아연은 어린이의 신체적, 지적 발달에 매우 중요한 역할을 합니다. 발육부진과 성장 지연은 아연 결핍의 징후입니다. 어린이의 아연 결핍을 조기에 인식하는 것이 건강을 보호하는 가장 좋은 방법입니다.
1. 어린이 발달에 있어 아연의 역할
아연 신체의 작은 부분에 불과하지만 이것은 인간의 건강, 특히 어린이의 건강에 매우 중요한 생물학적 역할을 하는 미량 영양소입니다. 아연은 300가지 이상의 구성 요소입니다. 효소 세포 DNA 복제 과정에서 RNA 중합 효소의 필수 촉매입니다. 이것은 어린이의 성장 과정에서 중요한 기능입니다.
아연은 구조적 역할을 하며 많은 중요한 기관의 기능을 유지하는 데 관여합니다. 또한 이것은 뇌의 높은 농도를 유지하는 데 도움이되는 미량 원소이기도합니다. 언제 아연 결핍 아기 이어질 수 있습니다 신경 장애.
아연의 또 다른 중요한 역할은 내분비계 기능의 조절에 참여하는 것이며 뇌하수체, 부신 및 생식선 호르몬과 같은 많은 호르몬의 구성에 존재합니다… 신체 내부 및 외부 활동.
2. 어린이에게 아연 결핍의 해로운 영향은 무엇입니까?
징후 어린이의 아연 결핍 보통 알아보기 쉬우니 부모님들은 조심하세요 아기의 아연 결핍 징후 다음과 같은:
- 영양 실조의 징후를 보이는 어린이느린 성장, 동료에 비해 발육.
- 아연 결핍성 식욕 부진 아동식욕 감소, 젖먹이 감소, 육류 및 생선 섭취 금지, 느린 소화, 변비, 지속적인 메스꺼움 및 구토.
- 아이들은 종종 밤에 잠을 잘 못 자고 자다가 깨는 경우가 많습니다.
- 정신 운동 지체, 뇌 활동 장애, 편집증, 미각 및 후각 장애, 꿈, 뇌성 마비 등
- 다음과 같은 질병에 의한 재감염 호흡기 염증위장관, 피부염, 물집 화상, 농포, 점막염.
- 느린 상처 치유, 알레르기, 부서지기 쉬운 모발, 약한 부서지기 쉬운 손톱.
3. 어린이의 아연 결핍을 극복하는 방법은 무엇입니까?
WHO 권장 사항에 따르면 어린이의 아연 필요량은 특히 다음과 같이 연령에 따라 다릅니다.
- 3개월 미만 어린이: 아연 3mg/일
- 5-12개월 어린이: 5-8 mg/일
- 1세에서 10세 사이의 어린이는 최적의 키와 체력을 발달시키기 위해 하루에 10-15mg의 아연을 섭취해야 합니다.
6개월 미만 어린이의 경우: 최고의 아연 공급원은 모유입니다. 그러나 모유에 존재하는 아연의 양은 시간이 지남에 따라 점차 감소하므로 엄마는 모유 수유를 유지하는 동시에 아기에게 아연을 보충해야 아연 결핍을 예방할 수 있습니다.
6개월 이상 아동의 경우: 부모는 음식을 통해 아연을 보충해야 합니다. 때 흡수를 향상시키기 위해 아연 결핍 아동 거식증부모는 어린이를 위한 비타민 C 보충. 비타민 C는 흡수 효율을 향상시키고 아연의 효과를 촉진하며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 오렌지, 귤, 레몬, 자몽과 같이 자연적으로 비타민 C가 풍부한 신선한 과일로 아이들을 보충해주세요… 게다가 아이들은 라이신, 마이크로 미네랄 및 라이신, 마이크로 미네랄 및 필수 비타민과 같은 필수 비타민도 더 많이 필요로 합니다. 아연, 크롬, 셀레늄, 비타민 B 영양 요구를 완전히 충족하고 소화를 지원하며 영양소 흡수를 향상시키고 식욕 부진을 개선하고 어린이가 잘 먹도록 도와줍니다.
연령별 영양 및 보육에 대한 더 많은 지식을 얻으려면 부모가 정기적으로 웹사이트를 방문해야 합니다. KRHOW.COM 저희에게 [email protected] 주소로 이메일을 보내주십시오..
