거식증(식욕 감퇴)은 어린이, 특히 강제로 식사를 하는 어린이에게 매우 흔한 상태입니다. 억지로 먹게 되어 거식증이 있는 아이들은 평소보다 적게 먹거나, 음식을 오래 입에 머금고, 삼키기를 거부하는 등의 증상을 보입니다. 하지만 아이가 거식증이 있을 때 부모 모두가 알지 못하는 이유는 다음과 같습니다. 이 상태는 여러 가지 이유로 발생합니다.
1. 왜 부모는 자녀에게 먹으라고 강요합니까?
다음은 부모가 몇 가지 이유입니다. 아이들에게 더 많이 먹게 하다:
- 식사를 마치려면: 우리 대부분은 모든 요리가 제공되면 소비해야 한다고 생각합니다. 그러나 어른들은 무심코 그 생각을 아이들에게 가져다줍니다. 그러나 아이들의 경우 위가 허용하는 만큼만 음식을 먹기 때문에 그렇지 않습니다.
- 고형식을 시작할 때: 이것은 부모가 아기에게 수유를 시작할 때 저지르는 매우 흔한 이유식 실수입니다. 이유 첫 번째. 이유의 목적은 아기가 좋아하지 않는 음식을 먹도록 강요하는 것이 아니라 성장하도록 하는 것입니다. 맛 그런 다음 자녀가 좋아하는 것을 선택하게 하십시오.
- 충분히 먹지 않는 아이들에 대한 걱정: 어린 아이들은 적게 먹지만 자주 먹습니다. 우리 부모님은 우리 아이들이 충분히 먹지 않거나 충분히 얻지 못한다고 생각합니다. 어린이 영양 작은 식사에서, 따라서 과식.
- 아이가 성인이 되어서도 아기에게 먹이기: 많은 부모들은 아이가 스스로 먹일 수 없다고 생각하기 때문에 스스로 먹일 수 있을 만큼 나이가 들어도 아이에게 먹이기를 좋아합니다. 이것은 과식으로 이어집니다.
- 아이들의 요구 사항을 이해하지 못함: 부모로서 우리는 아이들에게 필요한 것이 무엇인지 더 잘 알고 있다고 생각하며 음식에 대해서도 마찬가지입니다. 따라서 아이들이 먹기를 거부하면 아이들이 자신의 신체 요구 사항을 이해하지 못한다고 생각하기 때문에 종종 먹으라고 강요하는 경향이 있습니다.
- 아이들에게 새로운 음식을 소개하기 위해: 부모는 종종 아이들이 새로운 과일, 채소 또는 음식에 익숙할 때 억지로 먹게 합니다. 이러한 생각은 아이들이 미각을 인지할 수 있으려면 계속해서 먹여야 한다고 잘못 믿게 만듭니다.
- 다른 아이들과 비교: 가족에게 폭식하거나 뚱뚱하거나 단순히 자녀의 외모에 대해 누군가의 비판을 받는 형제, 자매 또는 같은 또래의 자녀가 있을 때, 많은 아버지 어머니들은 그들이 자녀를 잘 먹이지 못하고 있다고 느낍니다. 아기와 필요 아이들에게 더 많이 먹게 하다.
- 좋은 습관을 가르치려면: 특정 음식이 건강에 좋다고 해서 아이에게 억지로 먹으라는 의미는 아닙니다. 부모들은 좋은 식습관을 만들기 위해서는 아이들이 먹기 싫어도 특정 음식을 먹어야 한다고 생각하는 경우가 많습니다.
2. 강제로 음식을 먹어 거식증이 되는 아동의 피해
- 구토는 가장 흔한 부작용입니다 아이들은 억지로 먹다보니 거식증이 생긴다.
- 음식에 대한 혐오감과 원인 아이들이 그만 먹다
- 어린이의 식욕 파괴
- 부정적인 감정 만들기: 아이는 음식과 심지어 부모에 대해서도 부정적인 감정과 감정을 키울 수 있습니다.
- 건강에 해로운 식습관
- 통제력 부족 식습관
- 섭식 장애: 섭식에 대한 통제력 부족으로 인해 소아는 다음과 같은 섭식 장애가 발생할 수 있습니다. 거식증, 폭식증
- 음식에 대해 까다롭다
- 음식에 대한 부모의 통제는 섭식 문제로 이어집니다. 억지로 먹게 만드는 아이들, 이는 아이들이 자신의 삶을 통제할 수 없고 통제할 수 없다고 느끼게 하여 낮은 자존감 문제로 이어질 수 있습니다.
3. 아이들이 거식증에 걸리는 다른 이유들
오늘날 많은 부모들은 여전히 자녀가 빨리 크려면 모든 표준을 자녀에게 강요해야한다고 생각합니다. 그러나 현실은 정반대일수록 아이에게 억지로 먹게 할수록 아이는 겁을 먹을수록 거식증이 심해지고 병에 걸리게 됩니다.
너무 뚱뚱하거나 너무 마른 어린이의 영양 불균형은 다음과 같은 많은 질병을 유발합니다. 영양 실조, 지방, 어린이의 당뇨병. SEANUTS(동남아영양연구소)의 조사에 따르면 베트남 전체 아동의 최대 50%가 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 C, 비타민 D 및 철.
어린이의 거식증 메커니즘은 종종 볼 수 있습니다.
- 병적 거식증: 아이들은 열, 설사와 같은 급성 질환이 있기 때문에… 먹기를 게으르게 하고, 아주 적게 먹거나, 심지어 거르게 만듭니다.
- 생리적 거식증: 아이들이 걷기, 말하기 배우기, 탐험에 몰두하지만 먹는 것을 잊어버리는 등의 기술을 배우는 단계에서 흔합니다.
- 심리적 거식증: 아이가 특정 음식을 좋아하지 않는데 부모가 아이를 몰라서 계속 먹이거나, 급식기조차 아이에게 적합하지 않거나, 식사 환경이 적합하지 않기 때문에… 이것은 또한 가장 흔한 우리 나라에서는 늘 아이가 배고프지 않을까, 아이가 배부르지 않을까, 아이가 너무 마르지 않을까 하는 생각이 항상 두렵기 때문에 부모와 조부모는 죽어서도 아이들에게 먹으라고 강요합니다. 거부감, 복통, 피로, 울음… 그리고 아이들이 아무것도 할 수 없을 때 종종 그것에 대해 반응하여 매 끼니마다 진짜 싸움을 만듭니다. 하지만 어른들은 스스로도 피곤하고 먹기 싫거나 그냥 밥 한그릇, 야채 한그릇, 고기 반그릇, 생선 등을 충분히 먹지 못하는 날이 있다는 것을 이해하지 못한다. 계란 OK . 그러나 그들은 가서 아이에게 충분히 먹게 하고 배급량을 다 먹으라고 강요합니다.
어린이 영양 전문가들도 어린이의 수유주기는 식사 횟수가 아닌 주, 즉 10 일 단위로 계산된다고 말합니다. 아이들은 식사를 건너뛰거나 하루에 적게 먹거나, 한 끼 후에 또는 다음 날 다 먹게 된다는 것을 이해할 수 있습니다. 아니면 아이가 밥만 먹거나, 고기만 먹거나, 야채만 먹거나 온갖 음식을 먹지 않는 식사가 있는데 그것도 아주 정상이다.
기본적으로 아기가 태어날 때 자신이 무엇을 먹여야 하는지, 얼마나 긁어야 하는지를 아는 메커니즘이 있습니다. 영양이 풍부한 다양한 음식을 아이들에게 제공하는 것은 부모의 몫입니다. 아이에게 억지로 먹게 하면 아이가 더 이상 스스로 균형을 잡을 수 없기 때문에 아이가 더 심각한 영양 불균형을 갖게 됩니다. 아이들은 먹는 것을 두려워하지만 건너 뛰거나 과식하면 거식증, 폭식으로 인한 비만 등의 심각한 결과를 초래하거나 더 심각합니다. 우울증.
결과적으로 영유아, 유아 또는 나이가 많은 어린이에게 강제 수유를 하면 다양한 신체적, 정서적, 생리적 문제가 발생할 수 있습니다. 그래서 왜 당신이 아이들에게 더 많이 먹게 하다 그리고 행동의 가능한 원인을 찾습니다. 자녀가 형제보다 적게 먹고, 먹기를 거부하고, 먹는 것보다 노는 데 더 몰두하는 등의 느낌이 든다면 그것은 완전히 정상입니다. 당황하지 말고 침착해야 합니다.
아이가 편식하는 아이라면 가장 먼저 해야 할 일은 아이의 근본 원인을 파악하는 것입니다. 이렇게 하면 상황을 더 잘 처리하는 데 도움이 됩니다. 아이가 일에 몰두해서 식사를 거르더라도 그냥 내버려두고 배고플 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 각 식사는 30분 동안만 지속되어야 함을 기억하십시오. 걱정하지 마십시오. 거식증을 갖고 태어나서 먹을 필요가 없는 아이들의 수는 매우 적습니다. 부족한 음식과 영양소의 양은 아이가 나중에 식사할 때나 다른 보완 식품으로 보충할 수 있습니다.
좋은 역할 모델이 되는 것 외에도 자녀가 식사 시간, 선호도 및 기타 요소를 결정하도록 하는 것은 자녀가 식습관을 형성하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 아이에게 건강한 음식을 먹이는 것이 중요합니다.
또한 아기는 다음과 같은 필수 미량 영양소를 보충해야 합니다. 아연, 셀레늄, 크롬, 비타민 B1 및 B6, 생강, 아세로라 과일 추출물(비타민 C),… 맛을 개선하고, 잘 먹고, 표준 및 초과 신장 및 체중에 도달하고, 우수한 면역 체계, 경미한 질병에 대한 저항력 향상 소화 문제가 적기 때문입니다. 증상의 개선은 장기간에 걸쳐 진행될 수 있으므로 부모가 음식이나 기능성 식품을 통해 자녀에게 영양을 공급할 때 침착하고 끈기 있게 섭취하는 것이 좋습니다. 특히, 기능성 식품의 사용은 흡수가 용이한 천연 유래의 것을 선택해야 하며, 여러 종류를 동시에 사용하거나 계속해서 종류를 변경하지 않아야 한다.
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