기에는 15μg/day이다.
- 아연: 아연은 체중과 키의 성장에 필수적이며 아연 결핍은 쉽게 거식증 미각 장애로 인해 일일 아연 요구량은 남성의 경우 9-10mg, 여성의 경우 7-8mg입니다. 아연이 풍부한 식품을 식단에 추가해야 합니다 발육부진 아동을 위한 영양 들새우, 대두, 장어, 굴, 굴, 간, 우유, 쇠고기, 달걀 노른자, 생선, 유지종자(아몬드, 캐슈, 땅콩…).
비타민 C: 이 비타민은 철분, 칼슘, 엽산 더 효과적이며, 알레르기 퇴치를 돕고, 면역력을 높이고, 몸에서 담즙을 생성하도록 자극하고, 혈관벽 보호를 지원합니다. 비타민 C는 녹색 채소와 잘 익은 과일에 풍부하며 하루 요구량은 95mg입니다.
특히 이 단계에서 아기는 필요한 미량 영양소를 추가해야 합니다. 아연, 셀레늄, 크롬, 비타민 B1 및 B6, 생강, 아세로라 과일 추출물(비타민 C)… 맛을 개선하고 맛있게 먹고 올바른 키에 도달하고 체중 및 표준 초과, 좋은 면역 체계, 더 적은 빈도로 질병에 대한 저항력 강화 및 소화 문제가 적습니다.
연령별 영양 및 보육에 대한 자세한 내용은 부모가 정기적으로 웹사이트를 방문해야 합니다. KrHow.com 저희에게 [email protected] 주소로 이메일을 보내주십시오..
