건강수첩 소아청소년과

아이들이 먹고 마시는 상황 극복하기

독서시간: 3

글 작성: Phan Nguyen Thanh Binh 박사 – Vinmec Central Park International General Hospital 소아과 – 신생아과

음식을 씹거나 삼키는 방법을 모르는 어린이는 많은 부모의 공통 관심사입니다. 음식을 빠는 습관은 식사 분위기를 스트레스와 피곤하게 만들 뿐만 아니라 장기적으로 아이들은 충치, 영양결핍, 영양 실조.

1. 아이가 음식을 빠는 원인

아이들은 식사에 집중하지 않는다 : 아이들은 TV, 아이패드, 휴대폰 등을 보면서 먹고 놀기 때문에 음식을 씹고 삼키는 것을 잊어버리면 점차 끊기 어려운 습관이 형성되어 장기적으로 소화기관에 영향을 줄 뿐만 아니라 아이들의 경우, 아이들은 음식이 맛있고 매력적임에도 불구하고 식욕을 인지하지 못하고 먹는 것에 대한 관심과 관심을 줄입니다.

구토와 소화 장애가 두려워 고형식을 시작할 때부터 아기에게 고형식을 점차적으로 주는 연습을 하지 마십시오. 음식을 오래 갈면 아이들은 씹는 반사 기능을 잃을 뿐만 아니라 턱 근육 기능, 식욕 부진, 천천히 먹기도 감소합니다.

씹는 힘이나 맛에 적합하지 않은 음식 : 딱딱하고, 싱겁고, 너무 차갑고, 비린맛이 나고, 영원히 먹는 맛, 음식의 형태, …

어린이를 피곤하게 만들거나 씹거나 삼키기 어렵게 만드는 질병: 이가 나거나 잇몸이 부어오름, 인후통, 구내염, 손, 발 및 입, 바이러스 감염,

아이들은 식욕부진, 많이 먹지 않아도 되도록 먹는 시간을 늘리는 방법을 찾거나, 아이들은 침샘에 있는 소화효소가 음식을 음식으로 바꿔주기 때문에 단맛이 느껴져 음식을 빨아먹는 것을 좋아합니다.

아이들이 똥을 먹는 이유
엄마가 아이들에게 거친 음식을 점차적으로 먹도록 가르치지 않는 것이 아이들이 구강청결제를 먹는 이유입니다

2. 아이의 음식 빨기 극복하기

기술 장치를 멀리하십시오

아기에게 TV를 보거나 아이패드, 휴대폰과 같은 첨단 기기를 사용하게 하면서 수유하는 습관은 아이의 소화 시스템에 영향을 미칠 뿐만 아니라 아기의 일상 식사에도 나쁜 습관을 만들어내고 있습니다. . 만화나 광고를 보면 식사가 아무리 맛있어도 아기의 주의가 산만해지고, 주의가 산만해지며, 놀느라 바쁘게 되고, 먹는 것을 잊어버리거나 심지어 식욕을 잃게 됩니다. 또는 더 위험한 것은 아이의 미성숙 위장에 영향을 미칩니다.

씹는 힘과 맛에 적합한 식품

각 연령은 다르며 아기는 다른 형태의 음식에 적합합니다. 아기의 저작 능력 이상으로 먹이지 말고, 음식이 너무 딱딱하거나 질기지 않도록 하십시오. … 또한 퓌레로 만든 음식을 너무 오래 유지하지 마십시오. 생후 7-9개월부터 아기에게 거친 음식을 점차적으로 먹도록 가르치십시오.단맛 가루에서 짠맛 가루로 갈아먹을 때는 아이들이 음식을 씹고 삼키는 연습을 할 수 있도록 잘게 썰고 잘게 자르는 것이 좋습니다. 새로운 음식과 아이들이 좋아하는 오래된 음식을 번갈아 가며 점차적으로 아기의 입맛에 맞게 음식을 바꿀 수 있습니다.

음식을 “장식”

사랑스러운 형태, 눈길을 끄는 밝은 색상의 음식 표현은 음식에 대한 호기심과 흥미를 유발하여 더 먹고 싶게 만듭니다. 단조롭고 지루한 식품 가공 및 프레젠테이션도 아이들이 식사와 식사 연장에 관심이 없는 이유 중 하나입니다.

매일 어린이 메뉴 변경

영양가 있고 좋아하는 음식이라도 오랫동안 지속적으로 먹으면 아이들을 지루하고 지루하게 만들기 쉽습니다. 정기적으로 요리를 변경하고 가공 방법을 변경하는 것이 좋습니다. 메뉴 재료는 다양하고 영양이 풍부하여 어린이 음식의 맛을 더 맛있고 매력적으로 만듭니다.

먹는 시간을 늘리지 마세요

엄마는 아기에게 30분 동안만 수유를 하여 아기가 먹는 것에 싫증을 느끼지 않고 행복하고 긍정적인 정신으로 식사할 수 있도록 도와야 합니다. 처음에는 음식의 양이 생각보다 적을 수 있지만, 대부분의 아이들은 덜 먹으면 배가 고파진다는 것을 깨닫고 시간이 지남에 따라 점차 음식의 양을 늘려 상황을 극복합니다. 음식을 빨아.

아이들이 가족과 함께 식사하게하십시오

어린 아이들은 종종 어른들의 행동을 관찰하고, 배우고, 모방하는 습관을 가지고 있거나 다른 아이들을 모방하는 것을 좋아합니다. 따뜻하고 행복한 분위기에서 부모 및 다른 가족 구성원과 함께 아이들을 먹이면 아이들이 더 잘 먹고, 식사에 집중하고, 음식을 더 잘 씹고 삼키는 데 도움이 될 수 있습니다.

어린이의 섭식 및 불량 섭취를 방지하기 위해 부모는 다음이 포함된 지원 제품을 어린이에게 보충해야 합니다. 라이신, 필수 마이크로 미네랄 및 비타민과 같은 아연크롬, 셀렌B 비타민은 영양 요구를 충족시키는 데 도움이 됩니다. 이러한 필수 비타민은 또한 소화를 지원하고, 영양소 흡수를 강화하고, 식욕 부진을 개선하고, 어린이가 잘 먹을 수 있도록 도와줍니다. 부모는 아기가 쉽게 흡수할 수 있도록 건강 ​​보조 식품과 자연에서 유래한 기능성 식품을 동시에 적용할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 아기의 상태를 개선하는 데 종종 오랜 시간이 걸린다는 것입니다. 많은 종류의 기능성 식품을 동시에 혼합하거나 단시간에 여러 종류를 지속적으로 변경하면 아기의 소화 시스템이 적응하지 못하고 완전히 좋지 않을 수 있습니다. 따라서 부모는 자녀에게 정말 끈질기고 정기적으로 웹사이트를 방문해야 합니다. KRHOW.COM 유용한 베이비 케어 정보를 업데이트합니다.