낮에 왜이렇게 졸려?

많은 사람들이 밤에 충분한 수면을 했음에도 불구하고 아침에 일어나기가 어렵고 낮에 졸음을 느끼는 경우가 많습니다. 이 상태를 과도한 주간 졸음 또는 기면증이라고 합니다. 수면에 영향을 미치는 내부 요인 또는 외부 요인에 의해 발생하는 수면 질환입니다.

많은 사람들이 종종 아침에 일어나기 어렵고 졸린 날 밤에 잠을 충분히 잤음에도 불구하고. 이 조건을 주간 수면 과다 좋은 증거 잠자는 날. 수면에 영향을 미치는 내부 요인 또는 외부 요인에 의해 발생하는 수면 질환입니다. 질병은 쉽게 넘어지는 상태가 특징입니다. 잠 공부, 운전, 회의, 식사 등 하루 중 언제든지.

증거 주간 수면 과다 각성 시 약한 각성을 유발합니다. 더 문제는 환자가 명확하지 않은 느낌, 기억 상실, 집중하기 어려움, 장기적으로 다음과 같은 심리적 장애로 이어질 것입니다. 스트레스 또는 불안?, 우울증 그리고 삶의 질을 떨어뜨립니다.

증거 주간 수면 과다 현재 증가 추세에 있습니다. 이 상태에 대한 많은 원인이 있습니다 잠자는 날, 그러나 대부분은 수면 부족이나 정신 장애로 인한 것입니다.

2.1. 신체의 내적 원인

이러한 원인에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 사람을 아프게 할 수 있는 신체적 질병 수면 장애, 불면증을 유발하고 주간 수면 과다. 골관절염, 관절염, 추간판 탈출증암은 수면의 질을 저하시킵니다. 야간 발작은 또한 수면을 방해합니다.
• 신경 정신 질환. 대부분의 신경정신과적 상태는 불면증과 잠자는 날 초과하다. 주요 우울증 환자의 약 80%는 잠들기 어려움, 수면 부족 또는 수면 부족과 같은 증상을 나타냅니다. 졸린 날 많은. 대조적으로, 만성 불면증 환자의 40%는 심각한 정신 질환, 종종 정서적 장애를 겪습니다. 우울증 환자가 불면증 증상이 있는 경우 진정 효과가 있는 항우울제(예: 미르타자핀, 시탈로프람, 파록세틴)를 복용하면 환자가 더 잘 자는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 약물은 종종 우울증을 치료하기 위해 저용량으로 사용됩니다. 우울증을 앓고 있는 사람이 동반되는 경우 주간 수면 과다 활성 항우울제(예: 벤라팍신, 부프로피온, 일부 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(예: sertraline 및 fluoxetine))가 옵션일 수 있습니다.

2.2. 외부 원인

과도한 주간 졸음의 외부 원인은 다음과 같습니다.

• 수면 부족 증후군(또는 ) 잠 못 이루는): 이 증후군 환자는 밤에 충분한 수면을 취하지 못합니다. 그 원인은 종종 일상 업무와 사회적 문제로 인한 것입니다. 부적절한 수면 증후군이 가장 흔한 원인일 수 있습니다. 주간 수면 과다 수면 시간이 늘어남에 따라 완화됩니다(예: 쉬는 날이나 주말에 잠을 보충).
• 수면은 다음과 같은 특정 행동의 영향을 받습니다. 운동을 많이 하거나 하루가 끝날 때 너무 흥분하는 것; 불규칙한 취침 시간. 이것은 신체가 충분한 수면을 취하지 못하게 하여 환자가 볼 수 있습니다. 졸린 날 많은.
• 수면 조절 장애: 입원이 필요한 급성 질환, 실직, 갑작스런 정서적 스트레스를 유발하는 슬픔과 같은 외적 요인으로 불면증 및 주간 수면 과다. 증상 뿐만 아니라 불면증, 잠자는 날 스트레스가 가라앉으면 저절로 해결되는 일시적인 경우가 많습니다. 그러나 특히 일상생활에 영향을 미칠 때 과도한 주간 졸음과 피로가 나타나면 환자는 단기간 동안 수면제를 투여받아야 한다. 불안과 스트레스는 때때로 특정 약물을 필요로 합니다.
• 약물 유발 수면 병리: 불면증 및 상태 주간 수면 과다 수면제(예: 벤조디아제핀)의 사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 진정제, 중추신경계 자극제(예: 카페인, 암페타민), 항경련제, 호르몬 제제, 항대사물질, 경구 피임약, 프로프라놀롤, 메틸도파, 알코올. 또한 불면증의 문제와 졸린 날 갑자기 많은 사람들이 나타날 수 있습니다. 항우울제 복용을 중단하십시오 삼환계, 모노아민 산화효소 억제제, 중추신경계 억제제(예: 진정제, 아편유사제, 바르비투르산염) 또는 각성제(예: 마리화나, 헤로인, 코카인, 펜시클리딘) 사용.

요컨대 증거 주간 수면 과다 각성 시 약한 각성을 유발합니다. 더 문제는 환자가 명확하지 않은 느낌, 기억 상실, 집중하기 어려움, 장기적으로 다음과 같은 심리적 장애로 이어질 것입니다. 스트레스 또는 불안?, 우울증 그리고 삶의 질을 떨어뜨립니다. 따라서 낮에 장시간 수면을 취하는 경우 의사를 만나 적절한 치료를 받고 삶의 균형을 맞춰야 합니다.

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