규칙적인 섹스의 이점은 무엇입니까?

섹스는 삶의 필수적인 부분입니다. 그러나 심리적, 생리적 건강을 보호하고 완전한 행복을 보장하려면 진지하고 과학적인 지식도 필요합니다. 그렇다면 과학과 같은 섹스는 무엇입니까?

성 건강 전문가인 Dr. Yvonne K. Fulbright에 따르면, 성생활을 하는 사람들은 병가가 더 적습니다. 적당한 성관계는 침입하는 세균과 바이러스로부터 몸을 보호합니다. 펜실베니아에 있는 Wilkes 대학의 연구원들은 일주일에 한두 번 성관계를 갖는 대학생들이 거의 성관계를 갖지 않는 학생들보다 특정 항체 수치가 더 높다는 것을 발견했습니다. 그러나, 당신은 여전히 ​​강화해야합니다 면역 체계 올바른 식사를 통해 충분한 수면을 취하다 건강을 모니터링하고 두 가지 조건을 모두 모르는 경우 콘돔을 사용하십시오. 성병 자신과 파트너의.

섹스 당신의 성생활을 개선하고 성욕을 향상시킬 것입니다. 여성의 경우 섹스는 윤활, 혈류 및 질 탄력을 향상시키며, 이 모든 것이 섹스를 더 기분 좋게 만들고 섹스를 더 갈구하는 데 도움이 됩니다.

이 상태를 피하려면 건강한 골반저가 중요합니다. 요실금. 여성의 약 30%가 요실금을 경험합니다. 섹스 규칙성은 골반저 근육을 위한 운동과 같습니다. 오르가즘을 느끼면 해당 근육이 수축되어 골반저 근육이 강화됩니다.

연구에 따르면 섹스와 저혈압 사이에는 연관성이 있습니다. 섹스(자위를 하지 않으면 줄이는 효과가 있다.) SBP.

섹스는 정말 훌륭한 운동입니다. 런닝머신을 대체하지는 않지만 운동할 때 그만한 가치가 있습니다. 섹스는 1분에 약 5칼로리를 사용하는데, 이는 TV를 보는 것보다 4칼로리 더 많습니다. 섹스는 심장 박동수를 증가시키고 신체의 다른 근육의 사용을 증가시킵니다. 매번 평균 섹스, 신체는 각각 약 42칼로리를 소모합니다. 규칙적인 성관계를 유지하면 체중을 줄이고 몸매를 유지할 수 있습니다.

좋은 성생활은 심장에 좋습니다. 이것은 심박수를 높이는 좋은 방법일 뿐만 아니라 섹스를 하는 것도 칼로리 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다 에스트로겐 및 테스토스테론. 두 가지 요인 중 하나만 에스트로겐 또는 테스토스테론 낮으면 골다공증과 심장병과 같은 많은 문제를 일으키기 시작할 것입니다. 연구에 따르면 일주일에 두 번 이상 성관계를 갖는 남성은 거의 성관계를 갖지 않는 남성에 비해 심장병으로 사망할 확률이 절반입니다.

성관계 중 움직임은 심박수를 분당 약 180회까지 증가시킵니다. 그 이후로 심장으로 가져오는 산소의 양도 많아지므로 몸에서 독소를 제거하는 과정이 더 빨라집니다. 따라서 이것은 건강한 심장을 유지하는 효과적인 방법으로 간주됩니다.

당신이 아스피린을 대체할 수 있는 방법이 있습니다. 고통이 당신을 떠나는 것을 느끼기 위해 오르가즘을 시도해보세요. 오르가즘이 고통을 멈출 수 있기 때문입니다. 통증 역치를 높이는 호르몬을 분비합니다. 질 자극은 만성 허리와 다리 통증을 예방할 수 있습니다.

섹스는 예방에 도움이 될 수 있습니다 전립선암. 사정을 자주(한 달에 21회 이상)하는 남성은 전립선암 위험이 낮습니다. 섹스와 자위 모두 비슷한 효과가 있습니다.

섹스 후 더 빨리 잠들 수 있습니다. 오르가즘 후에는 프로락틴이라는 호르몬이 분비되는데, 이는 오르가즘 이후 이완과 졸음을 유발하는 호르몬입니다. 섹스. 섹스를 할 때마다 잠이 더 쉽고 깊어집니다.

파트너와 가까이 있으면 스트레스와 불안을 완화할 수 있습니다. 이것은 신체의 자연스러운 기분 좋은 호르몬입니다. 성적 자극은 뇌의 즐거움과 편안함을 향상시키는 뇌 화학 물질을 방출합니다. 섹스와 친밀감은 또한 행복을 증진할 수 있습니다. 건강한 삶을 위한 처방일 뿐만 아니라 행복한 삶의 비결이기도 합니다.

참조 출처: webmd.com